Populiariausi žmonės visada pritraukia dėmesį, taigi, vienas didžiausių pop muzikos atlikėjų - Laima Vaikule. Nepaisant gražios moteriškos amžiaus, dainininkė išlaiko nuostabų grakščio figūros apeliacinį skundą.Ji nebuvo be dietos, kurią ji pastebi.
Glaudus kelionių tvarkaraštis ir aukšti maisto poreikiai suteikia nuostabų rezultatą.Dainininkė pakartotinai pabrėžė, kad po pasirodymų ji neleidžia atsipalaiduoti net draugiškose partijose. Jos devizas yra griežtas režimo laikymasis, siekiant išlaikyti barą.Laima pasisekė, kuri kalba apie savo stiprią valią.Jos raciono paslaptis yra labai paprasta ir gana prieinama visiems norintiems atrodyti patrauklios ir išlaikyti stabilų svorį.
Dietos esmė Laima Vaikule
Asmeninė dietos stebėsena leido Laimei pasiimti devynių dienų techniką su pertraukimais. Maistą taip pat sudaro daugiau etapų, yra tik trys. Kaip dainininkas sugeba reguliuoti savo svorį tokioje trumpoje erdvėje? Laimo nuomone, viskas yra paprastas: kiekvieno etapo metu maistą sudaro vienas produktas, kurio pagalba tokiu griežtu maisto produktu galite gauti puikų rezultatą - nuo 5-9 kg dietos laikotarpiu.
Šiuo atveju riebalinis audinys neturi laiko priminti save. Reikėtų pažymėti, kad, siekiant kontroliuoti svorio praradimą dietos Lyme yra dėl to, kad pati gamta davė jai gerą konstituciją, todėl negalima leisti stipraus svorio. Dainininkas naudoja pažįstamą močiutės metodą - gerti be valgymo kelias dienas, tačiau jis turėtų būti nesaldintas. Neatidėliotinais atvejais jis kreipiasi į kitas įrodytas priemones: dvi dienas jis nieko nevalgo, bet tik gėrė arbatą su citrinomis( be cukraus) ir bando pailsėti kiek įmanoma. Dietos papildymas yra stiprus miegas, kad būtų išvengta streso dėl to, kad būtų tobula odos spalva.
dieta iš Laimo: išsami informacija
Pirmieji trys dienos ryžiai yra naudojami pirmuoju etapu. Grubiai šlifuoti kruopos, be šlifavimo, išsaugoti visus mikroelementus, tai yra tik ryžių košė ant vandens. Vietoj druskos, šiek tiek padažas su žolelėmis, suteikiant skonį bevandenį liesą patiekalą.Padažas dainininkė rengia save iš sojos. Būtinai gerkite daug vandens, bent du litrus per dieną.Kartais dainininkas naudoja baltieji ryžiai, o ne rudas, ir visada prieš virinant jį mirkia.
Antrasis etapas yra ypatingas. Kūnas turėtų gauti mėsos, kad nebūtų raumenų audinio praradimo. Taip, ir negali išsiversti be baltymų.Tai suteikia virti vištienos filė.Galite virti ir virti. Druskos druskos dainos nėra. Dainininkė dalijasi savo sojos padažo receptu, kuris reikalauja pievų žolelių: šalavijų, jonažolių, styginių.Taigi ji rengia tam tikrą marinatą."Laima", išreiškianti mėsos pavidalu kūną, visada stebi gėrimą, todėl virškinimo procesas vyksta sklandžiai.
Mityba prisiima ir vaisių vartojimą.Tai yra trečioji devynių dienų dietos fazė.Angliavandeniai, skirti maistui, yra išskirtinai su nesaldytais obuolių veislėmis neapdorota arba kepta. Gazuoti gėrimai - griežtai draudžiama.Įvertinkite vandens, arbatos su citrina, kartais kavos ar obuolių sulčių.
Mitybos metu dainininkas naudoja mineralinių vitaminų kompleksą, nes kūnas dietos metu negauna pakankamai. Tai rekomenduoja bet kurios dietos specialistai.
Reikia prisiminti, kad kiekvieno žmogaus kūnas gali skirtingai reaguoti į mitybą, todėl, nuspręsdamas tai daryti, būtina patarti dietologams, privalomai įteikiant kraujo tyrimą.Dailininkė pabrėžia, kad grožis ir žavesys davė puikų darbą.