Priverstinis persivalgymas. Kaip gydyti priverstinį persivalgymą?

kompulsinis persivalgymas - tai priklauso nuo kurio sunku atsikratyti. Svarbu nevartoti maisto, valgyti teisingai ir sportuoti.

Beveik visi gali retą laiką persivalgyti. Didelė dalis pokylių stalo ar kai kurių saldainių ir sausainių su arbata per naktį žiūrėti filmą.Visa tai nėra kritinė kūnui, bet jei persivalgymas tampa reguliarus ir ji virsta nevaldomo įpročio - tai pavojinga sveikatai. Milžiniškas maisto vartojimas dideliais kiekiais vadinamas priverstiniu persivalgymu.

požymiai kompulsinis persivalgymas

kompulsinis persivalgymas skiriasi nuo bulimijos į tą žmogų nusiminusi po persivalgymo ir jaučiasi kaltas. Kai žmonės bulimija sukelia vėmimą, po valgio ar išgėrus vidurių.

kompulsinis persivalgymas sukelia pasibjaurėjimą jausmą po valgio.Žmogus pradeda piktžodžiauti sau už tai, kad yra per daug pilnas ir negali susilaikyti. Pasirodo depresija ir bloga nuotaika. Noriu pašalinti savikontrolės trūkumą, tačiau to negalima padaryti.

kompulsinis persivalgymas sukelia kai yra stresas ir norite pasinaudoti blogą nuotaiką.Bet tai malonumas trunka šiek tiek laiko. Realybės grįžta su savęs neapykanta ir apgailestauju apie tai, kas vyksta.

dažniau yra požymių, besaikis valgymas, tuo daugiau norite valgyti. Visa tai virsta užburtu ratu, kurį sunku atskirai sulaužyti.

Medicinos gydymas besaikis valgymas

• Po tam tikro tyrimo, gydytojas skiria vaistus, kai persivalgymas.gydymas vaistas gali būti skiriamas ne iš pacientų
• pirmiausia, antidepresantai prašymu. Manoma, kad neveiksminga vartoti narkotikus, kurie slopina apetitą.Jie gali rekomenduoti tik abejotina šaltiniai
• , gydytojas gali paskirti vaistus gydyti gretutinėmis ligomis - diabetu, aukštas kraujo spaudimas. Profilio ekspertai rekomendavo vaistus atsižvelgiant į bendrąją būklę ir anomalijų buvimo
• Jei yra nutukimas, tada gydytojas gydymo pašalinti šią ligą.Susitiko su mityba, peržiūrėta gyvenimo būdą paciento ir pasirinktas atskirų sporto apkrova

pagalbiniai metodai gali būti atliekama riebalų nusiurbimas arba operacija, siekiant sumažinti skrandžio tūrį.Tačiau, be atsikratyti psichologinių problemų, poveikis pasireiškia tik trumpą laiką.

Psichoterapija su persivalgymas

ligų, susijusių su valgymo elgesio yra sėkmingai gydomi psichoterapija. Kova su persivalgymo įprotį, pakeičiant blogų įpročių su sveikos, kontrolės emocijų ir nuotaikų, dėl tam tikrų streso valdymo įgūdžių įgijimą.

Visi šie asmens aspektus galės stumti psichoterapiją su kompulsinis persivalgymas. Yra trijų tipų psichoterapinio gydymo: elgesio, kognityvinė terapija, giliai hipnozė su pasiūlymu.

Kaip gydyti priverstinį perdozavimą sau?

Pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas jūsų psichikai. Būtina atsikratyti kasdienių stresų ir depresijos.

Patarimas: sužinokite, kaip valdyti apetitą.

Tai sunku daryti atskirai, taigi daugelis žmonių daro klaidas. Jei jūs neturite laiko eiti į gydytoją ar nenorite to daryti, tada kyla klausimas, kaip elgtis kompulsinis persivalgymas save? Sėkmė bus, jei nepadarysite tokių klaidų:

• atitiktys griežtą dietą.Tai draudžiama, nes šis apribojimas bus nesėkmės ir ligos simptomai atsinaujintų, vėl

Patarimas: stenkitės maitintis, bet saugokitės patiekalų.Valgyk daugiau daržovių salotų ir valgykite kas 2 valandas, bet mažose porcijose.

