Naudingos imbiero šaknies savybės išsaugoti sveikatą ir grožį

Ginger Root tapo viena iš populiariausių produktų sukurti kulinarijos prieskonių ir kosmetika. Su juo prarandate svorio, pasirūpinkite oda, plauku. Tačiau tai nesibaigia imbiero naudingų savybių.Tai nenusakomas stuburas yra labai turtingas, kad būtina kiekvienam kūnui, ir todėl būti pagrįstai laikomas vaistinis augalas.

Kas yra naudinga imbiero šaknies

Naudinga savybės imbiero, visų pirma dėl jo sudėties. Jame yra įvairių eterinių aliejų, kurie suteikia augalų aromatą, dervų medžiagų skaičių - gingerols, kurios teikia aštroko skonio. Taip pat imbiero šaknies galima rasti vitaminų A, B1, B2, C, mikroelementų daugybės:

• geležies;
• magnis;
• kalis;
• cinkas;
• kalcio;
• natrio druska;
• fosforas.

papildymas imbiero rasta felandrin, cineolio, citrâls, borneolį, kamfin ir amino rūgščių - lizino, metionino, fenilalanino. Kaip naudojama

imbiero šaknies, dėl savo cheminės struktūros, turi stebina gydomųjų savybių.Jis yra labai efektyvi priemonė, susiduriame su gana plataus spektro ligų, kuris buvo naudojamas daugelį šimtmečių.Pasak kai kurių tyrimų, senovės Kinijos gyventojai geriamojo imbiero arbata nuo peršalimo, Indėnai naudojamas šaknies kaip pykinimas gynybą, ir viduramžių europiečiai buvo išgelbėti su maras pagalba.

Pavyzdžiui, česnakai, imbieras yra labai naudingas peršalimams, virusinėms infekcijoms. Ji kovoja su ligų sukėlėjų, didina savo organizmo apsaugą, mažina temperatūros sušildo, turi sutvirtinimo poveikį, tonizuoja ir atkurti energiją.Rekomenduokite suvartokite ją, kai kosite, nes jis yra gana stiprus atsikosėjimą veiksmų, taip pat gerklės skausmas ir ne tik, nes skausmo mažinimas - tai, kas yra taip pat naudingas imbieras.

Ingverio šaknis yra labai naudingas norint normaliai veikti virškinimo sistemą.Reguliariai naudojant pagerina apetitą ir stimuliuoja virškinimo procesą ir skrandžio sulčių susidarymą, taip palengvinant tiems, kurie kenčia nuo nevirškinimo, atpylimas, skrandžio opa gyvenimą.Be to, imbiero šaknies įtraukimas į nuolatinį meniu yra gera prevencija vėžio tiesiosios žarnos ir storosios žarnos. Be to, imbieras turi carminative efektą, sumažina spazmus, pašalina tulžį.

Taip pat naudinga eterinis aliejus imbiero intensyvumo. Jis naudojamas aromaterapijoje nes ramina, atpalaiduoja priemones, kaip spręsti su psicho-emocinių sutrikimų įvairovė.Be to, jis turi priešuždegiminį, analgezinį poveikį, stiprina imunitetą.

moterų sveikata ir grožis

savybių imbiero yra labai vertinami moterys. Kaip senovėje, ir dabar ji yra aktyviai naudojamas restauravimo, priežiūros ir išsaugojimo grožio ir harmonijos. Be to, ji gali sumažinti skausmą per "kritinių dienų" susidoroti su pykinimu toksikozės ankstyvoje nėštumo metu. Taip pat per šį laikotarpį jis pakels gyvybingumą, suteikia energijos ir padeda susidoroti su energijos, galvos svaigimas, nervingumas trūkumo.

Be to, imbieras, rekomenduojama imtis moterims nevaisingumą, kovoti uždegimas, sąaugų, fibroma, taip pat į hormonų lygis normalizavosi. Ne mažiau naudinga tai šaknis menopauzės metu - ji gali būti naudojama siekiant sumažinti simptomus, atsikratyti galvos ir irzlumas.

Atskirai verta paminėti imbiero savybes dėl svorio. Imbiero arbata ne tik padeda kovoti su peršalimo, bet ir pagreitina medžiagų apykaitą, sukelia riebalų ląstelių deginimą.Rezultatai nebus greitai - per keletą mėnesių reguliariai naudojant šią arbatą galima atsikratyti visų 1-2 kg.Įrašyta imbiero arbata, gali būti įtraukta į šio gėrimo ne tik originalių skonio niuansų, bet taip pat gerokai padidinti savo naudingų savybių.

Ginger receptai yra dažnai dalis globos kosmetika odos ar plaukų."Įšilimas" kraujo, imbieras padeda pagerinti veido. Tai pašalina sudirgimus, bėrimus, spuogus ir spuogus, mažus randus. Kaip kaukės dalis, ji atgaivina odą, pagerina jo tonusą ir stabdo senėjimo procesą.

