Kaip tinkamai maudytis vonioje: 7 atsipalaidavimo etapai

Ar tau nepatinka vonia? Taigi, jūs tiesiog nežinote, kaip gerai maudytis pirtyje !

Kartą per mėnesį( o ne tik 31 gruodžio) mūsų draugiškas mergautinė kompanija ketina "šabo" į vietą, kur šilumos, garo ir psichikos pokalbius daug pagal žolelių arbata.

šviesus rankšluosčiai, kepurės ir šluotos jau seniai transformavosi iš "būtinybės" mados aksesuarų, mes, tiesą sakant, parodyti vieni kitiems.

Mes Jums siūlome ir prisijungsite prie šios procedūros gerbėjų.

Kaip maudytis vonioje: 7 žingsniai pasiekti "vonia" Bliss

žingsnis skaičių 1.Opredelyaemsya Bath tipo ar 5 rūšių laimės visiems

Nors mūsų slavų siela paprastai pasirenka tradicinę medinę pirtį su šluota, turėtumėte žinoti, kad tai, kąkaip maudytis vonioje, daugeliu atžvilgių priklauso nuo jo tipo ir jūsų sveikatos būklė:

žingsnio numeris 2. Paruoškite 8 "lobius", kad jums reikia išsimaudyti sušilti tinkamai

1. vonia šluota, jei jūs einate į Rusijos vonioje.

   Tai puiki proga su aiškia sąžine, kad sugriauti savo ištikimybę ar bjaurus mergina!

   instagram viewer

   Jei jūsų "ginklas" yra iš sausų šakų, jis turi būti anksčiau įmirkytas karštu vandeniu.

   Beje, šluota tipas yra taip pat svarbu:
   

2. Bast Bast, sizalio, plaušinės reikia gauti ne tik teisingas po maudymosi vonioje, bet nuleisti "seną odą".

Po garo kambario visos negyvos odos ląstelės pašalinamos "lengvu rankos judesiu".

3. riba vonioje veltinio, veltinio, medvilnė, linas ir kitos natūralios medžiagos.

   Žinoma, tai skrybėlė negali konkuruoti elegancija su skrybėlės Anglijos karalienė.

   Bet puikiai apsaugoti savo ryškiai mažai galvą nuo perkaitimo ir gražus plaukai - nuo žalos ir džiovinimo.

4. rankšluosčiai.

   Vienas naudinga, siekiant išvengti sudeginti "penktą tašką" karštą šelfo garo kambarys( galima podstelit).

   Ir dar gali wrap save, gavęs iš jo, taip, kad nebūtų apakins visus dalyvaujančių figūra grožį.

5. šlepetės.

   vaikščioti basomis, kaip įmanoma, tik jei esate didžiuojuosi savininkas savo asmeniniam vonioje( kaip mes pavydas jums!).

   Visi kiti pasirūpins grybelis, kuris apsaugos "laiku" gali būti įlaipinami vietose.

6. šampūnas ir muilas.

   Jei norite maudytis vonioje tinkamai, jokių problemų pateikti kosmetikos gaminių su obsesiniu kvapo ir spalvos "atplėšia akis."

   geriau pasirinkti kažką mažiau reprezentatyvi, tačiau naudinga Jūsų brangų sveikatai, pavyzdžiui, muilo pagrindu dervas, ožkos pieno, grybelio.

7. kaukes ir šveitimus.

   tarp skambučių garinė pirtis gali būti pagaminti iš paties grožio, susijusios su oda ir plaukais tiek pirkta paruošto "košė" namo.

   Naudingi patarimai už

   priežiūros variantas tingus - kreipėsi į virtos iš odos tiesiog druskos arba medus.



8. žalia arba žolelių arbata.

   Tik arbata!

   Taip, taip, ir neturite raukytis su pasibjaurėjimu ir kalbėti apie šalto alaus ar ledinis butelį degtinės "zanykanoy" savo šaldytuve.

   Norime maudytis pirtyje!

Stage number 3. Pradžioje! Arba 2 dalykų, kuriuos reikia padaryti būtinai paskambinti garinė pirtis

Siekiant tinkamai maudytis vonioje, o ne apgailestauti, kad sugriauta savaitgalį, nepamirškite:

1. Nuplaukite dušu.

   Šiuo atveju ne:

   • užpilkite verdančiu vandeniu ( optimali vandens temperatūra yra -36-38 ° C);

   • patrinkite save visokiu kvailiu, kaip pasmerkė Moidodyr, muilu ir rankšluosčiu.

     Šiuo atveju apsauginis lipidinis odos sluoksnis nuplaunamas, o įeinant į garų pirtį jis pradeda prarasti drėgmę.

     Jūs nenorite atrodyti egiptiečių mumija?

   • šlapius plaukus, , jei nenorite panardinti likusio garo piršto su šilumos smūgiu vonia.

2. Įdėkite dangtelį.

   Tai, beje, pageidautina švelniai sudrėkinti vandeniu, kad būtų galima papildomai apsaugoti nuo aukštų temperatūrų.