• įsigijimas dideliu kiekiu maisto ir laikyti jį namie

Patarimas: Apsaugokite savo organizmą nuo valgymo atstumą.Geriau eiti dar kartą į prekybos centrą, negu šaldytuvą paskersti maistu. Uždėkite piniginėje ribotą pinigų kiekį, kad nebūtų perteklinio maisto. Jei yra tokia galimybė, leisk vienas iš giminių eiti į parduotuvę maisto.

• pasiekti greitą poveikį

Patarimas: Jei norite atsikratyti persivalgymas, tada melodija į ilgalaikio gydymo. Per šį laiką mąstant, požiūris į maistą turėtų pasikeisti. Suprask, kad žmonėms reikia maisto, kad išlaikytų sveikatą, o ne valgyti stresą.

Dieta su priverstiniu persivalgymu. Ar galiu maitintis valgymo sutrikimu?

Kaip minėta pirmiau, didelė žala organizmui sukelia bet kokios dietos kompulsinis persivalgymas.

Svarbu: valgyk teisę.Tris kartus - pusryčiai, pietūs ir vakarienė - pagrindiniai metodai maisto, poilsio - užkandžių( vaisių, nesaldintas jogurtas).

Mūsų kūnas yra suprojektuoti taip, kad kasos, kepenų, skrandžio ir kitų virškinimo organai veikia, kai mes valgome. Jei eiti ant dietos ir badauti, tada organizmas bus streso, ir ji pradės laikyti riebalų iki geresnių laikų.Todėl nepriimtina sėdėti dietoje, ypač valgymo sutrikimų atveju.

Kas yra neurogeninė bulimija?

Bulimija, arba tiksli pavadinimas "nervinės bulimijos" - yra mitybos sutrikimas, kuris apibūdinamas pasikartojimo ciklais kompulsinis persivalgymas. Asmuo, turintis šią diagnozę, patiria nekontroliuojamą apetitą.

pacientas gali sukelti vėmimą, skrandžio ir žarnyno siekti išsilaisvinimo naudojant vidurių ar klizmų narkotikus, naudoti diuretikus skatinti Tuštinimasis, šlapinimasis ir kitus procesus.

Žmonės kenčia nuo šios ligos, gali nusitrinti kūną su šiais procesais, pridedant alinantis pratimą kompensuoti pastovų persivalgymą.Bulimiki gali atskleisti jūsų kūnas ilgą bado streiką, kuris, jų nuomone, yra kompensuojami apsirijimas.

pasekmės Nervinė bulimija

Visi ligos apraiškos pasekmes, rimtų fizinių problemų kūno.Šios išlaidos apima tokias apraiškas:

• žala danties emalio sukelia nuolat poveikio skrandžio sulčių
• gleivinės pažeidimas
• skrandžio širdies ir kraujagyslių patologijos
• kraujavimas iš skrandžio į gerklę
• problemų su balso stygų
• akių liga ir odos
• plaukų slinkimo

dažnai žmonėspradeda kovoti su nervinės bulimijos pasekmes, bet svarbu atsikratyti pagrindinės ligos ir priežasčių ją sukelia. Bulimik gali turėti ir nereikia kreiptis į gydytoją, nes šios ligos - priklausomybės, kuri stovi kartu su alkoholiu ar priklausomybe nuo narkotikų.Asmuo negali suprasti, kad jis serga, taigi jis turi padėti.

Svarbu: šaligatviai ir giminaičių nurodymai nepadės. Jūs turite susisiekti su asmeniu, kuris teisingai diagnozuoti ir paskirti gydymą, teisingai pasirinkta pagal tam tikrą pacientą.

Bulimija gali sukelti anoreksiją?

Pacientai, sergantys bulimija ir anoreksija kontroliuoti savo svorį, tampa svarbus gyvenimo tikslas. Tai yra pavojingas būdas išspręsti jūsų problemas. Bulimija gali sukelti anoreksiją, jei ne profesionaliai gydyti šią ligą.

