Omega-3 vaikams gydant ir gydant ligas

omega-3 vaikams ne mažiau svarbūs nei vitaminų, makro-ir mikroelementų.Trūkumas šių svarbių biologiškai aktyvių junginių kūdikio kūno sukels vėlavimus protiniam ir fiziniam vystymuisi.kurių dieta trūksta omega-3 vaikai,null, yra taikomi dažnai pasikartojimo kvėpavimo takų infekcijos - krūtinės angina, trachitas, bronchito. Pediatrai rekomenduoja, kad tėvai nuolat sergantys vaikai savo dienos meniu yra riebi sūdyta žuvis, ankštiniai, daržovės, alyvuogių aliejaus. Ji yra šiuose maisto produktuose yra maksimalus kiekį naudingų omega-3 riebalų rūgščių.

naudingų savybių

augimui ir vystymuisi jos ląstelių stipriai padalinta metu.Šiam tikslui kūnas su maistu turi nuolat veikti ne tik lipidai, baltymų ir angliavandenių, bet omega-3 riebalų rūgštys.Šie biologiškai aktyvios medžiagos, yra struktūriniai vienetai beveik visi ląstelinių membranų.Polinesočiosios riebalų rūgštys yra tiesiogiai susijęs su organinių junginių hormonų prostaglandinų sintezę.Jie reguliuoja kraujospūdį, perduoti nervinius impulsus, susitraukimo funkciją širdies raumenį.

sėdimas gyvenimo būdas ir įsipareigojimas greito maisto yra pagrindinės priežastys, dėl slagging kūno labai jauno amžiaus. Privalumai Omega-3 vaikams slypi gebėjimas biologiškai aktyvių medžiagų normalizuoja medžiagų apykaitą, ypač lipidų apykaitą.Polinesočiųjų rūgščių dalyvauja cholesterolio naudingo į mažo tankio lipoproteinų kompleksų sudėtį transportu. Jie greitai pašalinamas iš kraujagyslių, kurios teigiamai veikia venas, arterijas ir kapiliarus būklę.Stiprinti imunitetą

omega-3 yra organiniai junginiai, turintys priešuždegiminį aktyvumą.Su savo konstanta ir visą priėmimo su maistu padidina funkcinį aktyvumą imuninę sistemą.Jei įsiterpiančiais kūno kūdikių virusų, patogeninių grybelių arba alerginių agentai pradeda gaminti antikūnus, baltųjų kraujo ląstelių, T-limfocitų.Galingas imuninis atsakas nesuteikia mikrobai ne greito augimo ir dauginimosi galimybę.

Tai įdomu: Omega-3 riebalų rūgštys turėtų būti apie 1% visų maistingųjų medžiagų kasdien ateina į vaiko organizmą.Tik šiuo atveju jis gali baigti imuninių, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo sistemų kūdikiui išsidėstymą.

Pagerintas atminties

tyrimas nustatė, kas naudinga omega-3 vaikams - valgyti riebios žuvies, alyvuogių aliejus gali padėti išvengti problemų, susijusių su mokymusi. Vaikams išmokti geriau ir prisiminti medžiagą skiriasi atkaklumas ir darbštumas. Jie geriau susisiekti su savo bendraamžiais, nėra būdingas agresyvumas, impulsyvumas, irzlumas, nerimas dėl jų.

Per polinesočiųjų rūgščių mažiems vaikams užmigti stabilizuoti, normalizuoja miego fazę.Reguliarus vartojimas maisto produktų su omega-3 padeda paaugliams išvengti depresijos, tipiškas šio gyvenimo laikotarpį.Dėl tokių vaikų nėra būdingas padidėjęs nerimas, nervų dirglumas, pernelyg įtarumas.

Daily kiekį Omega-3

Iki šiol nėra tarp pediatrai sutarimo, kas amžiaus vaikų omega-3 gali būti toliau imtasi.Žuvų aliejus naudojamas kaip pagrindinis šaltinis biologiškai aktyvių junginių.Šis natūralus produktas, kaip stora skystis su stipriu skoniu ir kvapu galima taikyti dvejų metų.A labai trūksta polinesočiųjų riebalų rūgščių ir riebaluose tirpių vitaminų atveju gali būti išnuomotos ir vaikams nuo 12 mėnesių.

Patarimas: Pirkdami žuvų taukų kapsulės pirmenybė turėtų būti teikiama tiems maisto papildų, ant pakuotės, kuriame yra omega-3 koncentracija yra ne mažesnė kaip 30%.Ši vertė užtikrina aukštą kokybę narkotikų.

Omega-3 norma vaikams kinta priklausomai ne tik nuo jų amžiaus ir svorio, bet ir sveikatai. Kūdikis iki trejų metų visiškai augti ir vystytis būtina gauti kasdien su maistu apie 0,8-0,9 g polinesočiųjų riebalų rūgščių.Ši suma yra didinamas palaipsniui iki ketverių metų, o už vaiko kūno, kaip Omega-3 riebalų rūgščių poreikis padidėja iki 1,2, vaikus, todėl aktyvų gyvenimo būdą, dalyvauja sunkiųjų sporto reikia daugiau bioaktyvių junginių nei jų bendraamžiai, atlieka laisvo laiko prie kompiuterio.

