Situacija, kai asmuo staiga praranda darbą. Deja, dažnai yra mūsų gyvenime.
Daugybė mažinimų, atleidimų iš darbo dėl nesugebėjimo kurti karjeros arba dėl konflikto su darbuotojais ar vadovais.
Visa tai atsitinka, niekas imunitetas nuo to!
Pavyzdžiui, žmonės prarado savo darbo vietas - turi nenaudingumo, menkavertiškumo, apmaudo jausmą, dažnai pradeda abejoti savo sugebėjimais, kodėl jis bijo imtis jokių realių žingsnių užimtumo.
Svarbu, kad būtų galima laiku suprasti problemą, kad ji nebūtų vilkinama.
Kaip jūs galite padėti atsikratyti depresijos?
pirmas žingsnis. Priimkite tik tai, kad praranda darbą
Be šio žingsnio jokiu būdu negalima judėti toliau.
Būkite blaivūs, be nereikalingų emocijų, kad galėtumėte sužinoti, ką jums reiškia!
Arba tai lengva pakeisti panašų darbą( pavyzdžiui, dirbote kaip parduotuvėje), arba, kad jūs sukūrė ilgą laiką vykdyti veiklą, vadovavo jų pačių pastangų ir nepritekliaus kainą.
Žinoma, antroje situacijoje bus sunkiau pagerinti padėtį.
Mes apsvarstysime antrąjį atvejį, kai nepavyko savo versle.
Antras žingsnis. Analizuokite savo ankstesnio darbo klaidas.
Tai būtina siekiant išvengti jų ateityje.
Tokios išsamios analizės procese galite susitikti su savo skausmu, baime, nesusipratimu, beviltiškumu.
Visi šie jausmai turi būti įveikti, kad jie nekliudytų judėti į priekį, realizuoti savo likimą.
Atsipalaiduokite dėl savo ankstesnių nusiskundimų.
Labai svarbu išmokti neperkelti jų į ateitį.
trečias žingsnis. Nurodykite savo tikslą.
Labai svarbu, kad galėtumėte aiškiai jį identifikuoti.
Deja, per daug, o ne akto, pradėti skubėti per gyvenimą, daro kvailus dalykus, piktnaudžiavimas priklausomybių, pavyzdžiui, alkoholio.
Visa tai ne tik nepadeda, bet taip pat neleidžia grįžti į pusiausvyros būseną.
kuo greičiau turėtumėte pabandyti susigrąžinti savo pusiausvyrą ir buvusį pasitikėjimą savimi.
Kai jūs suprantate, ką iš tikrųjų nori, tai bus lengviau, bus naujų teigiamų minčių, idėjų, kaip įgyvendinti savo planus.
Net jei jūs niekada padaryti, kad jums - labai patinka tai, nenusiminkite, neskubėkite palaidoti svajonę: yra kvalifikacijos kėlimo kursai, mokymai darbui.
Naudok kiekvieną galimybę profesionaliai augti ir sustabdyti paniką!
Ketvirtas žingsnis. Griežtai laikykitės numatyto kurso.
Natūralu, kad kai jūs nuspręsite gyventi sau, veikti pagal savo galimybes, kiti pradeda jus nukreipti.
Nepraleiskite pasiūlymų atsipalaiduoti klube, atsipalaiduoti per aktyvius pirkinius.
Pirma, jūs išleisite daug pinigų, antra, prarasite laiko, kurį galite naudoti verslui.
Bendraukite su draugais, kurių jums reikia ir galite, bet leiskite tai iš anksto organizuoti ir nepakenks jūsų kišenėje jūsų finansiškai nestabilioje situacijoje.
Atminkite, kad dabar jums svarbu kurti savo veiklą ir laikytis planuojamo darbo grafiko.
Pavyzdžiui, geras darbas siūlo tinklalapį - dirbti Vladimirui, pasiimti pastabą, mes nepatarsime blogo!🙂
Taip pat aš siūlau peržiūrėti nedidelį vaizdo įrašą
, kuriame aptariamas konkretus bedarbio likęs asmuo.
Patarimai, kuriuos pateikia psichologas.
Rezultatas Groti:
Problema dauguma žmonių neteko darbo , o ne, kaip greitai surasti naują, ir kad būtų galima vėl tinkamai sureguliuoti, iš krizės, įveikti neigiamus jausmus ir galės grįžti į save.