Neįprastos brokolių kopūstai. Kaip ir su kuo virti skanius brokolius?

straipsnyje bus pateikti rekomendacijas dėl brokolių paruošimo, paprastas ir skanus receptai su brokoliais bus suteikta.

visi yra susipažinę su šia kopūstų rūšies, brokoliai. Tačiau daugelis apeiti savo pusę, pirmenybę kitų rūšių produktais. Visi Reikalas tas, kad labai mažai žmonių žino, kaip virėjas Ši daržovė yra skanus. Daugelis yra sutrikę dėl savitos kvapas iš kopūstų.

Brokoliai yra universalus produktas, kuris gali būti virti, kepti, kepsnys ir troškinys, taip pat naudoti kaip priedą į salotas. Be to, šio tipo kopūstai yra labai naudingi. Mokantis virti brokoliai savo meniu bus vienas naudingas produktas labiau.

Kaip valgyti brokolius?

Yra keletas universalių patarimų, kurie padės pasiruošti brokoliai yra skanus ir greitai.

• brokoliai parduodami parduotuvėse dviem formomis: šviežios ir šaldytos.Šaldyti kopūstų galima įsigyti bet kuriuo metų laiku, tačiau ji yra šiek tiek mažiau maistinių medžiagų
• universalus būdas pasiruošti kopūstą - virti. Klaida yra ilgai sultinio brokoliai. Taigi ji ne tik praranda savo vitaminus, bet ir įgyja švelnų nuoseklumą.Nepamirškite ne Dowar brokoliai, ypač salotos
• brokolių gaminimo laiką nuo 5 iki 10 minučių.Jei naudojate šaldytą maistą, laikas gali būti šiek tiek padidėjo
• brokoliai gali būti steamed. Taigi ji bus sutaupyti dar daugiau naudingų savybių
• savitą kvapą kopūstų greitai dingsta aušinimo
• Virti brokoliai gali būti naudojami kaip garnyras ar salotoms su kitomis daržovėmis
• pat metu, yra daug receptų, kur brokoliai kepti ir kepti

Maisto ruošimo brokoliai

virimo Taisyklės

• brokoliai brokoliai - augalinis, kad yra leidžiama valgyti net žaliavos. Ji neturi kenksmingų medžiagų žmogaus organizmui. Brokoliai Užvirinkite tik minkština
• Virti brokoliai neturėtų palūžti. Jis gali būti šiek tiek krizė ant dantų, bet būti minkštas
• Varėna brokoliai gali būti tik tuo atveju, jei jūs ketinate virėjas sriuba
• žiedynai kopūstų virti daug greičiau nei kietų kojų
• optimalus laikas virti brokoliai 5 - 10 minučių
• tvarkavirėjas brokoliai, būtina parengti: nuplauti ir supjaustyti žiedynų.Tada virkite ir pridėkite šiek tiek vandens.Į verdantį vandenį, išmesti paruoštą kopūstai. Po kepimo, brokoliai turi būti atmesta

kiaurasamtis Virti brokoliai

receptą virtos brokolių

Jei Virti brokoliai yra dažniausiai naudojamas kaip priedas prie patiekalų, kad keptos brokoliai gali tapti nepriklausoma garnyrą.Jo geras derinti su baltymų maisto: žuvies ar vištienos.

Daržovių troškinys su brokolių

Šis receptas yra skanus ir naudingas tuo pačiu metu, ir dar daugiau - tai puikus patiekalas tiems, kurie ketina numesti svorio. Po kalorijų minimumas daržovių ir naudingo pluošto aikštelė.Pridėti mažiau augalinio aliejaus padaryti recepto dietos.