Kaukių Plaukų imbiero taip pat turi atšilimo poveikį, tokiu būdu skatinant plaukų augimą ir pagerinti kraujo apytaką į galvos odą, kuris skatina geresnę mitybą plaukų folikulus. Ji padeda atsikratyti pleiskanų, stiprina šaknis ir atkuria plaukų struktūrą, mažina galvos odos riebumą.

Naudojimo indikacijos nurodant

skausmą, priešspazminio ir anti-uždegiminių savybių imbiero yra aktyviai naudojamas artrito, nugaros skausmas ir sąnarių skausmas, ligų, skrandžio ir žarnyno trakto( pvz, esant apsinuodijimo, įskaitant - grybų).

indikacijos naudojimui imbiero šaknies yra gana didelis sąrašas sveikatos problemų, įskaitant:

• pūtimas, skrandžio spazmai, viduriavimas;
• neišsami virškinimas maisto sukelia kenksmingų medžiagų kaupimąsi į žarnyną, toksinai, toksinų;
• parazitų( pvz., Kirminų) buvimas;
• burnos gleivinės ligos. Tokiu atveju šaknis yra kramtytas, jis padeda atgaivinti kvėpavimą ir sunaikinti mikrobus;
• alerginės reakcijos, odos ligos;
• padidėjęs cholesterolio kiekis;
• kraujagyslių sutrikimai, kraujo krešulių rizika;
• sąnarių ligos, raumenų deformacijos, patinimas.

Imbieruose esantys vitaminai padeda greitai sustiprinti imunitetą ir kovoti su avitaminoze. Todėl šio augalo šaknys yra ypač populiarus šalčio ir pereinamuoju metų laiku, kai organizmo apsauga yra silpnesnė ir labiau linkusios į virusų ir mikrobų.

Be to imbiero padeda susidoroti ne tik su pykinimu sukelia toxemia nėštumo, bet taip pat su judesio ligos ar jūrligė.

Kontraindikacijos

Ginger Root, kaip narkotikas, be materialaus naudingų savybių, taip pat turi kontraindikacijų, kad turi būti griežtai laikomasi, kad būtų ne pakenkti organizmui.

Nors temperatūros kritimas yra tarp naudingų savybių imbiero ne šalta, ji turi labai stiprią atšilimo poveikį, todėl, esant aukštos temperatūros jos yra atmetami. Taip pat dėl ​​šio veiksmo jo negalima vartoti karštu oru ar kraujavimu.

kontraindikacijos apima:

• maisto refliuksą;
• tulžies pūslelinės;
• opinis kolitas;
• navikai;
• kepenų liga, akmenligė tulžies pūsle;
• dažnas nosies kraujavimas, hemorojus;
• padidino spaudimą.

Kadangi imbieras gali atskiesti kraują, tai netinka aspirino vartojimui. Jame taip pat yra daug kardioaktyvių komponentų, kurie padidina širdies apkrovą ir pagreitina jo ritmą.Todėl jūs negalite derinti imbiero su hipotenziniais ar antiaritminiais vaistais.

Imbieras turėtų būti pašalintas iš dietos tiems, kurie kenčia nuo ūminio gastrito ar opų.Taip pat draudžiama vėlyvuoju nėštumu, vėlyvąja toksicija( gestoze) ir žindymo laikotarpiu. Jei anksčiau buvo persileidimų, geriau atsisakyti imbiero.

Vaikams reikia atkreipti dėmesį į imbiero šaknį, nes tai labai galinga priemonė.Nors jei nereikia persistengti su imbiero arbatos dozės bus labai naudinga jiems, ypač žiemą ir pavasarį, kai siautėja peršalimo ir gripo.

rekomendacija vaikams yra geriau pasirinkti šviežią šaknį, o ne žemę, jis veiks efektyviau, be to, nebus taip smarkiai.

Ir, žinoma, vienas iš kontraindikacijų į imbiero naudoti bet kokia forma yra Idiosinkrāzija šio produkto. Alergijos požymiai į imbieru gali būti bėrimas, rėmuo, pykinimas, pilvo pūtimas. Kadangi šie simptomai gali pranešti, kad didžiausia norma buvo viršyta. Norėdami įsitikinti, kad nėra alergijos, pradėti naudoti imbiero geriau su nedideliu kiekiu ir palaipsniui didinti dozę.Receptai imbiero

naudojimas medicininiais tikslais

imbieras gali būti naudojami įvairių formų -kaip arbata, tinktūra, nuoviras, vietiškai į suspaudžia, kaukės, įvyniojimai forma. Priklausomai nuo to, kaip ji bus naudojama, pasirinkite džiovinti, švieži arba malta šaknis, nors dažnai ji yra teikiama pirmenybė šviežią imbierą, nes tai yra efektyviausias.Šviežias šaknis

