Džiovinti spanguolių - yra ne tik skanus adityvus ledų ir skysto šokolado, bet taip pat yra labai naudinga produktų tiekimo. Dienos naudojimas kvapnių uogų bus išvengta kvėpavimo ir žarnyno infekcijų vystymąsi, pašalinti dispepsija. Biologiškai aktyvios medžiagos, cheminės sudėties išdžiovinto spanguolių sunaikinti patogeninių bakterijų, virusų ir grybelių, pagerinti kraujagyslių būklę.Į uogų maisto dietos nebuvo sukelti sveikatos problemų įvadas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju apie asmens saugos jų naudojimo.
naudinga sudėties
Šviežios spanguolės sudėtyje yra benzoinės rūgšties, kuri yra laikoma natūralus konservantas daug. Ačiū uogoms ilgą laiką galima laikyti be terminio apdorojimo. Bet anksčiau ar vėliau pradeda kilti procesus irimo ir fermentacijos, todėl žalos spanguolių.Ne tik šaldiklio nebuvimas ir daugybės uogų buvimas sukelia šeimininkes džiovinti spanguolių.Šio perdirbimo produkcijos tipą metu yra skanus ir sveikas maisto produktas, kuris padeda gydyti peršalimo ir sočiųjų organizmą būtinais mikroelementais ir vitaminais.
Patarimas: Norėdami paruošti džiovintus spanguolės į namus reikia išbrokuotas arba sugadintas nevyzrevshie kenksmingų vabzdžių ir uogų.Priešingu atveju, po apdorojimo susidaręs puvimo procesas pablogins visus džiovintus vaisius.
Kalorijų džiovinti spanguolės didelėje asortimento pateiktų ant lentynos parduotuvių, yra apie 120-130 vienetų energijos. Tačiau namuose virtos produkcijos maistinė vertė gali labai skirtis. Faktas yra tas, kad šis perdirbimo būdas naudoja cukraus sirupą, o jo koncentracija skiriasi vartojamuose receptuose. Be to, daugelis namų šeimininkės pagerinti skonį ir išvaizdą Produktas:
- Spanguolės Cukraus pudra;
- pridėkite prie jo alyvuogių aliejų, užkertant kelią uogoms klijuoti tarp jų.
Kalorijų tokios gėrybės padidina keletą kartų, kurie turėtų atsižvelgti į žmonių, turinčių nutukimo ar tiems, kurie naudoja džiovintų spanguolių numesti svorio. Vaisiai praktiškai nėra uogose, tačiau bendras baltymų ir angliavandenių kiekis yra beveik 30%.Didžioji dalis spanguolių organinių medžiagų yra didelės molekulinės masės polisacharidai. Cheminė sudėtis
dehidratuotas saldintas vaisių apima bioflavonoidus, fitoestrogenų, taninų ir organinių rūgščių.Labai daug magnio, vario, kalio, chromo, cinko ir geležies spanguolių.Didelės koncentracijos askorbo, nikotino ir folio rūgšties leidžia manyti spanguolių šaltinis vandenyje tirpių vitaminų.
gydomasis veiksmų
dailiosios lyties dažnai apima džiovintų spanguolių savo dietos išvengti pirmalaikio senėjimo. Skanių uogų sudėtyje yra antocianinų, kurie gali sunaikinti laisvuosius radikalus ir trukdyti jų formavimui. Rezervų vitaminų ir mineralų papildymas padeda gerinti odos elastingumą, paspartinti plaukų augimą ir stiprina nago plokštelę.Fenoncidai iš spanguolių padeda pašalinti mažus spuogus, paraudimą, spuogus.
Tai įdomu: uogų spanguolių sultys ekstraktas gamintojai kosmetikos ir higienos produktų papildomas kremai, tonikai, losjonai, šampūnai. Sveikas ingredientas normalizuoja riebalinių liaukų, drėkina visus epidermio sluoksnius, pašalina spuogų poveikį.
