Kas gali būti padaryta per menstruacijas (druskos kopūstų, kėlimo svorius)

Kiekvieną mėnesį Moters kūnas silpnėja. Tai pasireiškimas skausmo įvairaus laikotarpio. Dalis dailiosios lyties maloniai nustebinti sunkių simptomų nėra. Bet absoliučiai kiekvienas turi žinoti, kad jūs negalite padaryti per menstruacijas, ir padidinti prevencijos kokybę prieš ir ciklo metu. Iš tiesų, nemalonių simptomų nebuvimas šiuo metu gyvenime negarantuoja panašų poveikį ateityje.

Veikla arba pasyvumas

Atsigulkite nejudėdamas - blogai. Gyvena pernelyg sparčiai - ne išeitis. Jei Jūs patekote per mėnesį, abu variantai - ekstremalios. Reikėtų apsvarstyti "pliusus" ir "minusus" kiekvienam gyvenimo būdu, rasti alternatyvų sprendimą - ką daryti ir kad būtų išvengta per ateinančią savaitę.

Taip pat skaitykite apie tai, kaip,

ar tai yra įmanoma pašviesinti per menstruacijas plaukus ir kokių rezultatų reikėtų tikėtis.

pasyvumas	vidutinio aktyvumo	Padidėjęs aktyvumas
rūšių apraiškas	Gulėti / sėdėti dienos metu padėtis	Joga, gimnastika, tempimo	Veikia per menstruacijasfitnesas
kraujo apytaka	sustingti	Jis veikia normaliai	padidėja
simptomatika	silpnumas; mieguistumas; galvos skausmas	Nė vienas (sumažina skausmą)	Gausiai iškrovos; galvos svaigimas; alpimas
pasirinkimo veiksnys	Apatinės pilvo dalies skausmas	sveikatingumo	profesionalaus sporto

Pasyvumas ir pernelyg veikla išprovokuoti stiprinimą diskomforto nepalankaus laikotarpio mėnesių, ir tai yra teisinga našta - geriausias variantas. Tačiau šis pasirinkimas yra ne be apribojimų.

Atraskite taip pat ar tai įmanoma per menstruacijas eiti į soliariumą ir ar tai yra įmanoma, kad dūrio Botox per menstruacijasPaspaudę ant nuorodos.

virš galvos iškelti dubens yra blogai, nes kraujo krešulių eiti į kiaušidžių, kiaušintakių.

Į tai, ar galite pakelti svorius per mėnesį klausimą reikia atsakyti, bus neigiamas. Klasės galios pratimai su svertine - uždraustas.

Kyla klausimas, ką daryti su intymumo kaip didesnio fizinio aktyvumo formą. Nepaisant to, kad vienintelis atsakymas yra ne, tai geriau susilaikyti nuo kontakto. Tikimybė sukelti arba padidinti kraujavimą, išleidžiami dideli gabaliukus ypač naudingas, ir skausminga pojūčiai ir higienos veiksnys (nusodina specifiškumą) trukdyti atsipalaiduoti, mėgautis tiek partneriai. Yra du kraštutiniai aspektai prieš intymumo kritinių dienų:

Daugelis moterų taip pat įdomu, apie tai, ar eiti į bažnyčią per menstruacijas. Sužinokite į šį klausimą mūsų svetainėje atsakymą.

Mitas, kad jūs negalite pastoti mėnesinių metu - yra sunaikinta. Gydytojai parodė, kad ovocitų yra pajėgi apvaisinimo bet kuriuo menstruacinio ciklo etape.

yra prieš patekimo bakterijų makšties infekcinių ligų lytinių organų. pati kraujo išsiskiria švarus, bet tampa dirva bakterijoms, gautą iš varpos partnerio galvą. Kuriant reprodukcinės problemų, tokių kaip nevaisingumo, lipnios procesas (sulietas baltymas gretimų organų) pagal endometriozę (ląstelių proliferacijos veiksmų už vidinio sluoksnio gimdos).

Ne tik intymumas gali padidinti riziką susirgti infekcine liga. Yra ir kitų veiklą, kurie prieštarauja dienų, kai padidėjęs jautrumas gimdą.

Kokie yra vandens procedūros, negali būti priimtas per menstruacijas

Patogeninių bakterijų randama vandens ekosistemų pakitimus. Praviras gimdos kaklelio lengvai įsisavinti medžiagas. Plaukimas atvirame vandenyje, baseinas baigiasi infekcijos reprodukcinę sistemą. Šilta aplinka pagerina bakterijų, Tačiau pirčių, saunų, kubilams augimą - reguliariai medelynuose kenksmingų mikroorganizmų.

Jei moteris ėmėsi savanorišką ar priverstinį sprendimą plaukti, skaityti apie tai, kas negali būti padaryta per menstruacijas, kai vanduo procedūros sąrašas:

1. Naudokite įklotus.
2. Plaukti ilgiau nei 20 minučių į šaltą ir per daug karšto vandens yra žalingas.
3. Būkite vandeninėje terpėje su iš anksto trinkelėmis nebuvo pakeista.
4. Nuolat vaikščioti su tamponu, kuris buvo mirkomi.

