Žuvų taukų maitinimas krūtimi - naudingos savybės ir žala

kartu su motinos pienu į kūdikio organizmą gauna maistinių medžiagų ir biologiškai aktyvių medžiagų.Jie yra būtini vaikui pilnai išvystyti protinį ir fizinį vystymąsi, padidinti atsparumą virusinei ir bakterinei infekcijai. Todėl motina skiria ypatingą dėmesį savo dietai, bando įtraukti į ją labiausiai naudingus produktus.Žuvų tauką žindančių vaikų pediatruose rekomenduojama naudoti pieno praturtinimui polinesočiųjų riebalų rūgštimis ir vitaminais.Šie organiniai junginiai dalyvauja visuose metabolizmo procesuose, stiprina naujagimio ir maitinančios motinos sveikatą.

žuvų taukai yra prisotintas naudingų polinesočiųjų riebalų rūgščių, būtinos slaugančios motinos ir kūdikiams

Naudingi savybių kūdikio

žuvų taukai yra pagaminti iš žuvų menkinės rūšių ir yra omega-3 ir omega-6 rūgščių, patenkančių į žmogaus organizmą tik su maistu koncentratas.Šių maistinių medžiagų trūkumas tampa vaikų

• rachito priežastimi:
• sumažina kreivinio regėjimo sunkumą;
• slopina medžiagų apykaitos procesus.

Dar prieš kelis dešimtmečius, žuvų taukai buvo laikomas farmakologinis preparatas, pediatrai nerekomenduoja skiepyti vaikus dėl kvėpavimo takų infekcijų prevencijos ir tinkamo formavimo stuburo. Dabar šis natūralus produktas yra įtrauktas į biologiškai aktyvių priedų grupę.



Daugelis tėvų prisiminti nemalonų skonį ir kvapą žuvų taukus, kad jie nori duoti, kad jų vaikai Vitaminas subalansuotą rinkinį saldžių sirupų ar kramtyti marmeladu. Gydytojai teigia, kad iš to neatmetama kito - menkės kepenų produktas puikiai derinamas su vaikų vitaminais. Ypač, kad vaistinėse papildyti su žuvų taukus asortimentas dedamas į želatinos kapsules, kurios turi neutralų skonį ir kvapą.

Patarimas: Žuvies taukai yra kaloringi produktai, todėl daugelis motinų, kurie nėštumo metu priauga svorio, atsisako jį paimti. Mitybos specialistai teigia, kad polinesočiosios riebalų rūgštys taip pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, kurie reguliariai vartoti maisto papildas bus skatinti greitą nuostolių kūno svorio.

Žinoma atsižvelgiant žuvų taukai yra naudinga biocheminių procesų, vykstančių kūdikių kūno motinos:

• padidėjęs atsparumas alerginių ir infekcinių agentų;
• stabilizuoja žarnyno mikrofloros sudėtį;
• gerina virškinimą ir peristaltiką;
• normalizuoja užmigimą ir miegą;
• pakeičiamas vitaminų, mikro- ir makroelementų trūkumu.

Jei moteris pradeda savo mitybą žuvų taukų kapsulės žindymo laikotarpiu, tada visi Naudingos riebaluose tirpių vitaminų ir polinesočiosios riebalų rūgštys prasiskverbia su pienu į kūdikio organizmą.Tai ypač pasakytina apie rudens ir žiemos laikotarpį, kai dangus debesimis. Trūkumas saulės neigiamai paveikia ergokaltsieferrola kalcio absorbciją, kaulų formavimosi ir kūdikių dantų vystymąsi.

kartu su motinos pienu į kūdikio visas maistines medžiagas įsiskverbti į žuvų taukai

naudą maitinančioms motinoms maitinančioms motinoms

sunku pasigirti gera sveikata po nėštumo ir gimdymo. Laimingiausia gyvenimo laikotarpiu moteris kenčia nuo nepalankių pokyčių išvaizdą, nuolatinis nuovargis, pernelyg nerimas ir nerimauti dėl kūdikio sveikatai. Galbūt žuvų taukai šiuo motinystės etape tampa vieninteliu produktu, kuris padės spręsti visas problemas. Dėka savo unikalios ir subalansuotą sudėtį biologiškai aktyvių papildų klausimas moterims apie tai, ar žuvų taukų, o maitinimo krūtimi, gydytojai atsakyti teigiamai. Kaip naudingas slaugos motinos žuvų taukas:

• pašalina psichoemocinį nestabilumą, kovoja su klinikinių požeminės depresijos požymiais;
• stiprina apsaugines jėgas, užkerta kelią patogeninių bakterijų ir virusų įsiskverbimui į susilpnėjusią organizmą;
• slopina uždegiminius procesus, kurie dažnai būna po komplikacijos ar cezario pjūvio;
• reguliuoja medžiagų apykaitą, palengvinančią greitą pažeistų audinių regeneraciją;
• trukdo dispepsinių sutrikimų vystymuisi, įskaitant lėtinį vidurių užkietėjimą.

