Avinžirniai yra nuostabi uoga! Sumaišykite su medumi ir gaukite puikią priemonę, kuri greitai atstatys žarnyne.Ši uoga yra daug vitamino C, kuris rūpinsis jūsų imunitetu ir jo šviežios sultys normalins medžiagų apykaitą, bus labai naudinga anemijai ir pašalins odos bėrimus. Norint visiškai išnaudoti visas šio uogų savybes, jis turi būti šviežias. Tai tiesiog taip nuobodu valgyti. Ką turėčiau daryti? Paruoškite naudingus ir skanius kokteilius iš agrastų!Šis gėrimas pasikeis jūsų dienos racione!
rekomendacija! Dėl kokteilių pageidautina pasirinkti gelsvų veislių agrastus su permatoma oda, o patys vaisiai turėtų būti elastingi. Raudonos veislės bus labiau rūgštūs!
Receptai
Smoothies yra kokteilis, suteikiantis didžiulę lauko fantastišką skrydį.Jame galite įdėti visiškai bet kokius vaisius, kurie tau patinka, tačiau yra tam tikrų taisyklių, kurių laikytis.
Labiausiai skanūs gėrimai yra gaunami, kai kiekvienas ingredientas suteikia jam ypatingą dėmesį.Šiandien, kaip pagrindinę sudedamąją dalį, mes pasirinkome agrastus, nuo skonio savybių, kurias pradėsime.
- Šis uogas turi malonų lengvą saldžiųjų rūgščių skonį, kuris gali papildyti aromatinį bananą ir natūralųjį medį, minkštasis gėrimas pagyvins kokteilį.
- Ar jums patinka rūgštingumas? Tada mes žaisime kitu būdu! Pridėti kvepiančią braškę arba sultingą serbentą!
- Norite padaryti kokteilius maistingesniu - pridėkite varškę!
- Laikykitės dietos - atskieskite natūraliu jogurtu ar nugriebtu pienu!
Maitinamasis pusryčiai
Paruoškite ingredientus:
- šiek tiek šviežių agrastų uogų;
- prinokusių bananų;
Patarimas! Kad kokteilis įsigytų švelnią tekstūrą ir intensyvų skonį, būtina naudoti keletą prinokusių bananų!
- 80-100 g varškės;
- šaukštai kalkių medaus;
- mėtos lapų pora.
Paruošimo procesas.
- Pasirinkite labiausiai prinokusį bananą - jis atliks pagrindinio tausikliu vaidmenį.Jį reikia nulupti, supjaustyti skiltelėmis ir išsiųsti į maišytuvo dubenėlį.
rekomendacija! Nepavyko rasti prinokusios bananos? Nesijaudink! Jis gali būti paruoštas kokteilius tik vieną naktį.Įdėkite jį kartu su prinokusia kriauše ar obuoliu į plastikinį maišelį, glaudžiai uždarykite ir perneškite į šiltą vietą.Ryte gausite puikų maistinių pusryčių ingredientą!
- Rūšiuojamos agrastų vaisiai, atskiriami stiebai ir šešėliai, nuplaunami ir išsiųsti į bananą.Uogų spalva, kurią galite pasirinkti, yra tokia: dėl vitamino įkėlimo labiau tinka žalias veisles ir sukurti silpną alyvą, malonią akį - juodą.
- Medaus pridėjimas. Receptas nurodomas liepas, tačiau tai nėra principo dalykas. Galite saugiai sumalti grikinius, gėlių ir tt
- Įpilkite varškės ir mėtų šakų.Varškės sūrio riebalų kiekis priklausys nuo visos kokteilio maistinės vertės. Ir kad ji pasirodė esanti per stora, pageidautina, kad varškė būtų kiek įmanoma drėgnesnė arba kad į skonį įpiltų nedaug kefyro ar pieno.
- Įjunk maišytuvą, palauk keletą sekundžių - mūsų maistingi pusryčiai yra paruošti! Supilkite į stiklinę, išimkite vamzdelį ir mėgaukitės!
Berry mišinys
Paruoškite ingredientus:
- 140 g agrastai;
- 140 g braškių;
- 50 g serbentų;
- 200 ml pieno;
- 100 g varškės;
- medus arba cukrus pagal skonį.
Virimo procesas.
- Javai nuplaunami, išimami iš kauliukų ir dedami į maišytuvo indą.
- Pridėti pieno ir varškės.
Patarimas! Gėrimas gerokai skonis, jei pieno bazė yra kambario temperatūroje!
- Tada sumaišykite nedidelį cukraus kiekį ar šaukštą skysčio medaus.
- Paspaudimų pora ir uogų mišinys yra paruoštas! Papuoškime jį su visomis uogomis ir tarnaujame!
kokteilis
Paruoškite ingredientai:
- 180 g trečiam;
- 180 g šviežių ananasų;
- 200 ml natūralaus jogurto;
- šaukštelis medaus.
virimo procesas.
- Ananasas supjaustytas smulkiais kubeliais ir įmaišomas į maišytuvo dubenėlį.
- Uogos sutvarkyti, mano, pašalinti kotelius ir siųsti po ananaso.
- Įmaišykite saldiklį ir pieną.
saldus pusryčių
Paruoškite ingredientai:
- 160 g agrastų saldžių veislių;
- 1 prinokusio mango;
- 1 prinokusių bananų;
- cinamono šaukštelis;
- poros baltojo šokolado gabalėlių.
Virimo procesas.
- Mango nulupama ir dedama į maišytuvo dubenėlį.
- Agrastų švarus nuo stiebelių, nuplaukite ir sudėkite į mango.
- Bananai supjaustyti žiedais ir išsiųsti kitiems ingredientams.
- Įtraukite šokoladą ir viską įšluostykite.
Patarimas!Šokoladas gali būti iš anksto kapotas su peiliu, tada maži juo bus jaučiamas kokteilis. Jei nenorite, tada jis gali būti malti ant tarka.
- Visi Mątew, tarnauti pagal stiklo ir papuošti su cinamono, jei pageidaujama.
"Gooseberry" yra puikus ingredientas kokteilius. Užpildykite kokteilis su naujais komponentais ir kurti originalius unikalius patiekalus. Kuko su malonumu ir būk sveika!