Idėja verslui: pirtis ant ratų

Stage number 4. Pirmą kartą - pirmoje klasėje! Arba 3 taisyklės, kaip teisingai plaukti į pirtį pirmas įeina į garų kambarį

1. Geriausia pirmojo žingsnio temperatūra yra 60 ° C.

   Tai yra tai, kas paprastai būna garo kambario apačioje, taigi nereikia važiuoti "iš viršaus", esančio "Vasiliaus" drauge.

2. 3-10 minučių pakanka , kad jaustumėtės, kaip jūsų širdis plinta greičiau, kraujas skrenda greičiau, o nuotaika tapo pagrindine, kaip mylintis aukštosios mokyklos mokinys.

3. Pirmajame įėjime į vonią nėra naudojama šluota.

   Jūsų kūnas dar nėra pasiruošęs tokiam stresui!

etapo numeris 5. Mes neuždegame kaip vaikas! Arba 4 būdai, skirti antrojo požiūrio į garinę pirtį, į kurį reikia atsižvelgti, kad būtų tinkamai nuplauti vonioje

1. . "Saldus pragare" praleistas laikas turi būti padidintas iki 10-15 minučių.

   Užduotys, žinoma, nėra skirtos nuoširdžiams!

2. Jei galite jaustis gerai, galite eiti į vidinę arba viršutinę lentyną vonioje, kad galėtumėte tinkamai nusiprausti.

   Svarbiausia, kad nebūtų buvę didvyriški, kaip antai Antrojo pasaulinio karo sovietų kariai.

   Klausykite savo mylimo ir tinkamai iššifruokite savo kūno signalus.

3. Jums reikia naudoti šluotą.

   Jūsų pirtys turėtų žinoti pagrindinius darbo su juo voniose etapus:

   • .

     Feel like a real Indian rajah!

   • drebėjimas.

     Šepetė pakeliama iki lubų, o po kelių sekundžių paspaudžiama ant jūsų kojų, juosmens, pečių ašmenų;

   • persidengimas.

     Tikimės, kad niekas nepasiklydysite priešais savo batų buvimo vietą, kitaip jums taps sunku!

   • Stroking.

   Ir dabar su tvirtu asmeniu tu primenk kačiuką Murka po linksmybių pietų;

   • traukimas.

   Griežti smūgiai pakaitomis su smūgiais;

   • suspausti.

     Stenkitės neužkliūti garsiai, kai karšta šluota 5 sekundes nuspaudžiama į kūną.

4. Nepalikite po lentynos po "kūdikių plakimo".

   Teisingai palikite garų kambarį vonioje, reikalingą sklandžiai ir lėtai.

6-asis etapas. Dievas myli trinitę arba 3 taisyklės, kaip tinkamai maudytis vonioje trečiam ir paskui skambinti garų kambaryje

1. Maksimalus apsilankymų skaičius į garinę pirtį yra 5-7.

   Padarykite stebuklus savo nuožiūra ir nesistenkite nustatyti įrašų.

2. Saulės buvimo trukmė ir kiekvieno artėjimo tūpti temperatūra gali palaipsniui didėti.

   Į kūną sakė "Ačiū!". Jūs turite stebėti savo gerovę ir išmigti sau išmintingai.

3. Maksimalus apsilankymo laikas pirtyje 20-25 min.

   Jaunoms moterims pakanka pasakyti savo merginoms apie neseną datą, o vyrai - aptarti visus jų viršininkų netinkamumą ir darbo žavesį.

etapas Nr. 7. Negalima nutekėti! Arba 5 ramybės atsipalaidavimo voniose tarp garso kambario

artėjimo tūpti

Norėdami tinkamai maudytis vonioje, ir tai yra svarbu efektyviai naudoti kiekvieną minutę tarp skambučių į garo kambarį:

1. likusį laiką turi būti ne mažesnis nei faktinis vaikinas.

   Aš manau, kad tai niekam nebus problema - saunos vonia yra ypač saldus!

2. Po kiekvieno vonia sustojimo reikia gerai atšaldyti.

   Aksakalų maudymosi praktikos:

3. valymas su sniego.

   Prašome būti labai atsargūs, nes praeitą žiemą nuo vano kiemo autorius pagamintas straipsnis nukreiptas tiesiai į greitosios pagalbos kambarį su sulaužyta ranka.

   schema "Fallen, wake up, plaster!" Dirbo 100%!

   Tai tikrai linksma daktaras, matydamas, kad pacientas yra nusidėvėjęs per šlapią maudymosi kostiumėlį ir šlepetes!

4. Šokinėkite šaltą vandenį arba panardinkite į vonią.

   Nesvarbu, kokia žuvis Nemo jums nepatinka, bus teisinga nepaisyti saugumo priemonių;

5. Iš ledo išpilkite ledą( didelė vonia su rankenomis).

   Tai ypač įdomu, jei ne jūs pats padarėte, bet kažkas kitas yra nematomas.

   Visa kompanijos vestuviai pirtyje užtikrinami.

