Įvairus ligos kelio. Kojų skausmo gydymas ir prevencija.
turinys
- Kodėl skauda savo kelio, kai lipant laiptais?
- Kodėl skauda kelius nuo dviračio?
- Kodėl skauda ir krizė savo kelio, kai tupint?
- Kodėl keliaujant skaudžiasi skausmas? Kodėl
- keliai skauda po dviratį?
- Kodėl patinusios ir skausmingos kelio ir temperatūra?
- Kodėl mano kelio skausmas krenta?
- Ką daryti, jei mano keliai skauda ir traškėjimas?
- skauda kelį, gydymas tepalų
- išsipučia ir skauda jam kelį - gydymas liaudies gynimo ir metodų
- Video: gydymas skausmas kelio liaudies būdų
žmogaus organizmą - gerai organizuota ir sudėtingą mechanizmą užsiimate fizine veikla.
Nors ji veikia nepriekaištingai ir skausmas, mes net ne žino, kad šiuo metu verte. Tačiau būtina signalas diskomforto kūną, mes įveikti nerimą ir rauda virš galimų priežasčių.
sistemos sąnariai, kremzlės, slanksteliai leidžia mums:
- išsaugojimą visą kūną erdvėje
- savo lankstumu ir prailginimo
- nusidėvėjimas
juda kelio sąnario neturi raumenų skaidulų, kurios padeda sumažinti pratimų ir žalos padarinius. Nes jo klausytis įdėmiai ir skaityti galimas prielaidas diskomforto atsiradimo savo kelio.
Kodėl skauda savo kelio, kai lipant laiptais?
mergina eina laiptais ir nejaučia skausmo kelius Norint atsakyti į šį klausimą, reikia pažymėti:
- asmens amžių , kas skundžiasi skausmu savo kelio. Pagal medicininius duomenis didžioji dauguma žmonių, kurie kreipėsi 40 metų kenčia nuo ligos kelio lipant laiptais
- savo gyvenimo būdą, būtent pagarbos už darbo ir poilsio
- struktūra kūną.Pavyzdžiui, su stipriu kreivio kojų apkrova kelio dauginama
- pratybų
- apimtį savo veiklą , pavyzdžiui, profesionaliu sportininku, nes ypatumus profesija užsiimančių mokymo daug kartų daugiau nei žmonių salėje
- rodiklių svorio ir padidėjimas - jei antsvorio visinašta gula ir ant kojų ir kelių
- žmogaus polinkį į ligą artrozės, artrito. Pavyzdžiui, paveldimumas, ar daug traumų praeityje, kurios buvo undertreated
skausmo kelio sąnario per laiptų kilimo gali būti lokalizuota:
- viršuje ir apačioje kolennots puodelis
- visoje
- kelio srityje pagal puodelio, tai yra, vidaus nugaros
Jei skausmas simptomai kartojasikelis kartus iš eilės, kreiptis į gydytoją patarimo ir egzaminus. Tikimybė yra didelė, kad pradėdami vyksta osteoartrito ar podagra.
Kodėl skauda kelius nuo dviračio?
mergina masažuoti kelį, kuris ached nuo dviračių Profesinė dviratininkų ir mėgėjų susiduria su nemaloniais pojūčiais į savo ratą lenktynių metu ir normalaus vairavimo.
