Prieš daugelį žmonių susiduria su antsvoriu. Milijonai žmonių nėra patenkinti šiltuoju metų laiku, kai jie turi nusirengti, nes jų kūnas toli gražu nėra idealus. Sunku prarasti svorį, nes dieta yra išnaudojanti, dažnai neduoda naudos, o kilogramai grąžinami. Ar tai tikrai taip? Jūs galite prarasti svorio, valgydami tinkamai, skirtingai, pavyzdžiui, kefyras su cinamonu, o imbieras gali stebuklai, malonus skonis ir sveikatai nedaro žalos. Susipažinkite su receptais ir sužinokite, kas mūsų kūnui suteikia tokį neįprastą produktą.
kefyras su prieskoniais - jo nauda ir galimybės
Mes visi suprantame, kad rūgštaus pieno produktai yra naudingi, ne visada žinodami, kodėl. Taip pat atminkite, kad dietoje yra prieskonių, kurie suteikia skonį ir aromatą.Bet tai dar ne viskas. Mes toliau jums pasakysime, koks yra kefyro stiprumas ir kodėl cinamoną ir imbierą dažnai naudoja dietai lieknėti. Taigi, fermentuotų pieno produktų naudojimas mums suteikia:
- geras virškinamojo trakto darbas;Padidintas
- virškinimas, kuris skatina greitesnę maistinių medžiagų įsisavinimą, nereikalingų komponentų pašalinimą;
- žarnos valomos reguliariai ir švelniai;
- išsprendžia problemas, susijusias su vidurių užkietėjimu, hemorojaus atsiradimu;
- kefyras gali pašalinti perteklinį skysčių kiekį iš organizmo, taupant nuo patinimų;
- padeda ilgą laiką atsikratyti bado;
- užpildo kūną naudingomis medžiagomis, bakterijomis.
produktų naudą. Kaip jūs suprantate, kai mūsų virškinimo traktas veikia kaip laikrodis, visi metabolizmo procesai yra normalūs, tada nėra stagnacijos. Mūsų kūnas bus plonas, o oda bus švari.Štai kodėl tie, kurie vadovauja sveikam gyvenimo būdui, turi tinkamą mitybą, visada įtraukia į dietą rūgštus pieno produktus. Bet mes einame toliau, galų gale mums kefiras nėra paprastas, su prieskoniais ir imbieru. Kokia jų jėga? Kodėl turėtumėte gerti jogurtą su cinamonu ir imbierais, ypač tiems, kurie nori numesti svorį.
Prieskoniai suteikia skonį ir naują skonį bet kokiam patiekalui, be natūralių žolelių ir miltelių yra naudingos sveikatai. Jie geria, o mūsų atveju kalbame apie kefyru, riebalų deginimo priemonėmis. Taip pat buvo įrodyta, kad prieskoniai gali aktyvuoti medžiagų apykaitą, ir iš tikrųjų tai dažnai tampa papildomų kilogramų rinkinio priežastimi. Bet tai dar ne viskas, cinamonas turi šias naudingas savybes:
- veikia kaip antibakterinis agentas;
- padeda ilgiau valgyti šviežią maistą;
- įrodė, kad cinamonas yra geras onkologijos prevencijos būdas;
- padeda šalčio metu;
- skatina žarnyno svorį ir valymą bei visą kūną;
- padeda pagerinti atmintį, koncentraciją, didina energiją ir gerina nuotaiką.
Imbieras yra žinomas nuo senovės. Rytų šalyse šitas šaknis yra gerbiamas, laikomas stebuklingu ir padeda išgydyti daugelį ligų.Paprastai metabolizuojantis imbiero padėjėjas valo ir atjaunina mūsų kūną.Jei organizmas nepasilieka kenksmingų medžiagų, tai nėra pavojaus patologinių procesų vystymuisi, piktybinių ląstelių augimui. Taip pat mūsų oda bus švari.
Ar žinojote? Daugelis senovinių šaltinių kalba apie imbiero ir mąstytojų elgesį.Pavyzdžiui, Konfucijus laikė dvasios ir kūno jėgos stiprumą.Jis gėrė nuostabų gėrimą, pavadintą "Kalnų dvasios eliksyru", kur vienas iš ingredientų buvo imbiero šaknis.
nauda jogurto ir pipirų imbiero ir cinamono
Mes jums sakiau, apie tai, kas iš cinamono ir prieskonių šaknis jėga, tačiau jis dažnai galima pamatyti receptai numesti svorio, kur kompozicija turi raudonųjų pipirų.Pakalbėkime apie tai atskirai, kas suteikia neįprastą karštą daržovių gėrimą.Tačiau verta paminėti, kad jei turite skrandžio ligos, ypač ūminio arba lėtinio etape pipirų ir imbiero priėmimas suteikti jums geriau. Yra ir kitų receptų, kurie padės jums deginti riebalus, nepakenkiant jūsų sveikatai jūsų konkrečiu atveju.
