Agrastų uogos yra vitaminai! Jie atsikratys ligų ir išskirs toksinus!

Kas yra agrastai?Ši uogienė ir uogienė, kompotas ir sultys, želė ir saldainiai, putos ir suflė, tortas ir desertas, padažas ir pudingas, javų, pildymo blynams ir daug juo dar! Ir ką jis skonis? Neįmanoma vienareikšmiškai atsakyti į šį klausimą, nes šio augalo veislės ir jo hibridinės kombinacijos yra gana daug. Tačiau galima apibūdinti agresų naudingumą.Tik trumpai tai neveiks. Taigi, kokią įtaką mūsų sveikatai turės šios uogos?

Labiausiai geras agrastas yra uždara jos apvalkalas

turtingas vitaminų ir mineralų sudėtis

pasakojama apie šių vaisių naudą pradžia, galbūt, yra jo sudėtis. Tai unikali ir įvairi. Kokios medžiagos yra agrastose?

• vitaminai - PP, A, B1, B2, B6, B9, C
  

  Pastaba! Dėl vitamino C turinio, agrastai gali rimtai konkuruoti su juodųjų serbentų!

• Mikroelementai - kalcio, magnio, natrio, kalio, fosforo, chloro, sieros.
• mikromedžiagomis - geležies, cinko, jodo, vario, mangano, chromo, fluoro, molibdeno ir nikelio.
• baltymai.
• riebalai.
instagram viewer
• angliavandeniai.
• Dietiniai pluoštai.
• Organinės rūgštys.
• Mono- ir disacharidai.
• pelenai.

Kalavijų absoliutus kiekis - 45 kcal per 100 g produkto.

Svarbu! Jūs turite valgyti uogas visiškai prinokę, nes nepatogiuose vaisiuose yra žymiai mažiau vertingų komponentų!

teigiamą poveikį žmogaus organizmui

Pažvelgus į šių esminių medžiagų sąrašą, ir neįmanoma įsivaizduoti, kiek agrastas mineralinių savybių.Šis mažas uogas gali:

• turi lengvą vidurius;
• , siekiant išvengti anemijos;
• normalizuoja kraujospūdį;
  

  Agrastų agrastas laikomas gera hipotenzijos
• prevencija, kad galėtų pasinaudoti nutukimu;
• šalina odos ligas;
• rūpinasi dantenų ir dantų sveikata;
• pašalinti iš organizmo toksinus, radionuklidus ir sunkiųjų metalų druskas;
• stiprina laivus;
• mažina cholesterolio kiekį;
• stimuliuoja ląstelių metabolizmą;
• rodo choleretic ir diuretikų poveikį;
  

  Tai uoga gali padėti ligų šlapimo pūslės ir inkstų
• atleisti nuovargį ir suteikti stiprybės.

Gyvatvorių naudojimą pastebi daugelis mitybos specialistų.Šie vaisiai yra rekomenduojami vartoti, kai sutrikdomi medžiagų apykaitos procesai organizme, vidurių užkietėjimas ir virškinamojo trakto ligos. Jie apmokestina energija ir padidina efektyvumą.

Svarbu! Vaikams gali būti suteikiamos agrastai tik nuo 9-ojo jų gyvenimo mėnesio.Šios uogos įvedamos į dietą palaipsniui, pradedant nuo 2-3 vienetų per dieną.Tuo pačiu metu būtinai sekite kūdikio reakciją, kartais vaikų organizmas gali reaguoti į šį vaisių alergiją!

Ką dar tinka agrasėms? Jis gali apsaugoti kūną nuo piktybinių navikų.Ši uogos yra puikus valiklis ir puikiai elgiasi su odos bėrimu.

Kokie yra agurkų svarba moterų sveikatai?

Valgių agrastų vaisiai yra labai naudingi moteriškam kūnui.Štai kodėl:

• pirma, jie padeda atkurti normalią sveikatos būklę į menopauzės;
• antra, ši uoga gali normalizuoti menstruacinį ciklą, tuo pačiu ramina ir atpalaiduoja skausmą;
• Trečia, agurkų nuoviras padeda kraujui gimdoje;čia vitaminai A ir C ir mineralai pradeda aktyviai dirbti;
• Ketvirta, šviežios uogos užtruks veido odos būklę ir atlaisvins kapiliarinę akį;
• Penkta, nėštumo metu ji užpildys organizmą vertingomis medžiagomis, kurios užkerta kelią anemijai plėtrą, ir mano motinai ir vaisiui, taip pat raminama patinimas kojose, kurios nėra neįprasta nėštumo metu.

Agrastų užpildyti moters kūno sveikatą visais gyvenimo

Lieknėjimo

Nepaisant to, kad braškės yra viena iš pakankamai kalorijų turinčių uogų, ji dažnai įtraukiama į dietos meniu. Ir priežastys - cukraus, ty gliukozės ir fruktozės, kurios greitai gali būti absorbuojamos ir paverčiamos energija. Kaip agresai gali padėti numesti svorį?Tai taps idealaus bagažo dienų produktas, o jo savybės padės atsikratyti perteklinio svorio. Dėl diuretikų poveikio iš organizmo pašalinamas perteklinis skystis, o maistinė skaidulinė medžiaga išvalys žarną.Vitaminų ir mineralų kompleksas normalizuoja medžiagų apykaitą ir reguliuoja visų organų ir sistemų darbą.

Svarbu! Negalima persistengti, nes šio uogų diuretikas gali pakenkti - kartu su dideliu kiekiu skysčių, kūnas paliks ir vertingas medžiagas!

Kaip numesti svorio su agrais?Įtraukti į iškrovimo programą!

kontraindikacijos

Nepaisant to, kad agrastai turi gana daug naudingų savybių, yra kontraindikacijų dėl jo vartojimo.

1. Šios uogos nerekomenduojamos naudoti skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa, nes yra padidėjęs šių ligų pavojus.
2. . Dėl enterito ir viduriavimo, agrastai turi būti sunaudojamos, nes dėl skausmingo poveikio organizmas palieka vertingas medžiagas ir gali išsivystyti dehidracija.
3. Negalite valgyti didelių kiekių šviežių vaisių, nes tai gali sutrikdyti virškinimo procesą.

Aromato

• preparatai Nuo užkietų: 5-6 uogų užpilkite stikline verdančio vandens, virkite maždaug 10 minučių, atvėsinkite ir filtruokite. Gerkite 50 ml keturis kartus per dieną.
• Su skrandžio skausmu: 8-10 uogų, sulankstytų termose, užpilkite stikline verdančio vandens ir įtvirtinkite 5 valandas. Gerkite medus pusę stiklinės 3-4 kartus per dieną.
• Su gerklės skausmu: šviežiai spaustos aguonos sultys yra derinamos su šiek tiek medaus ir gerti visą dieną.Be to, šių uogų sultys gryna forma gali būti naudojamos skalavimui.
• Padidėjęs skrandžio rūgštingumas: sumaišykite vaisių sultis su mažu cukrumi ir paimkite 5 ml du kartus per parą;produktas turi būti nuplaunamas vandeniu.
• Bendrasis restauravimas: maišytuve nužudykite 10-12 agrastų vaisių, mažą imbiero šaknį ir druskos kibesį.Iš gautos masės išspauskite sultis ir, jei reikia, praskieskite vandeniu. Laikyti šaldytuve. Paimkite prireikus.