Smoothies su spanguolėmis - papuošti pilkąjį kasdieninį gyvenimą su ryškiomis spalvomis ir aromatais

idealus pradžios iki dienos, nėra toli rudenį, ir taip nori daugiau šviesus ir saulėtas dienas. Mes šiek tiek liūdna, nes atostogų sezono metu, atostogų ir šiltų dienų liko nuošalyje, ir priešais pilkųjų dienų, vitaminų trūkumo, prastos nuotaikos ir oras. Bet jei pažvelgti į situaciją kitaip, ruduo - tai laikas, kai gamta duoda savo dovanas daug, pavyzdžiui, nuo rugsėjo iki spalio, rinkti spanguolių, kuris atlieka daug gero gali būti saugomi ilgą laiką ir patikti visą sezoną.Mes siūlome Jums ne tik užšaldyti arba padaryti uogiene, ir pridėti prie įprasto meniu, naujus gėrimus, kurie yra pilnas spalvų ir vitaminų.Mes kalbame apie Pochlebca su spanguolėmis, galite virėjas beveik kiekvieną dieną kartu su kitais uogų.Jūsų ruduo bus žaisti su naujais spalvomis.

Plaktuvai - išgalvotas pavadinimas skanus gėrimas

Apskritai, padaryti Pochlebca gali kas nors su paprastu maišytuvą.Kaip komponentus galite naudoti bet yra šaldytuve ir šaldiklyje iš uogų, vaisių ir daržovių.Sunku įsivaizduoti, kad kol mes žinojo apie šiuos virpesius šiek tiek, kai tiek užsienyje visi gėrė Pochlebca kiekvieną dieną.gėrimai grožis jai yra tai, kad jie gali derinti įvairių skonių, sudėtingų maisto medžiagų.Jūsų virtuvė virsta kūrybinės kulinarijos studijoje, nes kiekvieną dieną skonis gali skirtis. Nereikia turėti įgūdžius, švietimo virėjai sukurti vitaminų kokteiliai, gerai, dabar mes ketiname daryti įvairius variantus kokteilius su spanguolėmis.

geriausi receptai su maloniu rūpi jums

BlackBerry

Kiekvienas kokteilis bus privaloma sudedamoji - spanguolių, bet mes paaiškinsime Skaniausi sumaišykite jį su kitais uogų ir vaisių.Ir pirmoji galimybė yra gervuogė.Mums reikia

:

• spanguolių ir gervuogių - On 150-160 gramų kiekvieną uogų;
• spanguolių sultys - 100-120 ml;
• jogurtas - 300 ml gali būti imtasi braškių, aviečių arba gervuogių;
• cinamono šaukštelis.

parengti skanus kokteilius.

Pirmiausia jums reikia padaryti spanguolių sulčių.Dėl šios uogų šaukštu ar prisiminti tolkushkoy, nusausinkite sultis į puodelį.Liekanos spaudimo spanguolių užpildyti vandeniu, įdėti ant lėkštės ir užvirkite. Tomita gerti 3-5 minutes, po kurių jis turi nutekėjimo ir derinti su sultimis, kad jūs štampuoto. Be to, ji yra labai paprasta - visi komponentai yra dedamas į maišytuve arba maisto procesorius dubenyje išplakti, supilti į stiklinį puošiate žiupsneliu cinamono.

Patarimas! Plaktuvai spanguolių geriau gerti iš karto po paruošimo, akiniai smagu naudoti su skaidraus stiklo, kad jūs galite pamatyti gražus spalvos gėrimo. Galite papuošti tarkuotu šokoladu ir mėta šakelėmis.

uogų vaisių mišinys

Tai skanus Pochlebca, kuris tiesiog alsuoja vitaminų.Į Avitaminozė sezono, vasaros kokteilis šilumos yra geriausias maistas, kuris padės imuninę sistemą, o nepakenks paveikslą.Mums reikia

:

• spanguolės - 100 g;
• bananų - galite imtis vaisių gabalas, jis gali būti pusė;
• avietės ir mėlynės - 70 gramų, gali būti imtasi kiekvienas uogų ir užšaldyti;
• šaukštas medaus - valgomasis ar arbatos, priklausomai nuo jūsų pageidavimų;
• obuolių sultys - 100 ml;
• cinamono ar kardamono apdaila;
• ledo - ne iš kubelių prašymu atvėsti vasaros karščio.

Valgykite skanius kokteilius.

Paruoškite savo uogų - plauti ir džiūsta. Jei jūs turite jį užšaldyti, tada iš karto siųsti į maišytuvą dubenį, todėl netampa šlubuoti. Bananų turi būti valomi, ir tada jūs galite šiek tiek užšaldyti. Vaisius supjaustoma ir dedama ant uogų.Dabar atėjo laikas sulčių ir medaus, tada viskas, ko jums reikia plakti. Plaktuvai spanguolių vaisiai ir uogos su ištuštinti į stiklines, įdėti ledo kubelius, papuošti cinamono.