skausmas į kelius tinkamai neveikia, jų komponentus:
- kelio sąnario ir pagalvės, kurios yra padengtos specialiu skysčiu sutepti. Jos organizmas gamina sveiką žmogų geriamąjį vandenį pakankamą kiekį
- raiščių ir kremzlių audinių, kurie gali retinimo ir plyšimo dėl nesėkmingų judėjimų, per daug traumų ir undertreated
priežastis skausmas, kelio sąnarių daugiau:
- defektams artrozė - blogiausia priežastis, nes nepagydoma liga. Po patvirtinimo apie maratonus ir ilgiau važiuoja kalvotoje vietovėje diagnozę turite pamiršti amžiams
- nepatogios tūpimo , žemos ritmas, kai judesių per minutę gerokai žemiau normalaus
- dehidratacijos dviratininkas
- streikų, traumos, kuriems ant vieno kelio ir gydymo stokos amplitudė.Ypač iš pažeisto sąnario aušinimo, nes be jo susirgti osteoartritu stipriai pat padidinti savo
Jei jaučiate skausmą dviračiais metu tikimybė, sustoti ir pabandyti suprasti savo charakterį:
- išorinį , kai skausmas ateina iš po girnelės, viršuje arba šalutinistai. Tai nėra baisi, ir signalizuoja raiščių nuovargį ar nepatogios pololzhenii metu
- judėjimo vidaus , kai skauda už girnelė.Tai rimtas ir reikalauja papildomos MRT tyrimo, poilsio ir papildų su chondroitino
Kodėl skauda ir krizė savo kelio, kai tupint?
moteris masažai kelio, kuris sutrikti ir skauda pritūpimus metu jūs užsiregistruosite nemalonus krizė ir kelio skausmas atsiranda per pritūpimai? Yra keletas priežasčių:
- trūksta vitaminų ir mineralų, ypač - kalcio
- liguistai gyvenime - priklausomas nuo greito maisto, fizinio mobilumo trūkumas dėl sėslaus pobūdžio darbas
- paveldimumas
- signalas traumos ar insulto , kuri liko be tinkamoDėmesio, jūsų pusės
- pernelyg fizinių krūvių, dėl sunkaus kėlimo, vaikščioti aukštakulniais
- amžius reguliavimas organizmas ir jo organų ir sistemų įgimtas
- veiklą pablogėjimasMan ypač kelio sąnarių , pavyzdžiui, jų mobilumas ir pernelyg silpnumas jungiamojo audinio
- požymių artrozė , artritas, osteochondrozė, podagra
Kodėl kelius skauda, kai vaikščioti?
mergina vaikštant savo kelio ached stiprus arba kartojasi kelio skausmas neturėtų būti ignoruojami, o pėsčiomis. Jie gali reikšti tiek smulkius ir rimtų problemų.
Apskritai, skausmas kelio yra padalintas į tris kategorijas:
- trauminė
- nontraumatic lėtinis
Pirmoji kategorija apima:
- , kuriems ant kelio
- nesėkmingas Pasiūlymas , kurios lėmė kenčia kelio sausgyslių, raiščių, sąnarių, meniskas. Jie gali sulaužyti, ruožas, perkelti, pertrauka
- pučia ant kelių, pavyzdžiui, per futbolo
- poslinkių ir išnirimų girnelės žaidimo dėl pratęstas dėvėti labai aukštakulniais
Po nors iš šių sužalojimų kelio skausmas atsiranda po trumpo laiko, Be to, jūs galite pamatyti patinimas, pakitusi spalva, odos, pajusti šaltkrėtis ir / ar kūno šilumą.
Antroji kategorija priežasčių yra sunki liga, kaulų ir sąnarių sistemos, kurios pranašauja skausmas, kelio, būtent:
- artritas - uždegimą BENDRUOSE
- ostiomielit - bakterinė sąnarių liga
- infiltratų dissecans - laipsniškas nunykimas kremzlės į
- bendrą pakinklinecista - skysčių kaupimasis minkštuosiuose audiniuose, sausgyslių, kuris sukelia patinimas kelio ir stiprus skausmas išpuolių
- OSGOOD-Shpattera atgal - priekinė pralaimėjimasai dalis kelio tinkamu į blauzdikaulio proliferacijos. Tai sutrikdo normalią vietą minkštųjų audinių kelio, ištinsta, riboto judumo ir skausmą su bet kokį judėjimą
Tarp skirtų trečiajai kategorijai rasite priežasčių:
- ilgai pratybų , pavyzdžiui, iš dviračių
- pernelyg svoris
- Bursa kūno - uždegimas sąnarių ertmės, kur yra tepalo
- tendinitas - sausgyslių uždegimas
- sinovito - uždegimas sąnariokapsulė
Kodėl kelius skauda po dviratį?