Vonios pradedantiesiems pakanka plauti vandeniu 25-30 ° C temperatūroje. Jūsų vonia "feats" į priekį!

6. Teisingai atkurkite vandens balansą, geriant karštą žuvėdelę.

   Medus, pechenyushki ir močiutės džemas padarys tokį susirinkimą švelniau nei pižamos ir virtuvės pokalbiai "visam gyvenimui".

7. Kapsulės ir šveitikliai vonioje tinkamai taikomi paliekant garų kambarį 5-10 minučių.

   Šiuo metu karšta oda ir plaukai su džiaugsmu priims viską, ką nusprendėte juos maitinti.

   Plaukite kosmetikos gaminius šiltu vandeniu ir laikykitės grožio, kuris yra neegzistuojantis veidrodyje.

   Jums nereikia brangesnių brendžio losjonų!

8. Baigti vonioje su dušu( vandens - kambario temperatūra).

   Jūs negalite atsiprašyti už save ir patrinti savo neapykantą skrandį ir šonus su rankšluosčiu.

Sergejus Belyaev dalis vonios išmintis ir papasakoti, ką daro ne Vonia:

kovos su Vertinimas: 12 dalykų, kad jokiu būdu neturėtų daryti, jei norite maudytis vonioje tinkamai

sąrašas tikrą tabu tiems, kurie nori voniatinkamai nuplauti, atrodo taip:

1. Prieš prakaitavimą imkitės alkoholinių gėrimų.

   Net jei į vonią atvykstate švęsti savo mylimo draugo gimtadienį ar ilgai lauktas automobilio įsigijimas.

   Taip, suprantu, kaip gerai tavo kraujas!

2. Parry ant piltuvo arba alkanas skrandis.

   Visi kraujas vonioje prilipo prie odos ir tikrai ne į skrandį, todėl jam sunku susidoroti su penkiais šokolado saldumynais ir įtariama šavorma iš rinkoje esančio kiosko.

3. Pamirškite vonią apie gazuotus gėrimus.

   Vis dėlto, o ne voniose apie juos pamiršk!

   Tačiau šiltoje, drėgnoje aplinkoje šio cheminio "beprotybės" žala didėja dešimtis kartų.

4. Gerkite šaltus gėrimus.

   . Tarsi nenorėtumėte, kad vonia būtų šaltame gvazdyje, turėsite apriboti arklius, kitaip negalėsite tinkamai prakausti.

5. Eikite į vonią su daug nuovargio, blogo jausmo, aukšta temperatūra.

   Jei šią savaitę jūs dirbote kaip vergas virtuvėje, nukrito į smulkius nelaimingus atsitikimus, o už visišką "laimę" jie sugedo, geriau atidėti kelionę į pirtį.

Kaip pagerinti našumą?

6. Niekada neturėtumėte fiziškai perkrauti sau prieš maudynę.

   Čia - visiškai atsipalaidavusi zona ir tikra "atsipalaidavusi", o ne vieta draugiškam turnyrui dėl rankos ir karšto sekso su savo mergina.

7. Kad galėtumėte konkuruoti, kuris ilgiau išlieka garų pirtyje arba nutekėjęs į šaltą vandenį, tai nėra visiškai teisinga.

   Demonstracinius pasirodymus geriau neorganizuoti vonioje.

   Išsaugokite jėgas sporto salėje ir biure varžybose dėl karjeros laiptų.

8. Supilkite per daug vandens ant garų vonios akmenų.

   Nuo to oro tampa sunkus ir karštas, sunku sėdėti ant lentynos. Sugerti šluota su kietu verdančiu vandeniu.

   Net jei jūs esate paruošę super šildymo šakas, supilkite į verdantį vandenį, visi lapai pateks į kojas.

   Romantiškas, bet ne praktinis!

9. Atsipalaiduokite pirtyje, laikydami galvą po lubomis ir nuleiskite kojas.

   Temperatūros skirtumas gali būti apie 30 ° C, o tai nėra "huhri-muhry", todėl jums reikia atsipalaiduoti ant lentynos su komfortu.

10. Tai nėra visiškai teisinga išpilti paliekant garų kambarį šiltu vandeniu, o ne šaltu vandeniu.

    Priešingu atveju jūs neturite jokio malonumo ir naudos.

11. Perkaitimo į virtų bulvių būklę.

    Sos signalai voniose gali būti tokie:

• širdies plakimas viršija 170 smūgių per minutę;
• greitas, dusulys;
• pykinimas;
• galvos skausmas arba galvos skausmas;
• "plaukioja" prieš akis;
• ausyse "skambesys".

Tokiu atveju nenuosekliai išbandykite vonioje - sustabdykite prakaitavimą, palikite garų kambarį vėsioje patalpoje ir atsipalaiduokite.

Tikroji kūno ir sielos šventė gali būti surengta mokymuisi, kaip tinkamai maudytis vonioje, taigi pasinaudokite šia galimybe.

Leiskite joje esančią jėgą ir energiją pakankamai ambicingiems planams įgyvendinti. ..