trūksta pasitikėjimo savaime - ji yra viena iš labiausiai paplitusių sistemų, kurios turi būti sprendžiamos. Neapibrėžtumas jėgų sukelia daugelį kitų problemų santykiuose, darbe ir namie. Tiesą sakant, įveikti savo baimes ir tapti pasitikintys mergina gana paprasta dabar.Žemiau yra vertingų patarimų, kurie padės jums sukurti santykius su savimi.
- Savigarba Savęs aktualizavimo
- noras pasitikėjimo savimi
- darbo trūkumus
Savigarbos
Nesvarbu, kiek jums gydyti save, pabandykite pažvelgti į save iš draugiškas supratimo, ir galvoti apie dalykus, kurie jums buvo sėkmingos. Sutelkti dėmesį į savo geriausių savybių, ir todėl jūs galės pabėgti nuo savo trūkumų, atgaivinti savigarbą, ir jums bus įsitikinęs, įgyti pasitikėjimą savimi. Atidžiau pažvelgti atidžiau į save ir tikrai rasite kažką gero savo išvaizda, ar galite galvoti apie savo seniai užmirštus talentus, bet svarbiausia - galvoti apie tai, ką asmenybę.Padėti jums gauti atgal į savo savigarbos padės šie patarimai:
- Atminkite, kad atsiliepimai į adresą, kurį girdėjote iš nepažįstamų.Žmonės aplink mus visada sakau patrauklias išorės ar vidaus funkcijas, kurios mes patys negalime ignoruoti arba nepripažįsta. Pavyzdžiui, jums gali būti giriamas už ramybę ir ramumas stresinėse situacijose ar švęsti savo žavinga šypsena. Tokie komplimentai sako, kad turite kažką gerbti save.
- Atsiminkite savo ankstesnius pasiekimus. Galbūt prieš laimėjo keletą konkursų ir olimpinės žaidynės buvę mokykloje ar kolegijoje žvaigždė, arba pakeisti kažkieno gyvenimą, tuo geriau. Prisimeni tai, nes esate vertas pagarbos!
Savęs realizavimas Savęs realizavimas - tai labai svarbi sąlyga laimingos ir pasitikinti mergina gyvenime. Pagalvokite apie savo pašaukimą gyvenime, ką norėtumėte daryti. Pasiekti harmoniją su poreikiu spręsti klausimo, kuris yra geriausiai pasireiškia esamą talentą.Analizuoti savo gyvenimo kelią, ir jūs rasite įgūdžių, kad išsiskirtų iš kitų.
Nebijokite apie tai, nes pokyčiai visada į gerąją pusę - šios naujos žinios, naujais draugais, naujos veiklos srityje. Augti profesionaliai ir esate tikri, rasite ne tik pasitikėjimo savimi ir pasitikėjimą, bet ir pasiekti geresnių rezultatų savo darbe.
į turinį ^noras pasitikėjimo savimi
kiekvieno žmogaus gyvenime yra laikas, kai savarankiškai tikėjimas silpnėja. Patikėkite, net pats galingiausias, pasitikintis savimi ir nepriklausomi moterys kartais abejonių.Jūs turėtumėte pabandyti visas priemones, kad būtų išvengta tokių akimirkų savo gyvenime, ir jei jie įvyktų, tada būtų galima greitai ir efektyviai su jais susidoroti. Stiprinti savimi tikėjimą padės tai, ką galite padaryti geriau nei bet kas kitas( turite galvoti taip), pavyzdžiui, garsiai ir išraiškingai skaityti mėgstamus eilėraščius. Ar netiesa, kad esate tik gimęs paskelbti eilėraščius? Išbandykite ją, ir jums bus jaustis kaip šis paprastas metodas grąžina tikėjimą savimi.
Be to, manau, kad apie savybes, kad jūs norėtumėte turėti. Idealus žmonės neturi atsitikti, bet nuolatinis ir reguliarus darbas sau leidžia jums sukurti savo vidinį pasaulį, padaryti geriau ir labiau pasitikintys. Savybių, tokių kaip garbės, orumo, nesavanaudiškumo, gerumo, užuojautos, reikia nuolat tobulėti. Ir jei jūs siekia pagerinti savo charakterį ir asmenybės bruožų, tada galite tapti pasitikintys žmogumi.
darbas trūkumų
pagrindinė problema beveik visi nesaugių žmonių - tai jos privalumų ir trūkumų nežinojimas. Todėl darbas su savimi turi pradėti nuo savęs studijų.Šie paprasti patarimai padės jums ne tik kovoti su savo neigiamų savybių, o taip pat suprasti, kaip pagerinti savigarbą ir įgyti naujų savybių.
- Paimkite rašiklį, popieriaus lapą ir rašykite 100 savo teigiamų savybių ir 100 neigiamų.Priešais trūkumus įrašykite, kokius naujus nuopelnus norėtumėte pakeisti. Tada gausite dirbti sau, o ne pamiršta sąraše pažymėti pakeitimus, palaipsniui užpildyti trūkumus nuopelnus.
- Tęsiant darbą savo neigiamų savybių, sukurti "sėkmės" žurnalą, kuriame išbandyti kiekvieną dieną įrašyti bent vieną sėkmingą verslą.Šis paprastas metodas yra labai svarbus, jei norite tapti pasitikintis savimi moteris, nes rereading savo mažą pergalę sunkiais laikais, jūs stiprinti nugalėtojas dvasią.
- Pašalinkite visus neigiamus jūsų gyvenimo aspektus. Kontroliuokite, kad atrodote, skaitote, bendraujate su kuo. Jei įmanoma, pabandykite bendrauti mažiau su žmonėmis, kurie netiki, ir jūs neturite laiko pastebėti ir kaip už savo bus pakeistas žmonių, kurie padės jums ne tik kovoti su savo negalia, bet ir ugdyti pasitikėjimą savimi.
- Rūpinkitės verslo, kuris atneš jums malonumo, pavyzdžiui, sporto ar kūrybiškumo. Jei esate kūrybingas žmogus, eikite vokalui, šokiams ar teatro studijai. Jei visi negalėsite sulaukti nesusipratimų ir todėl dar neturite savęs talentų, pasirinkite sportą.Pradėkite nuo pradinio 15 minučių paleisti ir palaipsniui didinkite apkrovą.Pirmoje ir antroje atveju, pagrindinis dalykas - tai sistemingas tyrimas ir jūs nepastebėsite, kaip "out-pasninko, prarado tikėjimą savo sugebėjimais mergaičių virsti įdomia, energingas, pasitikintis savimi žmogus.
Ir pagaliau, nereikia pamiršti, kad pasitikėjimo savimi įgijimas - tai ne gyvenimo prasmė, bet iš jos labai daug kas priklauso. Neskubėkite į kraštutinumus, palaipsniui keiskite, žingsnis po žingsnio. Pakoreguokite mąstymą į teigiamą nuotaiką ir pirmieji pakeitimai suteiks jums pirmąjį pasitikėjimą.