Hourglass tipo

Smėlio lakrodžio pav ar tipo "X" yra laikomas elegancijos ir moteriškumo įsikūnijimas. XIX a. "Liudytojų" figūra buvo grožio standartas. Korsetai buvo naudojami pabrėžti apvalius klubus ir aspeno juosmenį.Šiandien žinomi parametrai "90-60-90" yra idealizuotas versija smėlio laikrodžio kūno sudėjimą.

• Įranga Smėlio lakrodžio pav
• Rekomenduojama apranga skaičiai x
• Suknelės
• Sijonai
• palaidinės, megztiniai, palaidinukės
• Kelnės
• Striukės, paltai, švarkai ir megztiniai
• Rankšluosčiai
• Nerekomenduojama drabužiai Smėlio lakrodžio pav
• avalynės ir priedai paveikslėlyjeX
• tekstūros audiniai ir spalvos
• pagrindines taisykles mityba smėlio laikrodžio paveikslas
• Patarimai fizinių veiklos Smėlio lakrodžio pav

Įranga Smėlio lakrodžio pav

savininkai teloslzheniya tipas "X", jau ryškus moterų formą ir harmoningą kūno proporcijas. Dėl šios konstitucijos tipo, apibūdinamo pagal šiuos požymius:

• šlaunų ir žindymo linija turi tą patį kiekį;
• aiški juosmens linija;
• papildomi svarai sutelkti į sėdmenis ir šlaunis.

gali būti keletas šuolių "tipo skaičiai tarp" X "ir kitų tipų kūno. Dažniausia perėjimas - "smėlio laikrodžio" - "kriaušių", kuri yra būdinga šiais požymiais:

• pats pavaržą iš klubų ir pečių;
• klubo pavaržą šiek tiek daugiau pavaržą krūtinės.

taip pat nustatė, perėjimą "smėlio laikrodžio" - "apverstą trikampį".Šis skaičius yra būdingas šiais požymiais:

• pavaržą krūtinės yra didesnis nei klubų apskritimo ilgis;
• pečiai šiek tiek platesni nei šlaunų;
• juosta yra išreikšta.

Jūs galite turėti ploną konstrukciją ar kreivą.Ir jūs nebūtinai turite didelį biustą, kad jūsų figūra priklausė nuo "smėlio laikrodis" tipo. Visa tai yra veleno juosta!

į turinį ^

Rekomenduojama apranga skaičiais X

Stilistai patars moterims mados su šio tipo įstaigai papildyti spinta įvairių komplektus, kurie efektyviai pabrėžti juosmens ir šlaunų gražią figūrą.Geriausias variantas yra drabužiai, kurie būdingi lengvumu ir lengvumu. Pažymėkite pagrindinius privalumus paveikslėlyje, galite naudoti dekoratyvinių elementų įvairovė.Aptarkite drabužių rūšis figūrai "X" išsamiau.

į turinį ^

Suknelės

Efektyviai kaip pabrėžia plonas juosmens ir gražių šlaunų:

• suknelė įstriža;
• suknelės su kietu korsetu;Suknelės-sarafanai, šiek tiek prarasti į klubus;
• suknelės, supjaustytos trapecijos forma;
• suknelės su gilia iškirpte be rankovių;
• suknelė su kvapu.

Jei norite pabrėžti klubo liniją, būtinai akcentuoti dėmesį į pečių ir krūtinės.

į turinį ^

Sijonai

Šis drabužių natūra turėtų pabrėžti puikus juosmens ir vizualiai padidinti šlaunį.Puikus pasirinkimas:

• sijonai su aukšta juosmens;
• mini sijonai;
• sijonas-pusė saulė;
• sijonai iš pleištų;
• sijonas trapecijos;
• sijonas-metai;
• daugiasluoksnės sijonai.

juosmens gali pabrėžti plonas diržą ar šaliką.Pageidaujamas monotoniškas spalvas, kurios padės sutelkti dėmesį į pasakymas eina, ir grakštus kūno formą.Su sijonu stilistai pataria dėvėti erdvus palaidinė sukišti į sijono ar trumpais viršūnes.

į turinį ^

palaidinės, susagstomi megztiniai, palaidinukės

grožio paveikslą pabrėžė tokių modelių:

• palaidinės su U formos kakleliu;
• atviros viršūnės;
• palaidinukės su įmontuotu ar šiek tiek pailgos siluetu;
• megztiniai su kvapu;
• palaidinės ant juostos su šakute.
Kraunasi. ..

pabrėžti pečių linija yra geriausia naudoti išlenkti ir siaurus petukus.

į turinį ^

Kelnės

laimėti-laimėti Skaičiai X:

• kelnes tiesiu pjūviu;
• kelnės, šiek tiek pagamintos su mažu liemenu;
• kelnės su aukštu juosmeniu;
• kelnės, bananai;
• tiesūs dygsniai;
• capri pants.

Patikrinkite vizualiai prailginkite kelnes su vertikaliomis audeklo juostelėmis.

į turinį ^

Striukės, paltai, švarkai ir megztiniai

geriausia pasirinkti stilių, be ornamentų prie klubų.Šios drabužių rūšys turi būti skirtingos:

• su įmontuota ar sandariomis pjovimo briaunomis;
• lygūs perėjimai, kurie pakartoja gražią figūros kreivę.

į turinį ^

Rankšluosčiai

savininkai "X" formos gali saugiai išbandyti įvairių stilių maudymosi kostiumėliai. Svarbu atsižvelgti į individualias savybes kūno sudėjimą:

• mažų krūtų visi racionalus pirkinys įvairiaspalvis atskiras maudymosi kostiumėlį, kuriame liemenėlė puodeliai supjaustyti trikampiais formos;
• savininkams didingų formų bus atitinkami plain viršūnes ar maudymosi su Underwire liemenėlė, kuri efektyviai pabrėžti gražias krūtis;
• vizualiai prailgina maudymosi kojas su didžiausiomis šlaunimis;
• mados moterys su plonomis kojomis tinka maudymosi kostiumams su šortais arba bikini.