šypsosi šviesiaplaukė važiuoja dviračiu ir nejaučia skausmo kelio dalinė priežastis kelio skausmą nuo dviračių Mes svarstėme anksčiau. Tačiau, mes pridėti šiek tiek daugiau:
- blogai sureguliuotas aukštį ir vietą sėdynės , kai jūs darote ne visiškai atlenkti pėdų žemiausio taško mynęs pedalus butas
- gali išprovokuoti prastą streso pėdų ir šaknų sąnarius. Išeiti - specialieji ortopediniai į veloobuv
- hipotermine kelio ir kojos kaip visa baisi ir ligos apatinių galūnių, ir šaltas visą organizmą
- pernelyg apkrova , pavyzdžiui, po ilgos pertraukos, jūs ne tik eiti į maratono
- nuo įšilimo raumenų ir raiščių trūksta , pratybos, mokymai ir kitose sporto, pavyzdžiui, plaukimas, slidinėjimas žiemą.Kiekvienas sveikas žmogus palaiko pati fiziškai reikliai prižiūrėti ir pratęsti jaunatvišką kūną ir dviratininkams, ir tuo labiau, kad lengviau rimtai dėmesį į pasirengimą aukštos kokybės pokatushki
Kodėl patinę ir skauda kelio ir temperatūros?
Moters patinsta, skauda ir dega kelio patinimą ir skausmą kelio, lydimas temperatūros kilimo - nerimą ženklas. Tokiu atveju reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją ir įvykdyti visus savo reikalavimus.
priežastis nemalonūs simptomai kelių su didėjant temperatūrai yra:
- bursitas , kai uždegimas okolustavnaya krepšys dėl kaupimo skystis tepimo kremzlės. Pastarasis buvo pašalintas tik nusiurbiant. Besivystančių bursitas didėja pernelyg krovinį ant kelio sąnarių be tinkamo poilsio
- artrito rizika atneša pacientą, išskyrus šių simptomų, judėjimo ir vaizdo deformavimo sąnarių apribojimas
- osteomielitas arba kaulinio audinio. Pradiniuose etapuose ligos žmogus jaučiasi nuobodu skausmas kelio, kenčia nuo edemos ir jų labai aukštos kūno temperatūros iki 40 ℃
Kodėl skauda kelio po rudenį?
vyras stiprus skausmas jo kelio po kritimo gyvieji audiniai greitai reaguoti į traumos, žaizdos, sumušimai. Jaučiate skausmą po kelių sekundžių po kritimo. Dėl
baudą tinklas nervinių galūnių odoje, raumenų, sausgyslių, kremzlių, sąnarių, jūs gaunate signalą į smegenis pakeisti savo įprastą veiklą, pažeidimas vientisumą.
Kadangi skausmas - yra Gelbėtojas ir pagalbininkas žmogui. Tačiau ji turi kitą charakterį:
- nuobodu
- ūminis Lumbago su
- skausmai
auga arba mažėja priklausomai nuo jos apraiškas jus arba palatoje specialistą sugeba įvertinti pavojų ir iš anksto paskirti diagnozę laipsnį.Dažniausiai ir galimas ligas mes išanalizavome anksčiau.
Ką daryti, jei mano keliai skauda ir traškėjimas?
mergina primeta griežtą ppovyazku už kelio sąnario apribojimų dėl savo skausmo ir krizė Jei jums pavyko nustatyti šių simptomų, išvardytų aukščiau priežastį ir tai ne lėtinė liga, kad:
- taikyti ledo ar šalta kelti sau
- kelio kelio , jei skausmas yra per stiprus
- atsipalaiduoti jūsų kelius ir pėdas, kaip visuma, sūkurine vonia, baseinas plaukimas, sauna metu. Pamiršti apie aktyvių sporto, tokių kaip krepšinis, tinklinis, tuo metu,
- gydyti kelio šiltą kompresą su pienu ir kviečių sėlenų, augalinio aliejaus ir citrinų sulčių arba oranžinė sodos vandeniniame tirpale. Veikimo trukmė kompresas - pusvalandį
- nebūtinai sutepkite kelius minkštiklis kremai / tepalai su bičių ar gyvačių nuodai kaip dalis
- įvesti įprotis reguliariai atlikti ryte pratimus, ypač pasinaudoja pritūpęs
- gydytojas gali paskirti Hirudoterapija .Daugiau informacijos apie tai galite rasti čia
- gerti pakankamai švaraus vandens be
- dujų valgyti maistą, kuriame gausu kalcio
- ūminis skausmas leidžiama išgerti tabletę nesteroidinis tipas pavyzdžiui, aspirinas
- nustatyti griežti tvirtinimo girnelė tvarstis
- eiti į priėmimo į gydytoją ir eitipapildomi patikrinimai
skauda kelio, gydymą tepalai
tepalo spaustų pirštu sutepti paciento kelio skausmas, kelio sąnario gali būti iš dalies grąžinti tepalą, jeinei yra pasirinktas teisingai.