• Mums reikia: brokoliai, svogūnai, česnakai, morkos, šparagai ir kitų daržovių, kaip tikėtasi( pvz cukinija ar baklažanų), pomidorų pasta, druska ir
• prieskonių paruoškite daržoves, supjaustyti brokoliai į žiedynų, svogūnai pusė žiedai, morkos, trys dėl tarka. Iš daržovių supjaustyti kubeliais poilsio
• Supilkite į keptuvę storu dugnu šiek tiek alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus. Kai aliejus sušyla, sumaišykite svogūnus ir kepkite iki aukso rudos spalvos. Tada įpilkite tarkuotų morkų.Mailius
• Pridėti pomidorų pastos ir truputį vandens( galima naudoti vištienos sultinio)
• mūsų troškinkite padažą apie 5 minutes
• pridėti daržovių.Priklausomai nuo daržovių troškinys mišinio nuo 10 iki 20 minučių
• pabaiga pridėti prieskonių sudėties: juodųjų pipirų, žolelių.Druskos pagal skonį
• patiekalą gali būti vartojami kaip šiltas ir kambario temperatūros

eksperimentas parengiamosios brokoliai. Tai gerai derinama su grietine ir grietine.

Daržovių troškinys su brokoliais

sriuba tyrės receptas brokolių

grietinėlė, brokoliai - tai švelnus ir dietos patiekalas, yra tikrai rasite tiek vaikams, tiek suaugusiems.

• Parengti brokolių piurė turime sriuba: brokoliai, vištienos krūtinėlė, morkos, svogūnai, 10% grietinėlės, žolelėmis ir druska
• pirmoji rengia sultinį: įdėti krūtinę ir virkite, kol virti vandenyje. Tada ištraukti
• krūtinę Atskirai užvirinti brokolius 15 minučių virimo
• zazharku: sušilti aliejaus į keptuvę ir pakepinkite svogūną ir morkų
• į maišytuvą kruopščiai sutrinama brokoliai, tada kepti vištienos ir daržovių tyrės
• pridedant prie sultinio, užvirinkite. Solim ir pridėkite prieskonių.Be to, užpilkite 200 ml neriebaus kremo
• Prieš patiekdami, sriuba, galite papuošti žaluma

sriuba su brokoliais

Brokoliai su sūrio receptas

Brokoliai gerai dera su sūriu. Geriausias būdas gaminti šią patiekalą yra kepti orkaitėje.

• Parengti brokoliai su sūriu, turime: brokoliai, sūris, kiaušiniai, grietinėlės, druskos ir prieskonių pagal skonį
• Paruoškite brokoliai, supjaustyti žiedynų kopūstų.Virėjas patiekalas greitai, brokoliai galima virti kelias minutes
• Maisto gaminimas sūrio užpildyti pora: šluotelė, mušti kiaušinius, pridėti tarkuoto sūrio, grietinėlės ir šiek tiek druskos. Gerai sumaišykite
• Įdėkite kepimo brokolių ir sūrio mišinys užpildyti
• Mes įdėti į orkaitę, įkaitintą iki 180 laipsnių 20 minučių.Patiekalas turėtų gauti šiek tiek paruduos sūrio plutele

Brokoliai su sūrio

Kaip skaniai gaminti maistą brokoliai su kiaušiniu? Brokolių ir kiaušinių derinys yra naudingas ir skanu derinys. Yra daugybė galimybių derinti šiuos produktus.

• salotose. Brokoliai puikiai derina beveik visus produktus. Galite padaryti paprastą salotą: brokolius, kiaušinius, kepta dešra ir konservuotą kukurūzą.Brokoliai turi būti paruošti ir atšaldyti. Suknelė salotos su mažai riebalų majonezą gali būti
• Kiaušinių dažnai naudojamas kepimui. Geras receptas - Puodai su brokoliais ir sūriu( parodyta aukščiau)
• dar vienas paprastas receptas - omletas su brokoliais.Šis receptas gali būti puikus pusryčių variantas visai šeimai. Naudoti brokolius kaip priedas prie omletas, taip pat būtina virti

Omletas su brokoliais

brokoliai Tempura receptas

Fried brokoliai tešloje yra ne tik skanus, bet ir atrodo labai įspūdingas.Šis patiekalas gali būti bet kokio šventės ornamentu.

