Ar žinote geriausio žemės riešutų sviesto receptą?

Kas iš mūsų nebuvo stebėjo Amerikos filmai? Taip, nėra. Daug dalykų, kurie mums yra juose, yra neįprasti, nesuprantami, pavyzdžiui, kodėl jie eina į batus namuose. Sutinku, kiekvienas iš jų pats paklausė šio klausimo, bet mes taip pat visada su susidomėjimu ieškojome žmonių, gyvenančių toli nuo mūsų, meniu. Labai dažnai visi tuo pačiu filmą matėme, kad žmonės nuolat valgyti žemės riešutų sviestas pusryčiams, kad sumuštinius į mokyklą ir darbą, ir produktas yra ten pažįstamas kaip sviestu mums. Taigi noriu išbandyti kažką naujo ir toli nuo mūsų.Dabar jūs turite tokią galimybę, nes mes papasakoti žemės riešutų sviestas receptą šiandien, taip, taip ta pati, ir jums tai padaryti namuose su savo rankas.

Tradicinis amerikiečių patiekalas, kurį galite pagaminti save

Kur tradicija kilo iš žemės riešutų sviesto?

Tiksliai sakant, kas pirmą kartą paruošė mėgstamą produktą daugelyje šalių, dabar sunku. Apskritai žemės riešutai buvo suvartoti šimtus metų, o Amerikos žemyne ​​informaciją apie tai galima rasti net tūkstantį metų iki mūsų eros. Senovės inkai vertinami natūralus produktas, jį naudojo maistą, po palaipsniui riešutų pradėjo plisti visame pasaulyje - pirmą kartą pasirodė Afrikoje ir tada saulėtoje Ispanijoje, tada Vakaruose ir pasiekė iki mūsų šalyje.

pasta išrado seniai

pastos ar alyva yra pasirengęs ilgą laiką, tačiau jei kalbame apie Oficialiais duomenimis, jis yra 1890.Nuo to laiko produktas pateko į milijonų žmonių gyvenimą, tačiau viskas buvo taip. Vienas gydytojas pavadintas, kuris taip pat buvo Dietologė Jonas "Kellogg,null, padarė atradimą, kad naftos iš žemės riešutų - puiki alternatyva mėsos, žuvies ir visiems gyvūninės kilmės produktams, ji yra naudinga, maistingas ir gali atsigriebti už trūkumas baltymų ir kitų svarbių medžiagų.Jis taip pat gali būti tinkamas ne tik vegetarams, bet ir tiems, kurie apskritai yra netoleruojantys mėsos produktų, kurie dėl kokių nors priežasčių negali kramtyti.

Įspėjimas! Nors žemės riešutų sviestas, receptas iš kurių išmoksite vėliau, ir yra alternatyva skirtingų maisto, bet jūs turite prisiminti, kad riešutai - tai produktas, kuris turi aukštą riziką sukelia alergiją.Būk budrus!

Dėl gamybos produktas buvo pateiktas dėl srauto, o dabar žino, kad visose pasaulio dalyse, bet, deja, žinoti ir gebėti pirkti - yra du skirtingi dalykai. Faktas yra tas, kad ne kiekviename provincijos mieste jūs galite rasti, kad labai žemės riešutų pasta iš filmų.Be to, mūsų šalyje dažnai nutinka, kad produkto kokybė yra mažesnė už kažkur užsienyje. Bet jūs galite nusipirkti žemės riešutus beveik visur ir namuose pagaminti žemės riešutų sviestą, kuris bus labiausiai naudingas - be priedų, konservantų, dažiklių ir kitų kenksmingų medžiagų.

Daugiau informacijos! Pasirinkti gerą makaronų parduotuvėje, jūs turite ieškoti, kuris turi būti tik žemės riešutai, sviestas, nedidelė dalis druskos ir cukraus, o kai priedas sutaupyti goodies. Aliejus turi rudą atspalvį, malonų žemės riešutų skonį, storio grietinės konsistenciją.

privalumai ir kenkia įklijuokite žemės riešutų

asistento mūsų sveikatos

aliejumi yra labai naudinga mūsų organizmui, nes jos struktūra turi daug vitaminų - B grupės, PP, E, A, D, makro- ir mikroelementų - vario, magnio, kalio, cinko, fosforas. Taip pat yra amino rūgščių, baltymų, linolo ir folio rūgščių, augalinių riebalų, biotino. Visa ši kompozicija kaip visuma naudinga sveikatai, apie tai ir toliau.

Žemės riešutų sviestas gali pakeisti gyvūninius baltymus

• Teigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių sistemos būsenai.
• Ar yra onkologijos prevencija.
• Padeda deginti riebalus.
• Mažina kraujagyslių obstrukcijos riziką.
• Teigiamas poveikis organizmui įvairių rūšių plaučių ligų metu.
• Dėl šiurkščių pluošto kiekis, produktas prisotina organizmą, turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai.
• Dėl jo naudingos kompozicijos jis padidina imunitetą.
• magnis yra naudingas žmonėms, sergantiems diabetu.
• sudėtyje esantys antioksidantai padeda pašalinti iš organizmo laisvųjų radikalų, kenksmingų medžiagų, kurios provokuoja vėžį ir kitas ligas.
• Teigiamas poveikis nervų sistemai, inkstams ir kepenims.

