Kas iš mūsų nenori būti stiprus, jaunas, energingas ir plonas? Nėra tokio dalyko, kuris būtų natūralus, bet kaip tai pasiekti?Žinoma, gero maisto pagalba, subalansuota mityba, veikla gyvenime, dvasinė pusiausvyra. Visi šie aspektai kartu lemia tai, kad mūsų karjeros kokybė kartais gerėja. Tačiau kūnui reikia ne tik užpildyti maistą, bet ir jį valyti, kad nebūtų stagnacijos.Šiuo atveju asistentas yra skirtingų tipų šiurkščiavilnių pluoštų, šiandien mes kalbėsime apie temą: kanapių pluoštą.
Kodėl pluoštas yra svarbus?
Jei neturite stebėjo savo mitybą, ne skaityti, o dar nebuvo taikyti tinkamos mitybos principus, jūs tikriausiai tiek apie tų medžiagų, kurios būtinos mūsų organizmui žinoti. Ne, gerai, visi žino apie vitaminus. Jie kalba apie reklamą, gydytojai išgąsdinti, priversdami pabėgti į vaistą už tam tikro narkotiko paketo. Tačiau, kaip taisyklė, šių vitaminų suvartojimas turi nedidelį poveikį, ir jūs galite dažnai girdėti, jie sako, gėrė kompleksą ir išmintingą nulį.
teisė, jūs negalite tapti sveika naktį, kai jūs valgyti junk maisto, paruošto maisto, gerti alkoholį, stresą konfiskuota greito maisto restoranas, ir dūmų cigarečių, nes kasdienis gyvenimas buvo sunku psichologiškai. Ne, ne. Būtina pakeisti požiūrį, ne tik gerti vitaminus, bet ir keisti dietą, įeiti į sportą į savo gyvenimą ir morališkai pasirūpinti savimi. Vienas sveiko kūno taškų yra švarus žarnynas, o ne tik tai, kas atsitinka iš blogų maisto užkietėjimo. Pluoštas iš kanapių ir bet kurio kito yra pluoštas, kuris gali išvalyti mūsų GI traktą, pavyzdžiui, kempinę ar dulkių siurblį.Jis gali būti tik augaliniuose maisto produktuose. Viskas dėl to, kad pluoštas negali būti skaidomas fermentais - tinka mums kūno ten. Jame kaupiami visi toksinai ir atliekos.
Kodėl taip svarbu? Jei nežinote, visos šios medžiagos mūsų kūne sukuria šiukšles. Galbūt tai yra grubus, negraži, bet tai tiesa.likusių maisto, kurį dauguma žmonių labai, labai daug, negali būti suardomas visiškai, tuo labiau prilyginami, nes jie pradeda pūti viduje, klajoti, užuosti smarvė.Nieko nėra gero, išskyrus mikroorganizmų patogenišką aplinką, kas ką daro? Teisingai, sukelia daugybę ligų.
Yra mažiau poreikio, reikia tinkamai išvalyti kūną, prausdamas veidą ryte ir vakare prieš eidami dirbti arba eiti miegoti. Ir tai, savo ruožtu, taip pat kenčia nuo viduje virškinimo trakto purvo, todėl jūs galite turėti spuogų, blogo plaukus, nuobodu odą, ir energijos liko tik prisiminimai. Taigi, įvedant kanapių pluoštą į dietą, pastebėsite, kad jūsų kūno metamorfozė yra labai teigiama. Perėję į šias naudą, naudodami pluoštą dietoje.
Tai įdomu! Jūs žinote, kad jei valgysite morkas, jūs turite dirbti žandikaulį 30 kartų daugiau nei tuo atveju, jei susižadėtumėte iš kepenų.Dėl to grubus daržovių maistas leidžia jums valgyti daug mažiau, nes perteklius prarandamas arba nėra įdarbintas.
Kanapių pluošto: visa informacija apie jo naudą ir žalą
teigiamą poveikį ant kūno
Apskritai, tai yra šiurkščiavilnių kanapių pluošto yra labai gera. Miltai, aliejus iš šio augalo buvo naudojamas tūkstančius metų, o mūsų laikais grįžta tendencija tinkamai valgyti. Apie tai, kad pluoštas įtakoja skrandį ir žarnas teigiamai, jūs jau suprato, bet tai yra kanapės, kurios ypač palankiai veikia mūsų odą.Šiuo metu jie teikia jiems didelę reikšmę, nes dabar jo prioritetas - geras ar blogas. Ir su mūsų gyvenimo būdo, streso, aplinkos, prasta mityba, taip, plius visai makiažą su sluoksniais pamatai, veda prie to, kad oda atrodo nuobodu ir blogai.
