Tiksli tromboflebito profilaktika: metodai ir patarimai

tromboflebito - viena iš rimčiausių ligų, venų, kuris yra venų uždegimas ir kartu trombais formavimas.

priežastis liga gali būti net šiek tiek žalos venų sienelių, be to, tromboflebitas, gali sukelti jau esamų organuose ir audiniuose kūno infekcija( gripas, dantų ėduonis, tuberkuliozė, ir tt).

pavojus tromboflebitas, kad ligos padarinys gali tapti opos, pūliniai audinių, infekcijos plitimo į kitus organus, venų nepakankamumo vystymosi ir net mirtį kaip atsiskyrus trombo rezultatas.

tikslų ir užkirsti kelią tromboflebitas ir jo pasikartojimo

Pirmiausia problema, norėčiau nurodyti paciento kategorijoslabiausiai linkę tromboflebitui. Tai, visų pirma, žmonės, kurie jau patyrė ligą, tk.tromboflebito atkrytis nėra neįprastas.

Jei Jums paskirtas vaistas Vazobral, naudojimo instrukcija padės susidoroti su narkotikų gudrybės.

Kaip suderinama genetinis trombofilijos ir nėštumas galite sužinoti studijuodami mūsų stuff. Taip pat rasite nuorodą, kaip sėkmingai gimdyti šiuo atveju.

pat gresia kritimas nėščioms moterims, žmonėms, turintiems antsvorio, sergantiems varikoze ir kitų venų ligų, gulintiems pacientams. Be to, sėdimas ir neaktyvus gyvenimo būdas taip pat gali sukelti ligų vystymąsi.

prevencija tromboflebitas apatinės ir viršutinės galūnės turi tik vieną tikslą - užkirsti kelią ligos ir jos pasekmių vystymąsi.

Ir kaip ligos priežastis dažnai tampa venų kraujagyslių sužalojimas, pagrindinis uždavinys yra stiprinti kraujagyslių prevenciją, gerinant jų elastingumą ir tonusą.

Be to, prevencijos priemonės, kuriomis siekiama bendrojo stiprinti imuninę sistemą, kad būtų išvengta infekcijos organizme, taip pat kitų rizikos neutralizavimo. Pvz., Variklio aktyvumo padidėjimas, dietos pokytis ir kt.

Paimkime arčiau pažvelgti, kad patyrusio phlebologists patarimas sumažinti tromboflebitas ligų riziką.

įtaka fizinio aktyvumo

Pirmiausia, reikia pažymėti teigiamą poveikį laivų mankšta.

Jei sukelti sėdimas gyvenimo būdas, mažai Perkelti - jums riziką.Todėl mokėti bent pusvalandį pratybų dieną, tai yra pastebimas įtakos laivų būklę.

Jūs galite sportuoti ar šokti, galite stumtelėti daryti - kas jums patinka. Bet jei laikas yra labai mažas, mes galime pasiūlyti paprastą rinkinį pratimai, tonizuojantis laivus:

1. Pirmiausia reikia , kad venas būtų šiek tiek suserga .Dėl to kojos turėtų būti pakeltas, pavyzdžiui, ant pagalvės.
2. Atlikite nepertraukiamą smūgį nuo pėdų iki .Šis paprastas masažas tinka net nėščioms moterims, kurioms būdingas stiprus fizinis aktyvumas.
3. Toliau vykdykite pratybų "dviratis" .Gulint, pakelkite kojas ir atlikite judesius, tarsi pedalus.
4. Nekeiskite padėties, pasukdami įvairiomis kryptimis.
5. Taip pat gulėdamas ant nugaros, atlieka "žirklių" pratybas: pakaitomis kryžiais ir pakelia pakeltas kojas.Šis pratimas gali būti atliekamas darbe, sėdint ant kėdės. Ištieskite kojas. Maišykite pirštais.
6. Kitas atsistoti, įdedamas kojas kartu .Mes atliekame kėlimo ant kojinių: kvėpavimas - išaugo, išsiveržė - grįžo į pradinę padėtį.

Kaip matote, pratimai yra gana paprasti ir nereikalauja daug laiko. Atlikite 2-3 kartus per dieną, kiekvienas pratimas užtrunka 0,5-2 minutes.

Nutukimas ligų prevencijai

Idealus variantas yra kruopštus perėjimas prie tinkamos mitybos.

subalansuotas kiekis baltymų, riebalų ir angliavandenių, pakankamai reikalingų vitaminų ir mineralų, ne tik stiprina imuninę sistemą, bet taip pat visiškai gydo kūną, užkirsti kelią trombozės vystymąsi, ne tik, bet ir daugelio kitų ligų.

Bet jei tai neįmanoma, mes rekomenduojame laikytis kelių taisyklių maitinimo šaltinyje:

1. Norėdami pradėti gerti pakankamai vandenį, kuris yra apie 2-2,5 litro per dieną.Dehidratacija veda prie kraujo susitraukimo, kuris vėliau gali sukelti kraujo krešulių susidarymą.
2. Pridėti į savo mitybą rūgščiųjų pieno produktų , vaisių ir daržovių, nepalikite mėsos ir žuvies. Visi šie produktai yra svarbiausių kūno elementų šaltiniai. Jie sustiprina imuninę sistemą, valo kūną, užkirs kelią kraujo krešuliams ir kraujo krešuliams, vystysis ir platina infekciją.Be to, dieta, turtinga tokiais produktais, leidžia jums kontroliuoti svorį, todėl pašalina kitą tromboflebito rizikos veiksnį.

Ankstyvas gydymas ligų, kad laikotarpiu iki tromboflebitas

svarbus etapas trombozės profilaktika pacientams, sergantiems kitomis kraujagyslių ligomis, yra jų laiku gydyti.

Pavyzdžiui, sutrikus kraujagyslių išsiplėtusiam organui, dėl kurio susidaro trombo susidarymo sąlygos. Trofinės opos, atsirandančios dėl venų ligų, gali tapti papildomu infekcijos šaltiniu ir sustiprinti paciento būklę.

Kaip minėta anksčiau, tromboflebitas gali sukelti organizme jau užsikrėtusį infekciją.

Ir jei esate serga infekcine liga, žiūrėti, kaip jūsų venos, ypač apatinių galūnių laivų, nes jie yra labiausiai gresia pavojus.

Ir, žinoma, turėtų būti ypač atsargūs, jei perkelti dehidratacijos( pvz po rimtų sutrikimų, virškinimo trakto), chirurgija, ar jau turite kraujavimo sutrikimų.

Kiti metodai prevencijos

keletą papildomų gairių, siekiant padėti sumažinti ligos tromboflebitas riziką:

1. Paimkite sveikos gyvensenos kelią, atsisakykite blogų įpročių( alkoholio, rūkymo).
2. Atkreipkite dėmesį į kietėjimą.Negalima iš karto pasinerti į skylę žiemą, pakankamai paprastų namų procedūrų, tokių kaip kontrastinis dušas.
3. Neleiskite hipotermijos, silpnina imunitetą ir skatina infekcijų vystymąsi.
4. Jei jaučiate nuovargį ar skausmą kojose, galbūt norėsite pasinaudoti suspaudimo trikotažo priemonėmis ir imtis profilaktinio masažo kursų.
5. Ir, žinoma, neužmirškite laiku atlikti sveikatos patikrinimo.

Nepamiršk, kad jūsų sveikata visų pirma yra jūsų rankose. Prisimink sau visą rūpestį, sureguliuokite savo gyvenimo būdą, nepradėkite .

Tai ne tik taps puikiu tromboflebito prevencija, bet ir padės išvengti daugelio kitų sveikatos problemų.