moterims, kurie nori numesti svorio, bet nenorite taikyti šią specialią pastangų, bando rasti "stebuklinga" priemones ir metodus, kurie padėtų per trumpą laiką numesti svorio. Bet kas ieško, jis visada randa. Tą patį galima pasakyti apie tuos ponios, kurie bando rasti šviesą, bet ne visada saugus svorio metodus.
žiniasklaidos ir abejotiną veiklą autoriai remti šį dailiosios lyties aspiracija, suteikiant jiems gausiai Informacija apie tam tikrą dietą, nuo tų, kurie bandė tam tikrą principą galios sėkmės. Pastaruoju metu yra vienintelė dieta, turinti kitokį pavadinimą - vienkampančios dietos. Toks elektros energijos tiekimo sistemą sąlyginai neseniai tapo labai populiarus, nes ji leidžia per labai trumpą laiką atsikratyti papildomų apimčių.
Visais spausdintuose leidiniuose, ant labai išsamiai interneto dažytos tokių dietų naudą, ir tiems, kurie nuolat juos su "putų į burną" kalbėti apie tai, kaip gerai numesti svorio tam tikru mono-dietos. Tačiau tik nedaugelis žmonių sakė, kad šie maisto rūšys gali rimtai pakenkti sveikatai ir, be to, kenkia išvaizdą.
Taigi, kokie yra mono-rinkiniai pavojingi, kokią žalą jie gali padaryti?
Kas yra mono?
Norėdami pradėti su mes suprantame, kad tas pats yra tokios dietos, ir tada jūs galite kalbėti apie tai, ką jų pavojų.
vadinamas Vienkomponentinis mitybą, pavyzdžiui maitinimo grandinė, kuriame yra naudojamas tam tikras laiko tarpas, tik vienas pagrindinis maisto produktas. Plačiausiai naudojamas iš jų gavo kefyras, grikiai ir obuolių dietos. Tokios energijos sistemos laikomos labai nelanksčiomis. Iš pradžių jie buvo skirti valyti kūną, ir juos galima pastebėti ne ilgiau kaip vieną ar dvi dienas.
Tačiau pastaruoju metu, mono dietos vis dažniau naudojama aštrių, greitas svorio netekimas, ir juos naudoti 3-5 dienas ar net iki savaitės.
Yra minkštas mono-dieta, kuri yra į tai, kad papildomai prie mažomis porcijomis naudoti galima naudoti šiek tiek daugiau per visą laikotarpį vienas pagrindinis produkto. Tokia dieta gali būti stebima savaitę ar dvi.
Abu variantai gali pakenkti organizmui.
žalos monodiets
norėčiau atkreipti dėmesį iš karto, kad yra du skirtingi sąvokos, kad moterys yra dažnai painiojama - pasninko dienų ir mono dietos. Nenuoseklių dienų metu asmuo visą dieną valgo tik vieną pasirinktą produktą.Toks apribojimas atneša tik laikiną naudą, nes šiuo metu yra kruopščiai išvalyti iš kūno. Jei maisto ribojimas vyksta tris ar daugiau dienų, mes kalbame apie mono-dietą, kurios gali sukelti neįtikėtinai šalutinis poveikis, iki apykaitos sutrikimų.
Pradėkime nuo to, kad kūnas negauna pakankamai maistinių medžiagų.Galų gale, jame nėra visų produktų.Norint gauti visus reikalingus komponentus, maistas turėtų būti įvairus ir subalansuotas. Ir tai negalima padaryti dėl vienos dietos. Su tokia mityba yra tam tikrų medžiagų perteklius ir katastrofiškas kitų trūkumas.
Dėl to organizmas pradeda patirti didelį stresą.Moteris, kuri stebi monokomponentinę dietą, palaipsniui praranda savo plaukus. Atsižvelgiant į tai, kad organizmas negauna daug vitaminų, oda pradeda blogėti, kuris tampa liguistas.
Kaip rezultatas, organizme yra įvairių sutrikimų vidaus sistemų gedimai pasitaiko, blogėja medžiagų apykaitą.Tai gali sukelti daug rimtų ligų.
Pagalvokite, ar kelias kilogramų nukrito rizikuoti savo sveikata? Ypač, kaip praktika rodo, kad po to, kai mono pabaiga išmesti taip sunkiai svoris beveik visada grįžta, o kartais net su kieto padidinti. ..