sėdėti ant šilto vasaros vakaro į draugų pasakojimais, anekdotai kompanija ir, žinoma, alkoholis yra mylimas daug. Bet tai atsitinka, kad susibūrimai neapsiriboja mažų dozių alkoholio ir sugriežtino iki vėlyvos nakties. Ir ką daryti, jei jums reikia anksti ryte, kad darbe šviežių ir energingas?
- dušas
- daugiau skysčių
- užtepsite sniego ar ledo
- vonia arba pirtis
- Kardio
- kavos ar arbatos
- valymo skrandžio
- Vitaminai B1 ir B6
- Vitaminas C
- Masažas ir amoniako
- Pašalinti kvapas dūmų
dušą
kaitoskaršto ir šalto vandens stimuliuoja nervų sistemą, "apima" smegenų.Iš pradžių ši procedūra reikia įdėti nedidelį šiltu vandeniu, stovi po juo 2-3 minutes, tada įjunkite saikingai aušintuvas gali būti kambario temperatūros, stovėti 30-40 sekundžių po karštu vandeniu už minutę, tada kietas minutę ir vėl karšto apdaila visa šalta.
į turinį ^Daugiau
skystų pagal alkoholio dehidratuoja organizmą, todėl yra galvos skausmas, dezorientacija. Geriausias variantas - paprastas vanduo ir natūralios sultys, jie padės praplaukite toksinus iš organizmo. Ir padeda kitą limonado: du litrus vandens iš dviejų citrinų sultys, 10-15 mėtos lapai smulkintų tarkuoto agurko, tarkuoto imbiero gabaliuką.Limonado yra įlieti bent valandą.
trina sniego ar ledo
stipresnį poveikį Koks kontrastas dušu. Zeskrobanie reikia praleisti 2-3 minutes, o po procedūros, Nevalykite, leiskite vandeniui išdžiūti natūraliai. Atkreipkite ypatingą dėmesį į apliejimo galvos, veido, kaklo, pilvo.
į turinį ^vonios ar pirties
Šis metodas tinka tik tiems, kurie neturi problemų su širdies ir venų sistemos, kraujagyslių ir bendrą sveikatą.Šis principas yra turėti gerą prakaitas į garo kambarį.Kartu su prakaito ir toksinai bus išleistas, ir po išpilstymo į šaltą vandenį grąžinimo garų PEP.
Kardio
Šis metodas taip pat tinka tik įsitikinę savo sveikatos žmonėms. Mokymų trukmė neturėtų viršyti 15-20 minučių, tačiau mokymas turi būti aktyvus. Jūs turite gerą prakaito ir po šiltu dušu.
į turinį ^kavos ar arbatos
senas ir efektyvus būdas išblaivinti - gerti šviežiai užpiltos arbatos su citrina, imbieru ir medumi, cukraus šiek tiek( medus arbatos pridėti negalima, nes pagal karšto vandens jis praranda savo naudingų savybių įtaką).Gėrimas bus papildomas energijos šaltinis ir vitaminas C, pakelti tonusą ir padeda atsikratyti galvos skausmas. Galite įlašinti kelis lašus pipirmėčių arbatos tinktūros - tai bus išgelbėti jus nuo pykinimo ir vadovauti į normalų virškinimo trakto.
arbata gali pakeisti kavą, jei jūs neturite aukšto kraujospūdžio atsitinka, tachikardija ar sunkia inkstų liga.Šis gėrimas stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, gerina kraujotaką, jis išveda alkoholis stiprina protinį ir fizinį aktyvumą.
į turinį ^katarsį
Yra sorbentų, kurie sugeria ir išskiria daug toksinų įvairovę, įskaitant alkoholį likučių.Populiariausi yra šie: aktyvuotas anglies, enterosgel, polisorb, sorbeks.
vitaminų B1 ir B6
į raumenis( įpurškimo arba lašelinę) šių vaistų padėti kepenų greitai perdirbti alkoholio, padidinti našumą, išvalyti toksinus kūno. Laikytis dozę nurodyta instrukcijoje.
į turinį ^vitaminas C yra rekomenduojama gerti daug agurkų sūrymu rytą, vitamino C( pageidautina šnypščiančių tablečių pavidalu) ir valgyti šviežių vaisių.Vangumas iš ryto kūno jis sukelia trūkumas vitamino C.
į turinį ^Masažas ir amoniako
Norėdami atsigauti po kelių minučių ir atsikratyti painiavos, rekomenduojama nosies viršūnę masažuoti, kad pagerėtų kraujo tėkmė.Tai taip pat padės amoniakai, kuriam reikia kvapti per minutę.
į turinį ^panaikinant kvapas dūmų
priežastis malodor išgėrus yra acetaldehido - toksiška medžiaga išsiskiria per kepenis alkoholio gydymo metu. Jei girtas per daug, tada acto aldehidas įsiskverbia į kraują ir vežamas visame kūne.Ši medžiaga yra kūno nuodai, todėl organai( plaučiai, kepenys, oda) stengiasi jį išvalyti. Taigi atsiranda nemalonus kvapas, vadinamas dūmais.
Yra daugybė liaudies būdų, kaip paslėpti alkoholio kvapą.Čia yra efektyviausi tie:
- giliai kvėpuoti, o tai padeda sumažinti iškvepiamame aldehido koncentraciją;
- Pabandykite kvapti kvapus aromatiniais prieskoniais. Pankoliai, mėtų, gvazdikėlių, petražolių šaknys, cinamonas, muskuso riešutai yra tinkami.
- Valgykite vieną iš šių maisto produktų: pomidorų ir petražolių salotų, šokolado ar saulėgrąžų sėklų.Taip pat rekomenduojama gerti riebiojo pieno stiklinę.