Sveika mityba yra geros kūno būklės, jaunatviškos odos ir gražios išvaizdos garantija. Tačiau kai kurie maisto produktai, kuriuos vartojame kasdien valgyti, blogai veikia vidaus organų darbą ir pagreitina senėjimo procesą.Kokius produktus reikia išimti iš savo dietos, kad ilgiau išlaikytų kūno jaunimą?
1. Juodoji arbata
Juodoji arbata yra taninas.Ši cheminė medžiaga sukelia tamsių dėmių atsiradimą ant dantų.Pridedant citrinos ir juodos arbatos, tanino daroma žala dar labiau pastebima, nes citrinų rūgšties įtaka danties emalė tampa akytine ir jautresnė šiai medžiagai. Tie, kurie negali atsisakyti juodosios arbatos, rekomenduojama praskiesti pienu, nes pieno produktai silpnina tanino poveikį.
2. Kava
Kofeinas, kuris yra kavos dalis, dehidratuoja žmogaus kūną, todėl raukšlės ir oda tampa skaistesnės. Be to, dažnas kavos naudojimas sukelia danties emalio sunaikinimą.Išgerkite kavą vandeniu, kad išvengtumėte žalingo poveikio dantims.
3. Trans-riebalai
Trans-riebalai, kurie yra greito maisto dalis, padeda sunaikinti kolageną, kuris veikia organizmo audinių stiprumą.Tai kyla dėl odos uždegimo ir padidėjusio kenksmingos ultravioletinės spinduliuotės poveikio.
4. Lemonadas
Citrinų rūgštis pažeidžia danties emalį, o cukraus įdėjimas į gėrimą dar labiau kenkia mūsų dantų sveikatai.
5. Energetiniai gėrimai
Energijos inžinerija veda prie danties emalio patamsinimo ir sunaikinimo, dehidratuoja kūną ir padaro odą sausą.
6. Ūmus maistas
Žmonės, kurie maitina daugybę aštraus maisto jų dietoje, dažniau kenčia nuo odos uždegimo ir yra labiau linkę į spuogus ir spuogus. Be to, ūminis maistas sukelia varikoze išsivysčiusius venus ir patinimus bei raudonus dėmes.
7. Druskos maistas
Labai sūrus maistas turi žalingą poveikį odai ir sukelia sausumą.
8. Saldus maistas
Per didelis saldumynų suvartojimas gali sukelti glikacidą organizme, kuris padeda sunaikinti baltymus. Dėl šio proceso, oda tampa sausa, mažiau elastinga, ant jos susidaro raukšlės ir įtrūkimai.
9. Saldinta mėsa
Kas iš mūsų nemėgsta kebabų?Tačiau, vartojant didelį kiekį charizuotų produktų, reikėtų prisiminti, kad suodžiai sukelia kolageno sunaikinimą ir uždegimą ant odos.