Kaip imti linų sėklų svorio kritimas? Dieta su linų sėklomis

Kaip numesti svorio su linų sėklos pagalba. Receptai kovos su nutukimu agentų.Indikacijos ir kontraindikacijos.

lieknas kūnas - kiekvienos moters svajonė.Užsitęsusios žiemos švenčių, kurios yra tiesiogiai susijusios su nuolatine šventę, save jaučiamas perteklius centimetrų ties juosmeniu ir klubais forma.

Yra daug sėkmingų būdų kovoti su pernelyg svorio. Vienas iš jų - sėklos iš lino.Šis straipsnis turi visą informaciją apie jų priėmimo funkcijų, metodų rengimo užpilai ir mišinius, taip pat sėklos technologijų naudojimą greitas svorio netekimas.

Prieš gaunant sėklą, būtina susipažinti su jų indikacijų ir kontraindikacijų į naudojimo( taip, kad nebūtų padaryta žala sveikatai).

Ar linų sėklų numesti svorio?

linų sėmenų - senovės priemonė plačiai naudojamas liaudies medicinoje. Ji turi naudingų savybių, yra turtingas vitaminų ir mineralų, kurie yra būtini organizmui.

Iš sėklų linų kompozicija apima:

• vitaminų - A visą spektrą grupės B, E ir F
• baltymų( augalinės kilmės)
• pluošto
• lecitinas
• rūgščių( omega-3 ir omega-6)
• seleno
• lignans( augalų hormonų)

linų sėklos yra naudojami ne tik medicinos tikslams, bet taip pat dėl ​​svorio. Jų veikliosios medžiagos padeda normalizuoti virškinimo trakto funkcionavimą, palengvina greitą pašalinimą sukauptų toksinų, ir žymiai sumažinti alkio jausmą.

savybės linų sėklų lieknėjimo

sėkla yra naudojamas svorio, nes jos stebuklingų savybių.Jie veikia kaip:

• vidurius agentas, mažina apetitą

Sėmenų yra natūralios kilmės, sudėtyje nėra kenksmingų medžiagų ar cheminių komponentų, kurie teigiamai veikia visą kūną ir pilvą.Naudoti

palikuonis už GI:

• išgrynintos kūną toksinų ir skatinti aktyvios toksinai
• įmanoma žaizdoms gydyti ir opoms skrandžio
• apsaugo skrandžio sieną nuo poveikio stambiųjų pašarų( jie apgaubia gleivinę)

Kitas linų sėklų pranašumą - jos gerokai mažina apetitą( Izuž jo aktyvaus skrandyje), kuris yra labai gerai į nuleisti viršsvorio laikotarpį.

taikymas linų sėmenų už

Lieknėjimo Naudojant linų sėklos gali sutaupyti iki 2 kg svorio netekimas per mėnesį administracija. Jie yra labai švelnus poveikis organizmui, ypač ant pilvo.

Prieš pradedant vartoti narkotikus svorio, jums reikia žinoti keletą paslapčių, taip pat atlikti keletą paprastų rekomendacijų:

• prieš procedūrą( šiuo atveju - svorio sumažėjimas), būtinai pasitarkite su gydytoju atmesti neigiamos sveikatos
• kursą sėklosturėtų keistis su
• poilsio metu sėklų naudojimui, suma geriate turėtų būti padidintas 2 kartus, siekiant išvengti vidurių užkietėjimo
• sėklų formavimąsi turėtų būti saugomi tik tamsoje, ir ttohladnom vieta( kitaip jie praras savo gydomųjų savybių)

Vaizdo įrašas: gydymas linų sėklos: kūno svorio sumažėjimas, gastritas, vidurių užkietėjimas, diabetas, valymo! Privalumai, žala,

Atsiliepimai Kaip virėjas linų sėklų, linų sėklas kaip užvirinti lieknėjimo

linų sėklos - puikus produktas už įvairiais būdais ruošiant. Iš jų padaryti:

• vaistiniai užpilai
• vaistinių arbatų
• įvairūs maisto papildai
• želė

į linų sėklos bus "duotų"( į daugiau sumažėjo kilogramų forma), jie turėtų būti vartojamas kartu( pvz, su pratimais.).

Padaryti linų sėklų nuoviras - nėra lengva užduotis. Pagrindinė sąlyga efektyviam darbui - sekti nurodymus ir receptų paruošimas vaisto.

receptai №1.Naudinga gėrimas lieknėjimas

Ingredientai:

• 500 ml vandens 25 g linų sėmenų

paruošimas:

1. Vanduo pilamas į puode, užvirkite
2. Sėklos pilamas į indą arba Izoliacinis konteinerio turinio
3. užpilkite verdančiu vandeniu
4. Reikalauti 10-12 valandų
5. Žiūrėkite100 ml prieš valgį( 2-3 kartus per dieną)

receptai №2.Sultinio iš sėklų

Ingredientai:

• 25 g linų sėmenų

250 ml vandens ruošimo:

1. vandens užvirinti
2. sėklos užpilti verdančiu vandeniu
3. įdėti mažos ugnies, virinama 30-35 minučių
4. nevalgius gerti 100 ml pusę valandos prieš gaunant maisto

kitas veiksmingas priemonė svorio - pudingas su sėklomis to. Klampus medžiaga apgaubia sienos skrandį ir patinusios linų numalšinti alkį.

