- mažai
- statistikos nauda širdies
- Receptai
turime puikių naujienų visiems medaus mėgėjams. Net senovės žmonės žinojo, kad šio vaisto pagalba galite gydyti nudegimus, žaizdas, infekcijas ir virškinimo trakto sutrikimus. Iki šiol tapo žinoma, kad medus padeda net su širdies ligomis.Šis produktas turi visą maistinių medžiagų grupę, kuri pagerina miokardo ir kraujotakos darbą vainikinių kraujagyslių sistemose.Širdies medus taip pat naudingas mažinant cholesterolio koncentraciją ir normalizuojant kraujospūdį.
Kai kurie statistiniai duomenys
Širdies ir kraujagyslių ligos yra labiausiai paplitusi mirties priežastis. Pasak PSO, apie 31 proc. Visų mirčių pasaulyje yra širdies nepakankamumas. Vidutinis širdies susitraukimų dažnis sumažėja maždaug 72 kartus per minutę, maždaug 100000 ritmų per dieną, 37 milijonai per metus ir 2,5 milijardų per gyvenimą.Galima nesuprasti, kad šis kūnas yra labai darbštus, bet taip pat pažeidžiamas. Amžius susiję pokyčiai, darantys įtaką vainikinių kraujagyslių, kuriomis kraujas į miokarde, būdingas beveik visų pasaulio žmonių, todėl daugelis šiuolaikinių vaistų, skirtų užkirsti kelią šiam procesui veiksmų.
Daugelis žmonių naudoja medų kaip saldiklį, o ne cukrų, nes jie laiko natūralesnę ir malonią skonį.Šie žmonės bus malonu sužinoti, kad tokiu būdu jie nežinodami pratęsia savo gyvenimą.
Naudokite širdžiai
Ar medus yra naudingas širdžiai? Prieš išsamiai išardydami, kaip medus turi teigiamą poveikį kūnui, būtina suprasti kai kurias jo naudojimo taisykles. Pirma, jo negalima valgyti daug, vienos šaukštelio pakanka. Antra, naudingos savybės išsaugomos tik žaliuoju medumi. Neapdorotos formos medus išlaiko didžiausią kiekį mikroelementų ir kitų maistinių medžiagų, kurios palankiai veikia sveikatą.Teigiamas poveikis širdžiai:
- . Laisvų radikalų kraujyje mažinimas;
- kraujospūdžio normalizavimas;
- cholesterolio mažinimas;
- Kraujo klampumo mažinimas;
- Padidinkite širdies raumens metabolizmą.
antioksidacinis aktyvumas Dabar galite pasakyti apie teigiamą poveikį, kuris atsiranda reguliariai naudojant medų.Šis produktas pasirodė veiksmingas pašalinant uždegimo požymius. Tai yra vienas iš pagrindinių žaliavinio medaus pranašumų, palyginti su kitomis veislėmis. Be cukraus ir vandens, žalio medaus sudėtyje yra daug flavonoidų, polifenolių ir antioksidantų.Šie junginiai padidina natūralų organizmo atsparumą laisvųjų radikalų neigiamam poveikiui. Be to, reguliarus medaus naudojimas gali užkirsti kelią nenaudojamo cholesterolio oksidacijai. Kaip rezultatas
endotelio sluoksnis kraujagyslių sugadinta mažesniu laipsniu, kuris leidžia apsisaugoti nuo aterosklerozinių plokštelių susidarymo. Mažinant uždegimą sunkumą galima išvengti augimą aterosklerozinės plokštelės ir apsisaugoti nuo širdies priepuolio ar insulto.
reikėtų pažymėti, kad maistinių medžiagų, mineralų ir antioksidantų santykis priklauso nuo bičių ir gėlių, iš kurių jie renka nektarą.Tiksliau sakant, kuo tamsesnis yra medus, tuo daugiau antioksidantų yra( taip pat ir raudonojo vyno).
Kaip medus yra naudingas laivams? Kaip parodė tyrimai, grikių medus žymiai padidina antioksidantų koncentraciją kraujyje.
Didelės cukraus koncentracijos gali pažeisti arterinę sienelę.Šiuo atžvilgiu didžiausias pavojus yra diabetas. Mažėjant natūralaus insulino gamybai, cukraus kiekis kraujyje pradeda nuolat didėti. Sugadintas indų endotelis ir šiuo metu pradeda formuotis aterosklerozinė plokštelė.Jei visiškai atsisakysite cukraus vartojimo, galite sumažinti tikimybę susirgti 2 tipo diabetu, nutukimu ir aterosklerozei. Bet kokia praktika rodo, kad labai mažai žmonių yra pasirengę radikaliai pakeisti dietą.Tai bus realesnė, jei žmonės rastų alternatyvą cukraus forma medaus.Šis produktas yra daug naudingesnis ir jame yra daugiau maistinių medžiagų.