į turinį ^

Nerekomenduojama drabužiai Smėlio lakrodžio pav

Stilistai patarti savininkų skaičius "X" nenaudoja modelių drabužių, kurie padidina šlaunų ir sėdmenų apimtis:

• Plisuotos sijonas;
• sijonas su pleistras kišenės ir didelių gabaritų baldų sėdmenų ir šlaunų;
• palaidinės nemokamai pjaustytos;
• susagstomi su apykaklės kaip "apykaklės", o į laivo forma įdubą;
• palaidinės su užsegamais užsegimais ir apykaklėmis krūtinėje;
• per storas kelnes;
• kelnaitės, kelnaitės;
• mažos raištinės kelnės;
• džinsai be užsegamų kišenių, aplikacijų ir kitų dekoratyvinių detalių ant klubų.

Venkite laisvų ir baggy drabužių, pagamintų iš sunkių ir sunkių audinių.

į turinį ^

avalynė ir aksesuarai X pav

Visi priedai turi būti elegantiškas ir grakštus. Geriausiai tinka:

• maišai ar sankabos, pagamintos iš minkštos natūralios odos be aštrių kampų;
• bateliai su vidutinio ir aukšto kulnais su migdolų formos kojine.

Iš batų su dideliu kulnais ir aštriais kraštais geriausia atsisakyti. Be to, vengti batų, kurie yra perkrauti daug priedų.

Turi būti pasirinktos mados moterų priedai su skaičiumi "X", daugiausia dėmesio skiriant jų augimui. Aukštos ir vidutinio dydžio moterys tinka didelėms ir ryškioms dekoracijoms, pasižyminčioms elegantiškomis figūromis. Trumpo kūno modeliams rekomenduojama pasirinkti mažus papuošalus ir papuošalus.

šalikai ir nosinės turi būti pagamintas iš šilko, šifono, plonos vilnos ir kitų lengvų medžiagų.

į turinį ^

tekstūros audiniai ir spalvų

išsiaiškinti "X" yra geriausia pasirinkti paprasto audinio, kuris efektyviai pabrėžti šio kūno tipą orumą.Pasirodo gražius drabužius, pagamintus iš lengvų, elastingų ir erdvių tekstūrų audinių.Sunkūs ir sunkūs audiniai vizualiai padidins kūno proporcijas. Jei pageidaujate spalvos audinio, pasirinkite gėlių motyvais, maži taškuotą, abstrakčius paveikslus ir vertikalios juostos. Venkite labai didelių geometrinių modelių, taip pat horizontalių juostų apačioje arba produkto viršutinėje dalyje.

"liudytojų" figūra yra tikra gamtos dovana. Su puikiai suderintų drabužių, taip pat tinkama mityba ir fiziniai pratimai gali padaryti puikus siluetas dar patrauklesnė.

į turinį ^

pagrindinių taisyklių mityba smėlio laikrodžio figūra

Jei šio kūno tipą savininkas įgyti papildomo svorio, jie gali būti lengvai iš naujo vadovaudamiesi paprastų taisyklių:

1. valgymo būtina mažomis porcijomis 4-5 kartus per dieną.
2. Kasdieniniame meniu turėtų būti daugiau baltymų kilmės maisto nei angliavandenių.
3. Iš dietos reikia pašalinti lengvai virškinamus angliavandenius.
4. Dienos metu atsisakykite dažnai užkandžių ir alkoholinių gėrimų priėmimo.
5. Gerkite bent du litrus vandens per dieną.

savininkų X formos išspręsti šiuos produktus:

• paukštienos filė;
• mažo riebumo mėsa;
• nugriebto pieno ir rūgščiųjų pieno produktų;
• kiaušiniai;
• žalumynai;
• jūros gėrybės;
• liesa žuvis;
• daržovės ir vaisiai.

Neigiamai paveiktų šių maisto produktų formą:

• veržles;
• makaronai;
• avokadas;
• kepiniai ir rūkyti produktai;Konditerijos gaminiai
• ;
• miltų produktai.

sąrašas vaistiniams preparatams, moterims su skaičiumi "X" yra gana plati, todėl galite lengvai padaryti iki įvairus meniu sveikų ir skanių patiekalų.

Pašalinti negražus raukšlės riebalų ant pilvo padėti pasninko dienų kartą per dvi savaites gali būti atliekamas. Dietologai pataria pasirinkti kefyro, grikių, daržovių ir obuolių iškrovimą.Dienos metu galite gerti imbierą, žalią ar žolelių arbatą.

į turinį ^

Patarimai fizinių veiklos Smėlio lakrodžio pav

kartu subalansuotos mitybos ir fizinio aktyvumo paspartins sumažinti perteklinį kūno svorį procesą, o taip pat padėti savininkams skaičių "smėlio laikrodis" išsaugoti rezultatą.Norėdami sukurti idealų kūno proporcijas, galite tai padaryti:

• bėgiojimas;
• plaukimas;
• pagal Jogą;
• dviračiu;
• prie teniso.

Silpnesnės lyties atstovų moterys su skaičiumi "X" turėtų vengti ištvermės ir galios apkrovų.Raktinis variantas yra kardiozė.Norėdami atsipalaiduoti ir pašildyti kūną, galite taikyti termoterapiją ir hidromasažą.Pagerinti kraujo apytaką ir išvalyti odą išvynioti ir maudytis.