Yra trys kategorijos tepalai žmonėms su kelio:
- atšilimas
- nesteroidiniai priešuždegiminiai
- sudėtyje nuodų bitės ar gyvatės
Pirmoji kategorija apima:
- Menovazin
- Kapsikam
- Gevkamen
- Espoli
- tepalas sušilti sąnarių
arklius, Visi jie yra praktiškai jokio šalutinio poveikio irkontraindikacijos, tačiau jų naudojimas yra nepagrįstas kai kuriais atvejais.
Antroje kategorijos yra:
- indometacinas
- etendikarboninei
- ibuprofeno
Naudokite juos artite, sinovitas, sausgyslių uždegimas,
raumenų audiniuose trečioji kategorija susideda iš:
- Apizatrona
- Ungapivena
- Virapina
- Apirevena
- Viprosal
Jie greitai absorbuojamas per odą ir suaktyvinti blutwurstcirkuliacija. Atšilimo poveikį jie turi didesnis nei jo pirmtakas, tačiau yra kontraindikacijos:
- alergija
- vaikystės
- kritinių dienų moterų
- jokių žaizdų kelio odą ir delnų
išsipučia ir skauda jam kelį - gydymas liaudies gynimo ir metodai
mergina įdėti ledo ant jo kelioBe tradicinių metodų atsikratyti iš kelio skausmo, yra alternatyva, ty žmonių.Pasirinkite vieną iš šių charakteristikų:
- alkoholio tirpalas jodo, kuris yra tepamas ant odos, be kelio apsiaustas
- šlapimo mirkti tamponą ir taikyti prieš miegą ant ketvirtį valandos. Vieta Gydymo nuvalykite pradėti ir susivynioti vilnonis šalikas
- sultinys medetkų arba Omanowy kaip kompresas pusvalandį per savaitę
- bulvių su žibalu ar krienų .Bulvės su nulupti ir sukapoti tarkuotų krienų ir sumaišykite su kitais ingredientais. Gydymo trukmė - per savaitę po pusvalandį per dieną
- svogūnų supjaustyti per pusę ir viena juosta ant kiekvieno pusę.Šie sultingi žiedai pridėti prie paciento kelio pusvalandį per savaitę
- avižų šiaudų pildymas maišelis ir stumti kelius
- gėlės duvanchika reikalauti Kelnas 30 dienų ir taikomos paveiktoje zonoje su vėlesniais uždėkite ant
- garstyčios, medus, druska ir vandens mišinioir paskirstyti į skausmo sritis. Po pusvalandžio nuplaukite šiltu vandeniu ir apvyniokite kelius
- pušų spyglių sultinyje , kuris turėtų būti atnaujinami kas porą dienų.Zarasų kantrybės ir pakartokite procedūrą misikimum savaitę
- augalinis aliejus įdėti ant kelių ir sukrauti vilnonis šalikas
Taigi, mes pažvelgė ligų kelio įvairovę, mes sužinojome, kad jų skausmas priežasties, kai vaikščioti, fizinio krūvio dviračiais metu, pritūpimai. Ir nustatyti veiksmus, kurie padės jums sumažinti savo kelio skausmą sąrašą.
Rūpinkitės savo sveikata!