Patarimas! Norėdami sukurti gerą nuotaiką Jums ir Jūsų draugams, naudoti garbanotas liejimo ledo, o ledas gali būti nudažyti uogų sulčių arba maisto dažiklis. Rudens melancholija jums nebus baisi.

Vitamin Miracle

Ši kokteilio versija yra tikras gijimo gėrimas, ypač šaltojo sezono metu. Bus ne tik spanguolės, bet ir riešutai, ir džiovinti vaisiai. Mityba, naudinga ir labai skanu. Be to, tokiu gėrimu bus ne tik daug vitaminų, bet ir augalinių produktų ląstelienos. Tai padės ir išvalys kūną, sumažins svorį ir duos energijos. Mums reikia

:

• spanguolės ir mėlynės - uogas kas 200 g. Vėlgi galite užšaldyti;
• mėlynių - 300 g;
• datas ir džiovinti abrikosai - kiekvienas valgomasis šaukštas;
• riešutai - galite pasiimti graikinius riešutus, galite lazdyno riešutai - 50-70 gramų;
• citrusas - tai gali būti vienas greipfrutas arba oranžinis;
• citrina - trečdalis;
• cukrus ar medus - pagal skonį.

Valgių skanūs kokteiliai.

Mes išvalome visus vaisius iš kaulų, odos. Datos taip pat turi jas pašalinti. Aišku, žinoma, reikia ir riešutai.Į maišytuvo dubenį įdėti visas uogas, tada čia ji yra įtraukta citrusinių skiltelės, o iš citrinos sulčių trečdalis spaustų.Be to, čia taip pat įdėti riešutų, džiovintų vaisių, gerai šluotelė, supilkite į stiklinę ir pridėti šaukštą medaus papuošti mėtų lapai.

Patarimas! Tokie kokteiliai gali pakeisti užkandžius, jie gali būti paimami kartu su jumis į iškylą ar mokytis. Kas yra parduodamas labai patogūs akiniai ar stiklainius su šiaudeliais, jie puikiai atrodo ir nesuteikia geriamąją išsiliejimas.

Atostogų

Mes vadinama tai, nes kokteilius, nes po rengiasi savo namus bus pripildytas aštrus aromatas obuolių, medaus, cinamono ir kardamono.Šis skonio su spanguolėmis puikiai tinka Kalėdoms. Be to, žiemą nėra taip lengva gauti gerą vaisių, be jokių priedų, kad jie yra pripildytas vitaminais ir mineralais, obuoliai saugomi namuose ilgą laiką, o snapas gali būti naudojamas sušaldyti, ir tai bus labai naudinga. Na, prieskoniai, kur be jų žiemą šalta. Mums reikia



:

• obuolius - 5 vienetai gali būti derinami gerti tik dvi rūšys - saldus ir rūgštus;
• uogos - spanguolės, avietės - 100 g kiekvienos šviežios arba iš šaldiklio;
• cinamonas ir kardamonas - kiekvienas prieskonis pagal skonį;
• medus - du valgomieji šaukštai arba pagal skonį;
• veržlės - pagal pageidavimą skonio ir gėrimų apdailai;
• puodelis jogurto;
• bananas - 1-2 vnt.

Valgykite skanius kokteilius.

Išvalyti bananai, todėl jie davė gerti spindesys, jų įšaldymas ir mes dedame mažai ratą į maišytuvą dubenį.Obuolius taip pat reikia išvalyti iš kaulų, kieto šerdies, odos.Įdėkite jį į maišytuvo dubenį, čia mes pridedame savo uogas, medaus skysčio. Jei šis laikas jau buvo sugertas, tada šiek tiek pašildykite vandeniu. Riešutus galima įdėti į vaisius ir uogas, bet jūs galite juos panaudoti papuošti paruoštą gėrimą.Sumaišykite viską kartu su jogurtu ir gerai įsiskulkite, tada įpilkite į akinius, pabarstykite prieskoniais ar riešutais.

Chocolate

Labai skanūs kokteiliai su spanguolėmis ir šokoladu. Jis gali būti virtas po penkių minučių ir paprašykite mylimojo pusryčių metu. Mums reikia

:

• uogas - Spanguolės, aviečių, ar yra braškės, tai yra įmanoma, į juos - 50 gramų;
• jogurtas - stiklo arba jogurtas, bet tai geriau imtis nesaldinti;
• šokoladas yra pusė mėgstamiausių plytelių;
• banana;
• medus - pagal skonį.

Valgykite skanius kokteilius.

Tai labai paprasta - valyti bananą, truputį šalčio griežinėliai režimą ir įdėti į maišytuvą, ir čia pat mes vieta mūsų aviečių ir spanguolių.Be to, šokoladas padalinamas į gabaliukus į kubelius, užpilamas viskuo kefyru ir gerai nupjauna. Papuoškime muskato riešutais arba tai, kad yra prieskonių namų.

Tai yra skanus, kvapnus ir labai naudinga uoga Pochlebca su spanguolėmis, galite ruošti maistą, praleidžia tik keletą minučių kiekvieną dieną savo laiko pora. Malonu apeiti!