šviežias imbieras gali būti lengva kramtyti, tai padeda atsikratyti opos ar opų burnoje, atsigaivinti kvėpavimą, sunaikinti mikrobus, taip pat susidoroti su dantų - ji yra šaknies gabaliuką yra taikomas skausmas danties. Jei prieš valgį suvalgyti apie valgomosios druskos ir malto imbiero su citrinos sultimis mišinio šaukštelį, tai palengvins virškinimą ir pasisavinimą maisto, paspartins toksinų šalinimą.

išgydyti skrandžio, galite paruošti specialų agentą su imbieru. Norėdami tai padaryti, per pusę puodelio vandens buvo įtraukta į patį kiekį jogurto, pridėti ketvirtadalį arbatinio šaukštelio tarkuoto imbiero ir muskato.

imbiero suspaudžiamas pat padeda susidoroti su skausmu nugaros, sąnarių ir raumenų.Norėdami tai padaryti, iš šaknies šaukštas maišyti su puse Hot Pepper čili šaukštelis ir ciberžolė šaukštelis. Visa tai yra skiedžiamas vandeniu iki sąnarių gali būti pakeičiamas augaliniu aliejumi.

mišinys kurkuma ir imbiero( puse šaukšto), praskiedžiamas vandeniu iki srutų panaši būklė, bus palengvinti atidarymo verda. Siekiant šio tikslo, ji taikoma probleminėms sritims per kelias minutes.

Puikus Iðleiskite nuovargis ir kūno skausmai šilta vonia su imbieru.Šaukštus susmulkintų šaknų litro verdančio vandens pora yra pilamas ir tomyat virta apie 15 minučių ir po to išpilamas į vonią.Tokia procedūra padės atsipalaiduoti, paspartinti atsigavimą ir greitai užmigti. Iškart po vonios jums reikia patrinti kūną rankšluosčiu ir antklodė wrap save.

Imbiero arbata

Peršalimas, kosulys, mieguistumas ir energijos stoka - tai yra kažkas, iš kurios puikus pagalbininkas imbieru.Į arbatos kiek įmanoma forma, jis atskleidžia savo atšilimą, antibakterinių ir tonikas savybes. Arbata, beje, gali būti naudojamas su dvigubos paskirties - ne tik kovoti su peršalimo, bet ir nuo antsvorio.

Imbiero arbata šilta, pagerinti nuotaiką ir spalvą, suteikia blizgesį akis. Be to, imbiero šaknis į puodelį arbatos sukels smegenų kraujotaka norma, pagerinti atmintį, padidinti savo apetitą ir padeda virškinti maistą.Jei mityba turi saldainių daug, imbiero sukurs virškinimą ir atkurti žarnyno mikroflorą.

Receptai imbiero arbata labai daug. Paprasčiausias iš jų yra imbieras ir citrina. Virėjas tai nėra sunku - išplauta šaknis grotelės, ne nulupti ir supjaustyti griežinėliais ir užpilkite verdančiu vandeniu.Šis virimo baigiasi, bet didinti veiksmų ir įtraukti į skonį, galite įdėti citrinos arba laimo ir medaus.

kombinacija lemon ir medumi ir imbieru turi nuostabų naudingų savybių.Be to, greitai panaikinti šalčio, jis galės suteikti gyvybingumo ir geros nuotaikos mokestį sunaikinti parazitus ir pagreitinti medžiagų apykaitą.Ši arbata geriama ne tik gydymo, bet ir ligos prevencijai sezoninio paūmėjimo infekcinių ligų, rudenį ir pavasarį kovos su vitamino trūkumą ir blužnis.

Tai įdomu! Senovės Kinijoje, prevencijos ir kovos su peršalimo naudojant tokią receptą: šaknis supjaustyti plonomis riekelėmis, pabarstyti cukrumi ir virti ant mažos ugnies apie 20 minučių vienetų, naudojamų maistui, ir atsižvelgiant į sirupą, kai pirmieji ligos simptomai - kosulys, čiaudulys, sloga.

susidoroti su šalta, jūs galite ne tik gerti arbatą ar sirupo, bet tiesiog įdėti po liežuviu gabalas šaknų, ir apie 15 minučių - jį kramtyti. Taip pat geras efektas turi mažai imbiero sulčių su druska pusvalandį prieš valgį.

Be to, imbiero sultys padeda išgydyti žaizdas, opos ir purtymus. Jei į apgadintas vietas naudosite vatą su sultimis, jos bus ištrauktos daug greičiau. Toks pats poveikis yra ir žemės imbiero mišinys su vandeniu - dėl to nuosėdos dezinfekuos žaizdą ir pagreitins jo gijimą.Mišinys gali būti taikomas skausmingoms sritims, siekiant pašalinti skausmą.

Žmogaus kūno imbiero naudojimas yra neginčijamas.Šis nekonaktyvus šaknys turi teigiamą poveikį beveik visoms kūno sistemoms, taip pat psichologinei būsenai.Įtraukdami ją į dietą, galite normalizuoti vidaus organų darbą ir užpildyti save energija, gyvybingumu. Svarbiausia laikytis taisyklių ir kontraindikacijų, kad imbieras tik duotų teigiamų rezultatų.