Tamponai tikrai reikia keisti kas 4 valandas po plovimo rankas. Jūs galite pakeisti higienos priemones prieš nemalonų kvapą išvaizdą.

Tarpinės yra būtina:

• prieš miegą;
• po to, kai vandens valymo (kai tamponas pašalintas);
• per dieną, o ne tamponus.

Duše - geriausias variantas, panaikinančią visus draudimus. Tai gaivus, žvalumo būdas asmeninės higienos, kuris pašalina aukštos ir žemos temperatūros, nepatektų kenksmingų bakterijų makšties, gerina moterų sveikatą per menstruacijas.

Maitinimas menstruacijas metu

Alkis ir vandens-druskų pusiausvyros pažeidimas - kontraindikacijas per menstruacijas. Tokių sutrikimų poveikis pasireiškia išsekimo - trūkumas, mikroelementus, kurios dalyvauja kraujo krešėjimo (baltymų, kalcio, geležies, folio rūgšties). Silpnumas, galvos svaigimas, - simptomai mitybos. Draudžiama maisto produktų, kad sukelti vieną ar daugiau simptomų sutrikimo:

Produktai, kurie mažina lytinių organų veiksmingumo	Produktai, kurie didina kraujavimo	provokatoriai patinimas
granatmedis	šokoladas	Maisto produktai turi daug druskos
petražolės	Kofeinosederzhaschie, sodos
greipfrutas	Perdirbti maisto produktų ėsdinimo, rūkymas

Pažeidus vandens-druskų pusiausvyros gresia patinimas. menstruacijų metu gerti pakankamai, bet ne gausiai, kaip kūnas kaupia daug skysčių daug. Perteklius maisto druska sulėtina vandenį išleisti. Tai modernus interpretacija liaudies prietarų, kodėl negali marinuoti kopūstai kritinių dienų. Šis produktas ne tik apjuodinti blogėja, bet taip pat prideda papildomų kilogramų pora moteris, kuri paliks kuo greičiau bus skysčio perteklių iš organizmo.

Gerti pakankamą kiekį gryno, ne-gazuoto vandens yra naudinga. Alkoholis turi priešingą poveikį. Alkoholis "įšyla" kūno viduje - plečia kraujagysles, ciklas laiko didėja. Tai žalinga "analgetikas agentas", bet nėra tradiciniai preparatai žinomi mažiau draudimai.

Kokie vaistai ir procedūros draudžiama kritinių dienų

Paimkite šį vaistą su kraujo retinimo poveikis - dažniausiai iš ko nedaryti, kad mergaičių ir moterų, bet kokio amžiaus esant menstruacijų sąrašą. Šios standartinės formuluotės randama kiekvienoje medicinos kabinetas - aspirinas, askorbo rūgšties.

Tvora analizių, diagnostika, chirurginės operacijos - medicinos procedūrų, kurios gydytojai perkelti į "geresnių laikų", nes:

• Analizės rezultatai, diagnozė iškraipoma;
• kraujo, patenka į materialinę analizę atskleidžia neegzistavusį patologija;
• sumažėja kraujo krešėjimą operacijos metu;
• audinių gyja lėtai - didinti reabilitacijos laikotarpis.

Ar leidžiama mesti rūkyti per menstruacijas

Restruktūrizavimo hormonų prisideda prie sunkumų patologijų ir self-healing (atmetimas blogų įpročių) gydymui. Štai kodėl į klausimą apie tai, kodėl jūs negalite mesti rūkyti per menstruacijas atsakymas paaiškina, kad bandymas atsikratyti įpročio bus sutrikti endokrininės sistemos, apatija, depresija, padidėjęs kraujo slėgis.

Draudimas kosmetikos procedūrų

Pilingas, vinis, kėlimo, veido valymo poveikį ant išorinių ir vidinių odos sluoksnius, sukuria operacijos poveikį. Už draudimą priežastys yra:

• jautrus skausmas riba;
• užsitęsęs gijimą;
• komplikacijų galimybė.

Iš beprasmiškumą procedūrų rizika - dar vienas veiksnys, kuris reikalauja, kad perdavimo kosmetikos renginys menstruacijų pabaigos.

Kodėl per menstruacijas negali dainuoti

Kiekis skubėti kraujo provokuoja patinimas balso stygų, todėl draudžiama dainuoti daug ir kalbėti garsiai, tempia gerklę.

Rasti alternatyva įprastų užsiėmimų metu kritinių dienų - ne problema, nepaisant daugelio draudimų. Negalima aukoti sveikatą ir gerovę. Atveju turėtų būti atidėtas savaitei, o jei jūs negalite - atitikti priemonė.