Kas yra medaus sudėtis?

- natūralus gydytojas, kuris, be turi gydomųjų savybių nesuderinta skonis. Nesvarbu, kad pirmasis santuokos mėnuo yra vadinamas "medaus", nes tai yra saldžiausias ir laimingiausias laikas naujai susituokusioms poroms. Naujausi moksliniai tyrimai parodė, kad medus skiriasi nuo kitų maisto produktų turtingiausios kompozicijos, kuri pasirodė gana panaši į kraujo plazmą.Taigi kokia yra medaus mitybinė vertė?Apsvarstykite šį klausimą išsamiau.

Gliukozė

svarbi sudedamoji dalis yra gliukozė.Tai yra maisto produkto vertės pagrindas. Gliukozė yra vaisių ir vynuogių cukraus mišinys, kurį lengvai absorbuoja žmogaus kūnas. Priklausomai nuo veislės, šis rodiklis bus lygus 98% ar 100%.Monosacharidai skleidžia kūną per skrandžio ir žarnų sienas ir suteikia didelį energijos kiekį.

Tai yra todėl, kad gliukozės medaus turi patogią saldaus skonio, dėl kurių jis buvo dažniausiai įtraukti į savo dienos racioną.Naudodamiesi šiuo produktu, pratęsite jaunimą, nes jis atskleidžia ilgaamžiškumą.Apie tai, kodėl medus yra naudingesnis už cukrų, skaitykite straipsnyje: ar yra cukraus medaus ar amžinojo konfrontacijos dviejų saldžiųjų maisto produktų.

Mineralai

Medaus sudėtyje yra daug mineralinių druskų, kurios taip pat lemia jų maistinę vertę.Šie komponentai jau yra mūsų kūne, tačiau gana mažomis dozėmis. Jos atlieka svarbų biologinį vaidmenį, nes jose yra įprastas centrinės nervų sistemos veikimas, kraujo susidarymo procesai ir deguonies prisotinimas deguonimi. Mineralai aktyviai "bendradarbiauja" su hormonais, fermentų ir vitaminų, kad meduje esančių dideliais kiekiais, ir padeda mūsų organizmui priešintis stresą ir užkirsti kelią daugeliui ligų atsiradimo.

Įdomus faktas! Mokslininkai atliko įdomų eksperimentą.Mažai gyvūnų grupei buvo pagamintas racionas, iš kurio pašalinti produktai, kurių sudėtyje yra mineralinių druskų.Maistas buvo gana įvairi ir turėjo vitaminų, baltymų, angliavandenių ir fermentų sudėtį turtus, bet, nepaisant to, tiriamųjų ėmė sparčiai praranda aktyvumą ir netrukus virš jų pakabinti mirties grėsmę.

Sakant, kad medyje yra daug mikroelementų, nieko nereikia. Kad nebūtų sukurtas nenaudingas ir sausas periodinių lentelių elementų skaičiavimas, reikia šį klausimą išnagrinėti šiek tiek kitaip. Iš viso

• Kalcis - ačiū jam, mūsų skeletas tampa stiprus. Kalcis yra būtinas kaulams formuoti.
• Cobalt - atsakingas už normalią viso organizmo gyvybę.Jo trūkumas veda prie augimo sutrikdymo, kraujodaros ir vystymosi. Kai kuriais atvejais, kai trūksta kobalto, gali būti stebimas nevaisingumas.
• Bismutas - padeda kovoti su tokia liga, kaip sifilis, visiškai sunaikina savo patogenus.
• Ličio - pašalina artrito apraiškas.
• Cinkas, nikelis - sumažina cukraus kiekį kraujyje.
• Stroncio natris - veikia inkstus ir skatina medžiagų apykaitos produktą iš organizmo.
• Gold - profilaktika ir pagalba gydant tuberkuliozę.
• Sieros - padeda detoksikuoti kūną apsinuodijant sunkiaisiais metalais.
• Chloras - turi netiesioginį poveikį medžiagų apykaitos procesams.
• Molibdenas aktyviai dalyvauja formuojant aminorūgštis.

Svarbu! Kiekvieną dieną kūnas turėtų gauti 2 mg molibdeno, kitaip tai paveiks jo vystymąsi.

Vitaminai

Vitaminai turi didelį biologinį aktyvumą net mažose dozėse. Jų dėka metabolizmas vyksta, o organizmas įgyja gebėjimą atsispirti nepalankių išorinių veiksnių įtakai. Kokie procesai yra atsakingi už vitaminus?

• Padidina atsparumą infekcinėms ligoms.
• Apsaugo senėjimą.
• Dalyvauja angliavandenių, riebalų ir amino rūgščių metabolizme.
• Skatina greitą žaizdų ir lūžių gijimą.

pirma reikia vitaminų žmogaus kūnas pradeda patirti dėl stresinių situacijų įvairovė nėštumo ir laktacijos metu, per ilgą laiką psichinio streso metu fizinio streso, su antinksčių nepakankamumas ir sutrikimai skydliaukės.

Taigi, atsakymas į svarbiausius klausimus yra tas, kokie vitaminai yra medaus? Reikėtų pradėti nuo to, kad šis sąrašas nėra tol, kol mineralų sąrašą ir, jei jus domina, tada mes pasistengsime suteikti kuo daugiau aprašą kiekvieną iš jų.