"Bulimic" dažnai sėdi silpnėjančiose dietose, o tai galiausiai gali sukelti sunkią anoreksiją net ir mirtini. Tarsi bulimija gali sukelti anoreksiją, ir anoreksija gali sukelti bulimiją, jei nesiimsite reikiamų priemonių susigrąžinti.

Svarbu: nelaikykite savimi! Pasikalbėkite su ekspertu, galų gale tik profesionalai gali rasti tikrąją ligos priežastį ir visam laikui atsikratyti šio asmens.

Kaip valgyti bulimiją?Intuityvi mityba ir bulimija

Mokymasis gerti yra daug sunkesnis nei badaujantis ar persivalgiantis. Negalima pakabinti ant maisto ir įdomu, kaip valgyti su bulimija. Maistas turėtų būti prilygintas fiziologiškai tinkamai, tai yra kiek energijos, kurią žmogus išleidžia, tiek daug papildo maistu.

patarimas: pabandykite šiek tiek sumažinti kalorijų kiekį savo maiste - 100-200 kcal. Bus atlikta svorio pataisa, bet jūs nebūsite alkani, ir jūs nepriversite nė vienos apvaisinimo dozės.

Svarbu asmeniui bus intuityvios mitybos įvedimas su bulimija. Anksčiau, kai mes buvome kūdikiai, niekas mus mokė valgyti. Vaikas valgo, kai jame yra fiziologinis poreikis. Jis yra tiek, kiek jam reikia.

Vėliau mamos, tėvelės, seneliai ir močiutės įkūnija savo maistą į savo kūdikį, tačiau tai nėra teisinga.Šis antrasis žmonos su maistu pažinimo etapas numato tankias vakarienes, močiutės pyragas ir daugybę saldumynų.Tačiau labiausiai teisingas buvo pirmasis etapas - intuityvus, po gimimo. Tai yra tikras ir tikras teisingas maisto produktas!

Tada vyras auga ir supranta, kad gali sau leisti pirkti viską - bet kokį maistą.Nuo draugų ir šventinių švenčių.Visa tai sukelia virškinimo sutrikimus, yra ir valgymo sutrikimų.Todėl svarbu valgyti intuicijos lygiu. Jums reikia valgyti, jei egzistuoja tikras alkio jausmas.

Svarbu: valgykite pakankamai maisto, kad šiek tiek patenkintumėte savo badu, o ne pilti skrandį, kol atsiras skausmas ar skausmas.

Kaip gydyti priverstinį persivalgymą: patarimai ir atsiliepimai

Beveik visi mėgsta per daug valgyti dideliais kiekiais.Šis nekenksmingas įprotis lemia problemas, dėl kurių negalima atsikratyti. Daugelis žmonių įdomu, kaip gydyti priverstinį persivalgymą?

Kažkas išgyvena gydytoją ar hipnologą, kuris pateikia tinkamus nustatymus. Kiti bando kažką pakeisti savo galvoje, atsikratyti streso ir depresijos, grįžti prie normalaus gyvenimo. Kiekvienas randa savo kelią!

Patarimai žmonėms, kurie buvo tai pasakę, ir jų atsiliepimai apie tą ar kitą gydymo būdą padės išvengti neigiamų pasekmių organizmui ir padėti sau.

Patarimas: nustokite valgyti mityboje ir nevartokite valgyti. Negalima kaltinti sau po apsivalymo.

Svarbu: per pirmuosius šešis gydymo mėnesius sutrikimai laikomi normaliais, jie visiškai išnyksta.

Patarimas: atsikratykite troškimo numesti svorio, kurį norite atkurti! Laikykitės savo gydytojo paskirtų antidepresantų, kad nuramtumėte. Gaukite pakankamai miego ir mažiau streso.

Patarimas: tinkamai valgykite mažose porcijose - ne daugiau kaip sauja. Pašalinkite saldus, prieskonius, rūkytus maisto produktus ir druską.Negalima priversti gerti žaliosios arbatos - gerti išgrynintą vandenį.Įtraukite pėsčiomis ar lengvai važiuokite ryte. Per mėnesį pradėkite stadione.

Yra gerai žinomas teiginys: "Valgykime, kad galėtume gyventi ir negyventi valgyti".Prisiminti, ir viskas bus gerai!

Video: bulimija ir priverstinis persivalgymas. Ką turėčiau daryti?