Jei gydytojas paskyrė papildomą suvartojamų papildų ar vitaminų kompleksus, tada pirkti reikia manyti, kad kapsulės ir tabletės gali būti skirtingas sumas omega-3.Išsami informacija apie paros dozes ir vienkartines dozes nurodyta antspaudoje prie pakuotės. Taip pat yra rekomendacijos dėl gydymo kursų trukmės. Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, kai bendras deficitas omega-3, gydytojas gali padidinti vaistų terminą.Sudėtis

Kaip pasirinkti geriausią agentą su Omega-3

labai gerai, jei į terapijos rengimo pediatras joje apima konkretų vaistą vaikams su polinesočiųjų riebalų rūgščių.Kadangi gydytojai rekomendacija pirkti "nieko su Omega-3" bus įdėti tėvus priešais sunkią pasirinkimo. Dėl vaistinių lentynose platų įvairių sirupų, kapsulių, kramtomosios marmeladu. Jų kaina labai skiriasi priklausomai nuo išleidimo Omega-3 ir gamintojo formą.

Patarimas: Nurodykite vaistus ar maisto papildas vaikams gydymo ir prevencijos, būtina atkreipti dėmesį į jų kainą.Lėšas iš omega-3 riebalų rūgštys gali būti pigus, nes aukštos kokybės žaliavų ir modernios technologinės įrangos, naudojamos jų gamybai.

Nepaisant to, kad kapsulės, kurių polinesočiųjų riebalų rūgščių priėmimas leidžiama vaikams nuo 7 metų, daugelis vaikų negali nuryti priemones net su dideliu kiekiu vandens. Toks vaikas bus požiūris kramtomąją marmeladas arba stora sirupas, kurių sudėtyje yra išgryninto žuvų taukus. Kai pasirenkant vaisto, turi būti teikiama pirmenybė į tą, kuri viena dalis yra paros dozė omega-3 vaikams.Čia yra iš populiariausių ir veiksmingiausių vaistų sąrašas su polinesočiųjų riebalų rūgščių:

• Pikovit omega-3.Vaistas yra pagamintas iš sirupo forma, kuri apima ne tik Omega-3, bet ergokalciferolis, retinolis, tokoferolis, askorbo rūgštis ir vitaminus iš grupės B ketinama stiprinti organizmo apsaugą vaikus nuo trejų metų amžiaus;
• Multi-tabs Omega-3.Vaistas yra prieinama kramtomųjų kapsulių ir sirupo formos, gali būti naudojamas gydymui ir profilaktikai vaikams, sergantiems trijų metų amžiaus. Multi-tabs apima omega-3 riebalų omega-3 tirpių ir vandenyje tirpių vitaminų.Pakuotė su sirupu užpildoma specialia matavimo šaukšteliu;
• Supradin KIDS su Omega-3.Kramtomoji marmeladas su žuvų taukus pagamintos skirtingomis dozėmis, priklausomai nuo vaikų amžiaus.Šio narkotiko kompozicija apima pagrindinius polinesočiųjų riebalų rūgščių - eikozapentaeno ir dokozaheksaeno.

Beveik visi vaistai su omega-3, skirti vaikams, sudarytas iš kvapiųjų medžiagų ir dažiklių.Tokiu būdu gamintojai bando užmaskuoti labai specifinį žuvų taukų skonį ir kvapą.Deja, tai ne visada įmanoma. Daugelis tėvų neturite pirkti vienos rūšies vaistų, kol vaikui sutinka gerti sirupo ar kramtyti undines.

pagrindiniai šaltiniai omega-3

fizinės ir psichinės vaiko vystymuisi reikalinga kasdien polinesočiosios riebalų rūgštys. Didžiausia koncentracija nustatoma kepenyse ir raumenyse jūrinių žuvų tokių rūšių:

• sardinės;
• skumbrė;
• lašiša;
• paltusas;
• silkė.

Daug omega 3 augalinių aliejų - sezamo, alyvuogių ir linų sėmenų.Naudingi biologiškai aktyvūs junginiai sunaikinami ilgai termiškai apdorojant. Mitybos specialistai rekomenduoja kepti žuvis arba išmesti nedidelį kiekį vandens. Užpildykite atsargų Omega-3 organizme leidžia kūdikiui įvedimą savo dietos paprikos, Briuselio kopūstai, avokadas, pupelės, avinžirniai, lęšiai. Jie geriausiai naudojami tik šviežios formos. Vaikai mėgsta šventę riešutų ir sėklų, todėl jūs galite praturtinti savo dienos meniu, žemės riešutai, anakardžiai, migdolai - daržovių šaltinius polinesočiųjų riebalų rūgščių.