Reguliarus vartojimas džiovintų spanguolių leidžia sustabdyti uždegiminių procesų organizme, nepriklausomai nuo jų buvimo vietos. Taip pat džiovintiems spanguolėms būdingos šios naudingos savybės:
- antivirusinis;
- antimikotas;
- bakteriostatikai ir didelės dozės bei baktericidiniai;
- yra mukolitinis;
- dezinfekavimo priemonė;
- tonizavimas;
- yra priešnuodis.
spanguolių bioflavonoidai teigiamai veikia venų, arterijų ir kapiliarų būklę.Kraujo apykaitos normalizavimas sukelia greitą odos ir gleivinės pažaidų gijimą.Ir spanguolių gebėjimas padidinti kraujagyslių naudojamas liaudies medicinoje dėl venų nepakankamumo ir tromboflebitas gydymo elastingumą.Tai labai svarbu gydant arterinę ir inkstų hipertenziją.Džiovintos spanguolės įtraukimas į jūsų mitybą padeda išvengti slėgio susidarymo per dieną.
Cistitas
valgyti daugiau uogų džiovintų spanguolių su karšto infuzijos rožė klubų gerokai sumažinti simptomų cistitas sunkumą.Biologiškai aktyvūs junginiai normalizuoja šlapinimą, atpalaiduoja pjūvius ir degina, pašalina pilvo skausmą.Dėl didelės kalio ir bioflavonoidų koncentracijos spanguolių yra stiprių diuretikų savybių.Iš šlapimo kanalo ir šlapimo pūslės yra išplauti bakterijos( bakterijos, stafilokokai, E. coli), taip pat toksinės medžiagos jų veiklos. Džiovintų spanguolių organinės rūgštys neleidžia vystytis bendro apsinuodijimo simptomų - padidėjusios temperatūros, silpnumo, greito nuovargio.Peršalimas
Džiovinti spanguolės naudojamas liaudies medicinoje, o ne tik peršalimo profilaktikai, bet ir ją gydyti. Skanios uogos palengvina suaugusį ir vaiką nuo šalčio, nosies užgulimo ir gerklės skausmo. Ir spanguolės phytoncides palengvina kvėpavimą ir skatina įprastą užmigimą.Organinės rūgštys sumažina storio skreplių klampumą ir padeda evakuoti jį iš bronchų ir nosies kraujagyslių.Ne mažiau svarbu yra turtinga vitaminų ir mineralų sudedamoji džiovintų uogų, kuri yra būtina stiprinant žmogaus apsaugines jėgas.
Kontraindikacijos
privalumai ir kenkia džiovintų spanguolių sukelia didelės koncentracijos cheminės sudėties jos biologiškai aktyvių medžiagų.Uogos naudojimas gali sukelti alerginę reakciją asmeniui, kuris turi individualų jautrumą jam. Organinių rūgščių kiekis uogose lemia šias kontraindikacijas: skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opinio pažeidimo
- ;
- erozinis ir hiperakozinis gastritas;
- dantų skausmas, plona ir jautri danties emalija;Hipovitaminozės
- ;
- polinkis į akmenų susidarymą inkstus, tulžį ir šlapimo pūslę;
- lėtinė kepenų patologija.
Nepamiršk, kad ruošiant džiovintas spanguoles buvo naudojamas cukraus sirupas. Todėl uogos kategoriškai draudžiamos bet kokio tipo cukriniu diabetu. Per didelis džiovintų vaisių vartojimas padidins dujų gamybą, rėmuo, viduriavimas ir žaizdos danties emaliui.
Įspėjimas: Gydytojai nenaudoja džiovintų spanguolių vaisingo ir žindymo laikotarpiu. Bet pediatrai įspėja, kad vaisių įtraukimas į vaiko iki trejų metų mityba, gali sukelti išopėjimas gleivinių jo virškinimo trakte.