Didelis kiekis riebios jūrų žuvies vartojimo netampa alternatyva žuvų taukams. Pirma, sunku įsitikinti, kad jis yra sugautas ekologiškai švariuose vandenyse. Antra, tokia dieta padidins svorį.

Rekomendacija: vaistinėje asortimentas apima žuvų taukai vidaus gamybą, šimtą kapsulių kaina neviršija 50-60 rublių.Tačiau yra biologiškai aktyvių importo priedų, kurių vertė yra keli tūkstančiai rublių.Atsakingieji vaistininkai ir vaistininkai įspėja, kad nereikia permokėti produkto, kurio sudėtis ir savybės yra vienodos.

žuvų taukus sudėtis yra svarbus motinos kūno ir grudnika riebaluose tirpi vitaminų D, A, E

Vitaminas A

žuvų taukus sudėtis yra daug riebaluose tirpstantys vitamino A. Jis yra reikalingas greito atsigavimo moterims po gimdymo, nes turi galimybę normalizuoti hormonųpasikeitė kūdikio guolyje. Retinolis turi teigiamą poveikį moters išvaizda:

• stiprina plaukų folikulus, plaukai tampa storesni, jis grįžta į sveiką spindesį;
• padidina odos elastingumą ir tvirtumą, pigmentacijos dėmės, paraudimas ir išsiveržimas išnyksta;
• mažos ištempimo vietos išnyksta, o neapdirbtos sijos tampa mažiau pastebimos.

Po gimdymo slaugančioms motinoms gali pasireikšti per didelė sausa oda, ypač alkūnės ir kulniukai. Vitaminas A normalizuoja vandens-elektrolitų balansą moters organizme, suteikia skysčio įsiskverbimą į giliausius epidermio sluoksnius.

Vitaminas D

Kai kurios moterys atsisako žindyti baimės dantų ėduonis dėl kalcio trūkumo fone.Šia problema spręs žuvų aliejaus naudojimas, kuris apima didelę ergokalciferolio koncentraciją.Mitybos papildyme yra tiek daug vitamino D, kad pakanka tiek maitinančios motinos, tiek kūdikio.Ši naudinga medžiaga užtikrina optimalų virškinimą:

• kalcio;
• geležis.

pėdsakus išvengti geležies trūkumo anemija ir kalcio trūkumo, padidinti aktyvų funkcionalumą nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemai.Šių biologiškai aktyvių medžiagų atsargų papildymas yra puiki prevencija, susijusi su apatija, silpnumu, greitu nuovargiu.

Žuvų taukai iš vidaus gamintojams, nepaisant jo mažo kaina, nesiskiria nuo brangių importuojamų analogų

Vitaminas E

Šio vitamino Moterų sveikatai ir grožiui teikiama nauda, ​​daugelis girdėjote. Tokoferolis yra plačiai žinomas dėl savo antioksidacinių savybių.Tai užkerta kelią žalingam laisvųjų radikalų poveikiui, kenkia žmogaus kūno ląstelėms, provokuoja jo priešlaikinį senėjimą.Žuvies taukų sudėtyje šis riebaluose tirpių vitaminų kiekis yra didelis. Jis lengvai virškinamas žarnyne, prasiskverbia į paveiktus audinius, skatina jų gijimą.

Tai įdomu: Vitaminas E kosmetikos gamintojai pridėti maistinių medžiagų ir drėkinančių kaukių, paspartinti plaukų augimą ir netgi nagų lako valiklis. Tokoferolis yra gydytojai skirti pacientams, kuriems už odos sutrikimų gydymo daugelio farmacijos narkotikų narys - nudegimų, egzema, kontaktinio dermatito.

Teisingas biologiškai aktyviojo priedo

Kaip ir visi maisto papildai natūralia kompozicija, menkės kepenų aliejus gali sukelti alerginę reakciją.Todėl, prieš vidinį ar išorinį naudojimą, moteris turėtų atlikti nedidelį testą.Riebalų ar alkūnės raukšlės konkurencinėje odoje turėtų būti lašinamas žuvų taukų lašas. Jei po 30-40 minučių naudojimo zonoje nebuvo paraudimų ar bėrimų, tada moteriai trūksta individualaus jautrumo žuvų taukams.

Bet tai nereiškia, kad vaikas jo neturi. Todėl, visų pirma, verta vartoti vieną kapsulę maisto papildo ir atidžiai stebėti kūdikio būklę.Šiuo metu eksperimento grynumui nereikia į dietą įtraukti naujų maisto produktų, kitaip neįmanoma išsiaiškinti, kas sukėlė kūdikio skruostų paraudimą.Neigiamų alergijų simptomų nebuvimas leidžia pradėti naudoti naudingą žuvų tauką.Kasdienines ir vienkartines dozes nustatys tik pediatras, o kartais ginekologui reikia konsultuotis.