Tai įdomu! Pagrindinis žemės riešutų sviesto tiekėjas šiandien yra Amerika. Daugiau nei 50% nuimtų derlių gamina produktą.Tačiau Pietų Amerika taip pat atsilieka, todėl lentynose matome naftą iš Čilės ir Argentinos.

Žinoma, savo ranka pagamintas žemės riešutų sviestas, įvairaus meniu, dekoruoja kasdienį gyvenimą, pagerina nuotaiką.Įsivaizduokite, kad vienas sumuštinis gali užpildyti fibro deficito per dieną 6-8 gramų, o norma yra 25-30 gramų.Tačiau būtina įspėti žmones, kurie turi antsvorio, nes kalorijų produkto - 588 kcal, kuri yra daug.Žemės riešutas ir sėklos daugeliu atžvilgių yra panašios į tai, kad sunku atsisakyti produktų, aš noriu vis daugiau ir daugiau. Taigi žiūrėkite savo svorį.

Ar yra kokių nors žalos?

Na, apie produkto alergiškumą, kaloringumą, jau sakėme. Todėl kiekvienas, kuris gali turėti individualią netoleranciją ir kūno svorį, aliejus yra kontraindikuotinas. Pagal normą yra apie keturi šaukštai valgyklų per dieną šios gydyti. Taip pat reikėtų nepamiršti, kad ląstelienos perteklių taip pat gali turėti savo šalutinį poveikį - tai skrandžio, pykinimas, vėmimas nepraeinamumas. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu su pasta, turite būti labai atsargūs, geriau pasitarti su gydytoju iš anksto. Na, mes kreipiamės į įdomiausią - tai atsakymas į klausimą, kaip padaryti žemės riešutų sviestą namuose.

naujus receptus bus padaryti savo meniu skanus ir sveikas receptai

skanus makaronų žemės riešutų su savo rankas

galimybę pasirinkti vieną iš

Mums reikia:

• riešutų - 2 puodeliai arba 500 gramų;
• saulėgrąžų aliejus, bet galite paimti kitą - alyvuogių, kukurūzų, žemės riešutų - 6 šaukštai;
• cukrus - šaukštas, geriau paimti cukranendrių( rudos) ar medaus - 2 stalo šaukštus;
• druska - pusė šaukštelio.

Paruoškite makaronus. Riešutus pirmiausia nuplaukite, tada kepkite. Geriau neišpirkti paruošto kepto produkto nedelsiant, bet tai padaryti pats, taigi aliejus bus naudingesnis. Kepimas vyksta be aliejaus 10 minučių orkaitėje 180 laipsnių temperatūroje arba keptuvėje. Po to supilkite riešutus į maisto perdirbėją arba maišytuvą ir kruopščiai suminkštinkite. Pristatome likusias sudedamąsias dalis, vėl trukdome. Jei kreminė konsistencija nepasirodė, užpilkite šiek tiek daugiau alyvos.

Patarimas! Jei nesate malonus meiluokis, paruoškite pastą be medaus, pridedant šiek tiek daugiau druskos pagal skonį.

Du variantas

Darom realią gydyti vaikams ir suaugusiems - su kakava.

Mes turime:

• žemės riešutai - 500 gramų;
• kakavos milteliai - apie du šaukštus su stikleliu;
• sviestas kreminis 35-40 gramų arba du ar trys šaukštai ištirpinto produkto;
• saulėgrąžų aliejus arba kiti - 3 stalo šaukštai;
• cukranendrių cukrus - 3 stalo šaukštai.

Paruoškite šokolado desertą.Vėlgi, mano ir kepkite 10 minučių žemės riešutai. Alyva šildoma mikrobangų krosnelėje arba vandens vonioje. Prijunkime jį su cukrumi ir kakavos milteliais. Derinyje sumaišykite riešutus, pridėkite tą patį sviestą su kakava ir cukrumi, tada gerai sumaišykite. Kitas, jums reikia išpilti augalinį aliejų, vėl sumaišyti. Laikyti produktą šaldytuve. Atminkite, kad žemės riešutų sviestas pagal receptus virtų namuose, nebus saugomi kaip 6-12 mėnesių įsigyti, nes tai yra natūralus produktas.

Patarimas! Jūs taip pat galite naudoti ne skrudintus žemės riešutus, kaip jums patinka, tiesiog eksperimentuokite ir raskite geriausią kombinaciją.Taip pat galite pridėti vanilės, cinamono ar kitų prieskonių pagal skonį.Nepamirškite nulupti keptų skrudintų riešutų.

Jūsų informacija - paprasta, naudinga ir prieinama. Greitai paruoškite makaronus ir mėgaukitės apetitu!