Košė iš linų sėmenų

košė iš linų sėklų - labai naudinga priemonė, skirta moters organizme. Jis ne tik skatina svorio, bet taip pat turi anti-senėjimo savybės. Gydytojai rekomenduoja naudoti šį produktą menopauzės metu, nes ji padeda reguliuoti lygius hormonų gamybą organizme.

Be to, grūdų, taip pat padeda gydyti:

• kvėpavimo diabetas
• alkoholio priklausomybės ir narkomaniją
• sveikatos problemų virškinamajame trakte
• onkologinėmis vyrai
• ligų
• inkstų
• širdies ir kraujagyslių ligų

košės virėjas jas kruopos ar jų patiekalą.

paruošimas javų sėkla linų

Chia, linų ir kanapių sveiki sėklos mažų medinių dubenys

1. kruopos yra plaunami tekančiu vandens
2. pajėgumą su paruoštų grūdų yra pripildyta šaltame vandenyje( lygis turi būti didesnis linų 1,5-2 cm)
3. primygtinai 10-12 valandas tamsoje( naktį)
4. prieš naudojimą, pridėti druskos ir kitų prieskonių, šluotelė šluotelė iki putų

Video: kaip virėjas košės iš linų sėmenų su savo rankas

linų sėklų svorio ir valymo kūno

Veikliosios medžiagos, esančiossuemechkah linai, ne tik padės atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir aktyviai valo sukauptų toksinų.Jie sorbentai turi švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas savybes.

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimo atsiradimo gydymo ar dietos( naudojant linų sėklos) metu, būtina padidinti paros dozę vandens.

Kaip vartoti linų sėmenų miltų svorio?

Miltai iš linų sėmenų, taip pat plačiai naudojamas dėl svorio. Jis naudojamas kaip:

• alternatyva kvietinių miltų į skirtingų kepimo
• preparatui kaip papildomą ingredientu naudingo gėrimui( jogurto, papildytoje miltų gėrimo prieš miegą, mišinys užpildo kūną su naudingų medžiagų ir sočiųjų riebalų rūgščių jį)
• reiškia valymo šlako kūną( 25 g miltų pilamas 100 ml šiltovandens, reikalauti 10-5 minučių, į mišinį buvo pridėta dar 100 ml gėrimais)

receptai želė №1 lieknėjimas

1. 25 g miltų pridėjo stiklinę vandens, kruopščiai maišomas
2. mišinys išpiltas į puode, pakoreguoti šildomaseniya, kepkite 2-3 minutes ant silpnos ugnies
3. Užbaigtas pudingas įdėti cukraus arba medaus gėrimas ryte arba prieš miegą

receptas № 2.Tinktūros lieknėjimas

1. virti puode, vandens( 300 ml)
2. 1 valandą. L.miltų užpilkite verdančiu vandeniu
3. mišinys reikalauti 3,5-4 valandai, vartoti prieš pat miegą

receptas №3.Fermentuotas pienas gėrimas lieknėjimas

1. Maišytuvo indas supilkite 250-300 ml jogurto ar kefyro
2. Skystis buvo įtraukta 25 g linų miltai, ir 1 bananų griežinėliais
3. mišinį nutraukti gerai( iki vienalytės masės), vietoj pusryčių gerti

Vaizdo įrašas: Linų sėklų lieknėjimąjogurtas

linų sėklos

vaistai vaistinėse galima rasti sėklas ir linų miltai, jie yra pasirengę valgyti prarasti svorio. Narkotikų parduodamas užklijuotuose paketus, kurie užkerta kelią drėgmės iš aplinkos, sėklos nepraranda savo savybių net po ilgo laikymo.

Prieš jų naudojimo, būtina perskaityti instrukcijas ir Kontraindikacijos.

Kontraindikacijos:

• Idiosinkrāzija linų
• polinkis sutrikimų, skrandžio
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis
• astma
• problemų schetovidkoy

linų sėklų svorio: prarado svorį

Atsiliepimai vartojančių moterų linų sėklų svorio, pažymėti jų veiksmingumą kovojant su viršsvorio. Jie padeda ne tik sumažinti apetitą, kuri yra labai svarbi svorio mažinimo laikotarpiu, bet gerai aišku, virškinimo trakto sukauptų toksinų.Jų poveikis organizmui gali būti atsekti po tam tikro reguliariai priėmimo metu.

linų lieknėjimo Sėklos: patarimai ir atsiliepimai

Norėdami padidinti išmestų kilogramų skaičių, jums reikia sukelti aktyvų gyvenimą:

• daugiau judėti
• užsiimti
• sporto plaukti
• žaisti su

vaikams, jei šio narkotiko naudojimas vykdomas kartu su sporto pratimai, kūno svorio mažėjimas, nei dukilogramas, o skaičius yra kelis kartus didesnis.

video: saldainių iš linų sėklų receptas