Rekomendacija: riebi žuvis, pavyzdžiui ne visiems vaikams, bet iš skanus krevečių ir kalmarų retai atsisakė.Šiuo jūros gėrybės yra ne tik omega-3 daug, bet taip pat lengvai virškinamų baltymų, angliavandenių, vitaminų ir mineralų.

pavojus omega-3 trūkumas

išlaidavimas ir nesubalansuota mityba provokuoja trūkumas omega-3 kūdikiui. Tėvai sužinos apie tai tik tada, kai vizitas į pediatras, kai vaiko rezultatas dėl dažnų peršalimo, nustoti augti arba prastos mokymosi. Atsižvelgiant į pirminės diagnozės procesas gydytojas gali įtarti polinesočiųjų riebalų rūgščių ir riebaluose tirpių vitaminų trūkumą.Atlikę būtinus pakeitimus į dienos meniu ir papildymo omega-3 vaikams kapsulėmis ar sirupo vaiko pasiveja su augimo ir vystymosi jų bendraamžiai.



Tačiau dažnai Omega-3 trūkumas išlieka nepastebėtas. Netinkamas mokyklos pasirodymas ar motinos ir tėvų nesugebėjimas sportuoti nurašyti dėl skausmo ar paveldimumo. Tokiais atvejais tėvai veltui nepriima pediatrų.Gali būti, kad problema yra būtent Omega-3 trūkumas. Kuris gali reikšti trūkumą iš polinesočiųjų riebalų rūgščių vaiko kūną:

• dažnai alerginių reakcijų.Tuo trūkumas omega-3s į vaiko diagnozuojama ne tik dilgėlinė ir atopiniu dermatitu, tačiau yra sunkumų su jų gydymą.Odos patologijos išlieka ilgą laiką net naudojant kremus ir tepalus su gliukokortikosteroidais;
• hiperaktyvumas. Polinesočiųjų rūgščių yra tiesiogiai įtraukti į inervacijos, tačiau jų trūkumas sukelia pernelyg motorinio aktyvumo, koncentracijos problemos;
• Skaidraus arba girdėtojo medžiagos saugojimas. Omega-3 yra struktūrinė centrinės nervų sistemos ląstelių dalis, įskaitant smegenis. Jų trūkumas sukelia vaiko atminties pablogėjimą.

Visi kurių minėtų ligų, taip pat kvėpavimo, skrandžio ir žarnyno ir inkstų ligos, gali būti užkirstas kelias į kūdikių produktų dietos įvedimo su dideliu kiekiu omega-3.Jei trūksta biologiškai aktyvių junginių, pediatrai skiria vaistus ar maisto papildus žuvų taukams.

Įspėjimas: Trūksta polinesočiųjų riebalų rūgščių, gali sukelti regėjimo aštrumo sumažėjimą vaikus, ypač prieblandoje.Šiuo atveju, svarbu greitai atsigriebti už tiekimo omega-3 užkirsti kelią nepataisomai sugadinti.

žala

Daugelis motinų ir tėvų prašyti Pediatrai klausimą, ar vaikai Omega-3 suteikta farmacijos preparatų arba maisto papildų pavidalu. Kaip taisyklė, tokie papildai gali būti labai naudinga, jei mityba yra pakankamai vaikų maistą su polinesočiųjų riebalų rūgščių produktas. Tačiau vaistų pasirinkimas turėtų būti atliekamas atsargiai. Kai kurie vaikai atskleidė Idiosinkrāzija ne tik veikliąsias medžiagas, bet ir remti komponentus sirupai, kapsulės ir kramtomosios marmeladok.

Kontraindikacijos

Visi tėvai nori, kad jų vaikai stiprinti imuninę sistemą, siekiant išvengti virusinės ir bakterinės infekcijos naudojant teigiamą omega-3.Tačiau diagnozuojant tam tikras ligas, šių biologiškai aktyvių medžiagų naudojimas gali pakenkti kūdikio sveikatai. Ten yra ūminės ir lėtinės patologijos:

• tuberkuliozė aktyvioje fazėje;
• opos, gastritas, kuriame pažeidė gleivinei virškinimo trakto vientisumą;
• kepenų ir inkstų liga;
• hipervitaminozė;
• prastos absorbcijos kalcio ir jo akumuliacijos audiniuose;
• buvimas smėlio ar akmenų inkstuose, šlapimo pūslės ar tulžies pūslės;
• blogas kraujo krešėjimas.

Įspėjimas: kadangi dauguma maisto papildų ir preparatų, kurių sudėtyje yra omega-3, yra žuvų taukų, jei padidėja jautrumas natūraliam produktui, vaikas gali patirti alerginę reakciją.

Perdozavimas

apie organizme kūdikių polinesočiųjų riebalų rūgščių liudys perteklius staiga pasirodė dispepsija - pykinimas, apetito praradimas, padidėjęs pilvo pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Tokiu atveju reikia nedelsiant nustoti vartoti papildus ar sudėtingas vitaminų ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Rekomendacija: Jei pediatras paskirtas papildų omega-3 šiek tiek vaikų, tėvai turėtų pasirinkti šį vaistą su mažiausią kiekį skonių, spalvų ir konservantų.