Žinoma, kanapių pluoštas vis tiek bus jūsų patikimas sąjungininkas kovojant su svoriu. Jis švelniai dirba, o svorio praradimo procesas bus natūralus, ty 3-4 kg per mėnesį.Tai buvo žinoma dar praėjusio šimtmečio 70-ųjų, bet atėjo mados greitoms dietoms ir visi pamiršo apie šiurkštus pluoštus. Tačiau dietos grįžta laiku, nes jų žala yra didesnė už naudą, tačiau naudingų produktų, tokių kaip pluoštas, naudojimas vėl svarbus.
Kas dar gali būti šiurkštaus kanapių pluošto?
- Siekiant užkirsti kelią ligoms ne tik virškinamojo trakto, bet ir širdies ir kraujagyslių sistemai, pašalinant žalingą cholesterolį ir valant kraujagysles.
- bus sutaupyta nuo vėžio, ypač dvitaškio, rizikos. Taip pat buvo įrodyta, kad šiurkščiavilnių pluoštų pagalba apsaugo nuo krūties vėžio moterims ir prostatos vėžį vyrams.
- įspėja apie polipus.
- Užpildykite kūną naudingomis medžiagomis.
- Sumažinkite riziką užsidirbti diabetu.
- Kitas lieknėjimo žmonėms būdas valgyti blokuoja bado jausmą, nes pluoštas užpildo skrandį.
- Padeda kepenims pašalinti kenksmingas medžiagas.
- Kanapių pluoštas prisideda prie mūsų nervų sistemos.
- veikia kaip imuniteto stimuliatorius.
sutinku, tai yra įspūdinga.Šie duomenys buvo nustatyti atliekant daugybę eksperimentų, įvairių pasaulio šalių mokslininkų atliktų tyrimų.Pluošto privalumai yra įrodyti, išbandomi pagal milijonų žmonių patirtį.Tikimės, kad jei turite sveikatos problemų, perskaičius šį straipsnį jūs pakeisite savo gyvenimo būdą, o pluoštas padės jums tai padaryti. Tačiau pirmiausia perskaitykite kontraindikacijas.
Norėdami gauti daugiau informacijos! Yra celiuliozė neribotais kiekiais negali, norma per dieną iki 50 gramų.Paprastai šis maksimalus, 35 gramų, pakanka deficitui užpildyti. Tačiau, deja, kaip rodo statistika, dauguma žmonių geriausiu metu naudoja 12 gramų šiurkščiavilnių skaidulų per dieną.
Neigiamas poveikis kūno
Taigi, jūs negalite persivalgyti pluošto. Jūs galite įveikti skrandį ir išprovokuoti naujas ligas, taip pat, jei turite ūminių virškinimo trakto ligų, tada nekvalifikuokite plaučių, net nepasitarę su gydytoju. Jei neturite problemų su išmatomis, pertekliniai pluoštai gali sukelti viduriavimą, dehidrataciją.Beje, auksinė taisyklė yra gerti daug vandens, o vartoti pluoštą labiau nei bet kada.
Jei nuspręsite numesti svorį, remdamiesi celiuliozės kanapėmis, tada neapsunkinkite. Galite gerti visą stiklinę jogurto su šaukšteliu pluošto nakčiai ar prieš valgydami ir jau gaunate rezultatą, jums nereikia viską pakeisti tik skaidulomis. Taip pat rekomenduojama gerti šiurkštus pluoštus ir papildomai vartoti gerus vitaminus, nes kai kurie iš jų gali išsiskirti, taip pat bus deficitas. Per didelis kiekis gali sukelti pykinimą, dujų susidarymą ir vyrų stiprumo pablogėjimą.Na, alergijos sergantiems asmenims taip pat reikia būti atsargiems.
Patarimas! Galite gauti pluoštą iš augalinių maisto produktų, skaičiuojant normą per dieną, arba nusipirkti paruoštą sausą produktą, praskiesti vandeniu ir kefyru. Pluoštas kanapių parduodamas parduotuvėse, vaistinėse, internete, ir pirkti tai nėra problema.
Sveikata jums ir sėkmingas svorio netekimas, jei turite papildomo svorio. Viskas yra gerai saikingai, prisimenu tai.