Vitaminas A

Retinolis ar vitaminas A padeda normaliai vystytis mūsų kūnui. Dėkojame jam, kad mes augsime ir svarsčiu. Jis aktyviai dalyvauja odos ląstelių gyvybinės veiklos procese, prisideda prie jo regeneracijos. Užtikrina normalų viršutinių kvėpavimo takų epitelio veikimą.

Jei vitaminas A, kurios negalima praleisti, tada mes prarasime galimybę gerai matyti, sutrikęs cholesterolio apykaitą ir oda taps sausa ir raukšlėta. Turės problemų su inkstais, o organizmas neteks galimybės pasipriešinti infekcijoms.

svarbu prisiminti, kad retinolis perdozavimas gali sukelti karščiavimą, vėmimas ir apetito stoka.

Kūnas medžiaga yra pripažintas kaip karoteno ir ASIMILIUOJANČIŲ konvertuojamos į vitamino A. vitamino B

Ši grupė turi daugiau nei 10-vitaminų, kurie dalyvauja medžiagų apykaitos procesų organizme.

Dėmesio! Yra žinoma, kad šio vitamino trūkumas gali sukelti beriberio ligą.Tai patvirtina vienas tyrimas. Mokslininkai įvedė balandžius su maisto produktais, neturinčiais šio vitamino, ir netrukus jie susirgo. Kai paukščių mityboje pristatė gėlių medaus, liga beriberi visiškai pasitraukė.

grupės B vitaminai užtikrina normalų nervų sistemos funkcionavimą, dantys sveiką ir analgezinį poveikį.

Dėl jų trūkumo yra sutrikimų, susijusių su riebalų metabolizmu, širdies ritmo sutrikimu ir polineurito atsiradimu. Asmuo nuolat pridedamas jausmas nuovargis, apetitas pablogėja, atsiranda depresija. Plaukai gali išsivystyti, o akių vokai ir ausų kriauklės pradeda nulupti.

Vitaminas PP

Nikotino rūgštis arba vitaminas PP yra 4 mg viename 1 kg medaus. Atsakingas už tokius procesus:

• gerina angliavandenių apykaitą;
• turi kraujagyslių išskleidimą;
• turi teigiamą poveikį hemodinamikai;
• stimuliuoja kepenų funkciją;
• gerina kraujo funkciją;
• didina skrandžio sekreciją;
• turi žaizdų gijimo ir detoksikacijos veiksmus;
• normalizuoja cholesterolio kiekį;
• skatina oksidacijos mažinimo procesus.

Svarbu! Kiekvieno dienos organizmo poreikis vitaminu РР sudaro apie 20 mg. Jei yra pažeidimų, virškinimo organų, ir ten yra įtampa Neuro-psichinis aktyvumas, už šio vitamino poreikis padidėja.

Vitaminas C

Askorbo rūgštis yra viena iš svarbiausių medžiagų normaliai veikiančiai organizmui. Dėl to žaizdų gijimas ir metabolizmas normalizuoja kraujagyslių pralaidumą, didėja organizmo atsparumas įvairios infekcijos rūšims. Vitaminas C padeda kovoti su nuogą, suteikiant detoksikacijos efektą apsinuodijimo metu.

Dėmesio! Vitamino C vartojimas didelėse dozėse yra pavojingas sveikatai. Yra anemija, o kūno pasipriešinimas yra slopinamas.

Jei askorbo rūgšties trūksta, gali būti pastebėta:

• vysto lervą;
• sukelia dirglumą;
• širdies ritmas yra sutrikęs;
• pasirodo greitas kvėpavimas;
• sumažino našumą;
• dantenos pradeda kraujuoti.

Vitaminas E

Šis visa grupė vitaminų, iš kurių kiekvienas turi specifinį biologinį veiksmų.Vitaminas E gali būti palaikoma pakankamai aukštoje temperatūroje ir yra ne sunaikinti, net jei termometras ženklas pasiekia + 170 ° C.

Tai labai naudinga, ir eksponuoja tokias savybes:

• gerina atmintį;
• stimuliuoja smegenų funkciją;
• turi antihistamininį poveikį;
• sukelia priešuždegiminį poveikį;
• yra ląstelinės membranos stabilizatorius;
• apsaugo nuo vitamino A oksidacijos;
• aktyvuoja spermatogenezę;
• skatina riebaluose tirpių vitaminų kaupimąsi.

Tai dažnai į savo mitybą įtraukti sportininkus ir žmones pirmaujančių aktyvų gyvenimo būdą.Vitaminas E yra naudojamas seksualiniams sutrikimams ir yra nurodytas nėštumo metu. Jis padeda gydyti įvairias odos ligas, stimuliuoja susidomėjimą ir inkstus.

Biotinas Vitaminas H

reikalaujama pagal kūno dėl aminorūgščių apykaitos normalizavimo. Dėl to angliavandenių metabolizmo produktai sulėtinti. Vitamino H stoka veikia plaukų, nagų ir odos sveikatą, taip pat nervų sistemos funkcijas.

Įspėjimas! Reikiama dienos dozė suaugusiesiems yra 0,3 mg.

Vitaminas K

Šis vitaminas priklauso riebaluose tirpstančių junginių grupei. Jo dėka mūsų kraujas gali sugerti.Šio komponento trūkumas sukelia kraujavimus ir kraujavimą.

Dabar žinote, kokie vitaminai, mineralai ir mikroelementai yra meduje ir suprantame, kad tai yra tikra naudingų medžiagų sandėlis. Reguliariai naudojant šį bitininkystės produktą, jūs normalizuosite vidaus organų darbą ir apsaugai savo kūną nuo infekcijų.