• Mums reikia: brokoliai, kiaušiniai, miltai, druska ir prieskoniai pagal skonį.Taip pat augalinis aliejus kepimui
• virimo kopūstų į tešlą yra labai paprastas. Pirma, parengti brokoliai - mes ją supjaustyti mažais gabaliukais ir virkite vandenyje 5 minutes, tada
• paruošti tešlą: atidžiai vzobem kiaušinius, pridėti druskos ir prieskonių.Tada palaipsniui pridėti miltus, tešlą turėtų būti storas kremo konsistencija bus
• keptuvę, užpilkite augalinio aliejaus ir laukia savo šildymą.Kopūstų artimųjų tešlą taip, kad ji vienodai taikoma žiedynas.Įdėti kopūstą į keptuvę ir kepti iš visų pusių
• Brokoliai Tempura gali būti patiekiamas karštas arba šaltas.Šis patiekalas - puikus akompanimentas mėsos produktų

Brokoliai tešloje

Baked brokoliai ir žiediniai kopūstai orkaitėje, receptas su nuotrauka

Dar įdomus variantas troškinimui, šį kartą iš brokoliai ir žiediniai kopūstai.

• troškinimui reikia ruošti: brokoliai, žiediniai kopūstai, sūris, grietinėlė( grietinė arba majonezas), kiaušinių, druskos ir pipirų pagal skonį
• Paruoškite kopūstai: kiekvieną dalį į žiedynų ir pavirkite kelias minutes. Leiskite atvėsti
• dugno kepimo naftos sutepa ir padėkite jį kopūstų
• Cooking užpildyti: kiaušinis šluotelė iki vientisos masės ir sumaišyti su sūriu ir grietinėle. Pridėti druskos ir prieskonių
• kopūstai Užpildykite gautą mišinį ir įdėti į įkaitintą orkaitę 20 - 30 minučių.Ant plokštelės turi būti suformuota apetitą žadinančią sūrio plutele

brokoliai ir žiedinių kopūstų

Kaip virėjas brokoliai su grybais?

• Brokoliai su grybais gali būti puikus priedas prie omletas. Grybai reikia pakepti, kol virti, tada pridėti šiek tiek virinto brokolius. A daržovių su druskos ir pipirų mišinys, supilti kiaušinius ir kepti pagal dangčio
• Be to, grybai gali būti dedama į nuo brokoliai arba daržovių troškinys casserole. Grybai turi būti iš anksto pakepinti, nes jie ruošiasi daugiau nei brokoliai
• grybais ir brokoliais puikiai dera salotoms. Jūs galite naudoti ne tik šviežių, bet ir marinuoti grybai

Brokoliai Receptai Brokolių salotos

• salotos su brokoliais ir vištienos krūtinėlė.Dėl jo rengimo turime: virinto krūtinę ir brokoliai, kukurūzai, paprika, ir druską.Visi ingredientai supjaustyti smulkiais gabalais ir sūdyti. Kaip apmokestinimo būdai gali būti naudojami nesaldinto jogurto majonezo arba salotos
• brokoliai marinuoti grybai. Mums reikės: virtos bulvės ir brokoliai, grybai, prieskoninės žolės ir svogūnais. Visi ingredientai yra sumažinti, sumaišoma ir apsirengęs su skoniu( majonezo, jogurto ar grietinės)
• salotų brokoliai ir obuolių.Dėl šios salotos Jums reikės: brokoliai, obuoliai, citrinos ir nesaldintą jogurtą.Salotos virsta pikantiškas ir neįprastas
• salotos, brokoliai ir šparagais. Tai salotos suteikia labai širdingas, būtina jam: virinto brokoliai ir šparagų, kiaušinių, sūrio ir marinuoti grybus. Visi ingredientai yra iškirpti ir apsirengęs su neriebaus majonezo

salotos su brokoliais ir

kaip virėjas brokoliai: patarimai ir apžvalgos

• Brokoliai - universalus produktas, jis gali virti, mailius, kepti ir virti
• bendrą taisyklę virimo skanus kopūstai - ne virškinti. Norėdami tai padaryti, atlikite terminus, kepimo brokolius 10 - 15 minučių
• Brokoliai yra laikomas labiausiai naudingos rūšies kopūstų.Ir ne atsitiktinis. Jame yra vitaminų B kompleksas, A, E ir C taip pat, brokoliai daug kalcio, geležies, vario ir sieros. Brokoliai yra daug baltymų ir skaidulų.Tai mažai kalorijų ir maistingas tuo pačiu metu
• Brokoliai gerai dera su bet kokiu produktu. Tai bus naudinga garnyrą ar užkandis

Vaizdo įrašas: Maisto gaminimas brokoliai teisingai