Raudonieji pipirai seniai žinoma kaip maisto skilimo produktas. Riebalai su jo pagalba ištirpsta greičiau, daržovių dažnai naudojama numesti svorį ne tik viduje, bet ir išorinėms procedūroms - vyniojimas, masažas.Šiuo atveju, ilgą laiką, kai raudonieji pipirai nenorite valgyti, apetitas sunaikinamas. Toks gėrimas tinka tiems, kurie jau seniai svajoja prarasti svorį, bet negali niekaip susidoroti su alkio pojūčiu, be to, jogurtas padeda vartoti minkštesnius imbierinius daržoves. Dabar jūs žinote apie jogurto, imbiero, prieskonių ir netgi paprikos pranašumus, laikas eiti į receptus.
Dėmesio! Jei perkate maišelius prieskonių, kur jie yra surinkti, tada visada matyti, kad kompozicijoje buvo tik natūralūs produktai be skonio stiprintuvų ir kitų kenksmingų medžiagų.
Kaip kefyro gėrimas harmonijai ir sveikatai?
Receptas: pirmasis
Maišytuve sumaišykite 1/3 raudono karšto pipirų, 1% kefyro.Čia jie pabarstyti šiek tiek druskos ir cinamono šaukštelis. Jei naudojate pipirus, nereikia įdėti imbiero. Gerkite rytą prieš pusryčius. Priešingai, daugelis žmonių ją naudoja, kad galėtų sudeginti visas kalorijas, kurios buvo įdarbintos tą pačią dieną.Jūs tai padarysite, nes jis bus patogesnis.
receptas antrajam
Šis gėrimas bus viskas. Taigi, jūs vartojate kefyro, vėl mažai riebalų.Į jį įpilkite šiek tiek cinamono. Tada sumaišykite imbiero ir čili šaknis, pusę arbatinio šaukšto įdėdami pirmąjį komponentą, o antrojo galo. Jūs galite sumaišyti viską su maišytuvu kokteiliui gaminti, bet jūs galite tiesiog gerti maišydami ingredientus rankiniu būdu. Valgyti prieš valgį, bet jūs galite naudoti šį gėrimą kartą per savaitę iškrovimo dienai.
Patarimas!Čili pipirai galite pakeisti sausais raudonaisiais pipirais, kuriuos galima įsigyti bet kurioje prieskonių parduotuvėje.
receptas trečias
Šis receptas tinka tiems, kurie negali be saldumo ar nemėgsta rūgšto jogurto skonio. Vienu stikline fermentuoto pieno produkto įpilkite pusę šaukštelio iš tarkuotų imbiero, cinamono.Čia pridėkite medaus, galite įdėti mėtų lapų.Gėrimas tuščiu skrandžiu ar pasninkavimo dienomis.
Įspėjimas! Visi gėrimai, pagaminti iš jogurto, imbiero ir pipirų, turėtumėte gerti iš karto po to, kai juos paruošėte. Po 30 minučių kompozicija nebus tokia gydoma ir veiksminga.
Kas neturėtų gerti aštrus gėrimas?
Kaip jau sakėme anksčiau, net naudingi produktai gali pakenkti sveikatai, mūsų atveju tai buvo apie skrandį.Todėl žmonės, turintys šio kūno ligų, gerti kefyro su cinamonu, imbiero ir raudonųjų pipirų, negali. Taip pat geriau atsisakyti idėjos tokiu būdu prarasti svorį moterims, kurios nešioja vaikus, taip pat maitina krūtimi. Tai neįmanoma tiems žmonėms, kurie kenčia nuo inkstų ligų.Ir, žinoma, draudžiama gerti gėrimą visiems, kurie gali turėti alergines reakcijas į šiuos ar kitus kompozicijos komponentus.
Dabar žinote, koks įdomus ir neįprastas kefyras su prieskoniais. Galite naudoti įvairius receptus, tačiau nepamirškite, kad taip pat turite valgyti teisingai ir aktyviai gyventi, kad galėtumėte plonas ir sveikas kūnas.