Tačiau turite atsiminti, kad žalias medus, taip pat sudėtyje yra cukraus, todėl svarbu ne valgyti per daug juo kitaip efektas bus tas pats, kaip į maisto įprastinių cukrinių runkelių naudojimui.
Medus gerina lipidų profilį ir optimizuoja cholesterolio koncentraciją kraujyje. Iš tyrimo paaiškėjo, kad reguliariai naudojant medų maisto sumažino trigliceridų( kraujo lipidų, kurie yra kenksmingi esant didelėms koncentracijoms) bei padidina DTL( "gerojo" cholesterolio).Vertinant lipidų profilį, šių dviejų medžiagų koncentracija yra labai svarbi.
Reikėtų pažymėti, kad šio tyrimo metu lipidų balanso pagerėjimas buvo nedidelis, todėl širdies ir kraujagyslių ligų medus neturėtų būti monoterapija.Šis produktas geriausiai derinamas su mažai kaloringu dietu arba vaistų, kurie sumažina "blogo" cholesterolio kiekį kraujyje.gerinimas širdies metabolizmas
reguliariai vartoti medaus ne tik turi įtakos vainikines arterijas, bet ir tiesiogiai į širdies raumenį( miokardo).Širdis atlieka sunkaus darbo, nuolat kraunant kraujotaką per kraujotaką.Toks darbas reikalauja didelių energijos sąnaudų, o medus turi būtinus mitybos komponentus. Be to, pagerėjo tarpininkaujant miokardo galią didinant hemoglobino( eritrocitų pigmento, kuris perneša deguonį) ir plėsti vainikinių kraujagyslių( daugiau, tuo geriau arterijų spindžio tiekiamų krauju širdies raumenį) lygį.
Sumažėjęs kraujo klampumas
NZKhismatullina - vienas iš pirmaujančių specialistų apitherapy srityje mano, kad jei jūs dažnai vartojate medaus valgio, galite sumažinti kraujo klampumą.Kraujo klampumo sumažėjimas gali sumažinti trombo susidarymo riziką ir miokardo infarktą.Daugelis šiuolaikinių vaistų, kurių veikimo mechanizmas yra nukreiptas prieš trombų susidarymą( Trombo ACC, Clopidrogel), yra skirtas tiksliai sumažinti kraujo klampumą.
Antihipertenzinis poveikis
Profesorius M.V.Golombas ilgą laiką tyrinėja medaus įtaką širdžiai ir nustatė, kad jo pagalba galite gydyti pacientus, sergančius hipertenzija. Savo tyrimuose jis pažymėjo, kad reguliarus medaus vartojimas maiste( apie 100 gramų per dieną) gerina bendrą paciento būklę, stabilizuoja širdį ir mažina galūnių patinimą.Savo eksperimento metu dalyvavo apie 500 pacientų, sergančių hipertenzija. Pasak tyrimo autoriaus, beveik visi pacientai normalizavo arterinį spaudimą ir šlapinimą.
Be to, pacientai pagerino miegą, sumažino bendrą nuovargį ir padidino gyvybingumą.
Receptai
Yra daug įvairių receptus, skirtus nuovirų, tinktūrų ir kitų gėrimų, kurie padeda pagerinti širdies darbą.Toliau pateikiami dažniausiai vartojami receptai, kurie yra populiariausi tarp tradicinės medicinos žinovų.
klubų sultinys su medaus
Kad būtų būtina imtis švarios 1100 ml, geriau filtruotą vandenį, ir 50 g džiovintų erškėtrožių vaisių ir apie 100 g žaliavinio medaus. Rauga turi būti plaunama tekančiu vandeniu, supjaustoma, užpilama verdančiu vandeniu ir kepama 10 minučių.Kai kurie žmonės prideda citrinų žolelių skonį, bet tai mėgėjai. Po to sultinį reikia infuzuoti 3-4 valandas, padermę per marlę ir įpilti 100 g medaus. Kruopščiai sumaišykite. Paimkite nuo 100 ml iki 4 kartų per parą.
sultinys su
zveroboem prie šio nuoviru reikalaujama 2000 ml išgryninto filtruoto vandens, 200 g medaus ir 100 g džiovintų jonažolės. Virinama vandeniu, ten pridėkite jonažolių žolę.Virkite 10 minučių.Po to išjunkite šilumą ir pusę valandos atvėsinkite sultinį kambario temperatūroje. Po to štampuokite, įpilkite 200 g medaus ir kruopščiai sumaišykite. Paimkite 100 ml 3 kartus per parą.