Silpnumas (šleikštulys) tuo metu (prieš po) mėnesį: Sukelia

Dažnai dailiosios lyties patiria diskomfortą kritinių dienų, kuris yra išreikštas praradimo stiprumo, pykinimas, galvos svaigimas ir kitų nemalonių simptomų forma. Silpnumas per menstruacijas dažnai paveikia gyvenimo būdas. Dėl stiprumo praradimo moteris negali padaryti įprasti favoritai. ligos dažnai lydi kelias dienas prieš ir po menstruacijų. Norėdami pamatyti, kaip įveikti šį nemalonų būklę, pirmiausia turite suprasti jo priežastis.

Dėl prastos sveikatos priežastis menstruacijų metu

Silpnumas mėnesinių metu yra iš fiziologinių ir patologinių priežasčių rezultatas.

Fiziologinis sukelia jausmus silpnumo menstruacijų metu arba prieš juos

Šie veiksniai apima natūralius procesus, kurie vyksta moters organizme menstruacijų metu. Negalavimas sukelia hormoninių pokyčių. Antra pusė menstruacinio ciklo yra būdinga tai, kad veikliosios produkcijos progesterono ir estrogeno aktyvumo sumažėjimu. Tai hormonas dalyvauja patelių reprodukcinei funkcijai. Bei šių medžiagų disbalansas sukelia nuotaikų kaita ir staigios nuovargis menstruacijų dienomis.

Prieš menstruacijų moterys pastebite padidėjęs apetitas, diskomfortą krūtinės ir jų padidėjimas. Tai yra dėl to, kūno paruošimo pastojimo po ovuliacijos. Jei nėštumas neįvyko, prasideda nuo gimdos gleivinės atmetimas. Šis procesas lydi gimdos mažinimo, todėl skausmas atsiranda apatinėje pilvo, galvos svaigimas ir nuovargis.

Dėl blogos sveikatos priežastys iki menstruacijų meluoti taip pat trūksta mikroelementų ir vitaminų, kurie gali būti pastebėtas moteriai šių dienų. Sintezė hormonų centrinės nervų sistemos sukelia kraujospūdžio ir nuovargio mažinimo.

patologinių priežasčių

Negalavimas, lydi stiprus pilvo skausmas, sunkus silpnumo, pykinimas, vėmimas ir galvos svaigimas yra patologinis. Šio būklės priežastys yra:

1. Anemija. Kadangi sunkus kraujavimas kraujo sudėtis pasikeitė ir sumažinti hemoglobino. Tokie procesai yra laikinos ir po reguliavimo parametrai yra atkurta. Tačiau jie gali sukelti diskomfortą ir negalavimas. Ši patologija turi keletą būdingų simptomų, kuris yra už gydymą su gydytoju nuoroda.
2. Priešmenstruacinio sindromo. Moteris patiria silpnumą prieš menstruacijas, dirglumas, pilvo skausmas, pykinimas ir galvos skausmas. Šie simptomai gali sukelti alkoholis, tabakas, stresas veiksnius, fizinio krūvio ir maistinių medžiagų organizmui trūksta. Jei šiek tiek diskomforto, ši sąlyga nereikalauja medicininės intervencijos. Negalavimas, kuri atsiranda per PMS, gali būti priskirta prie normalaus.
3. Distonija. Moterys kenčia nuo šios ligos dažnai susiduria su nukrenta kraujospūdis. Tai sukelia silpnumą po menstruacijų pabaigos.

Atsižvelgiant į smarkiai pablogėjusios sveikatos būklės atveju neturėtų ignoruoti nemalonius simptomus. Šios problemos turi būti kovojama, o pirmas žingsnis bus apsilankymas pas gydytoją.

Kaip pašalinti ligos

Kai yra užtemdymas, moteris turi labai stiprų galvos skausmas ir pykinimas, jums reikia imtis sėdėjimo ar gulėjimo padėtį, anuliuoti kaklo ir krūtinės drabužius. Tai suteiks reikalingą orą. Galite iš anksto atidaryti langą. Tada rekomenduojama padaryti keletą gilių įkvėpimų.

Jei moteris jaučiasi mieguistas, galimą poreikį įsiklausyti į savo kūną ir poilsio. Taip yra dėl hormonų perdirbimo, kuris sunaudoja daug energijos. Todėl, kai yra menstruacijų valstybė. Moters organizmas turi atsigauti.

Kokie vaistai padėti susidoroti su silpnumu

Normalizuoti yra įmanoma naudojant kelis narkotikus:

1. turėtų būti imtasi ibuprofenas (1-2 tabletės kas 4-6 valandas) ir ketono (10 mg kas 4-6 valandas), jei mėnesio negalavimas lydi stiprus skausmas.
2. Dramina (1 tabletė 4-6 valandas) ir Reglan (10 mg 3 kartus per parą) bus atleisti pykinimas.
3. Andaksin (1-2 tabletės tris kartus per dieną po valgio) Percy (3 tabletės 3 kartus per dieną) imtis streso veiksnių buvimą.
4. Jess padeda sumažinti PMS simptomus. Jis buvo pradedant vartoti pirmą ciklo dieną po 1 tabletę per dieną. Šis vaistas priklauso geriamųjų kontraceptikų, kurių naudojimas leidžia hormonai palaikyti normalu.
5. Vitaminas kompleksas Vitrum plius - viena tabletė per dieną 1-2 mėnesius. Ir taip pat imtis Magne B6 6-8 tabletes per dieną valgio metu, ši suma turi būti padalinta į 2-3 dozes. Galite naudoti kitus panašius vaistus. Jie atkurti reikiamo lygio mikroelementų ir vitaminų A moters organizme ir padeda atsikratyti liga, prieš menstruacijas ir reguliavimo metu.

Kaip vartoti vaistus rezultatas, daugelis moterų yra laikomasi teigiami pokyčiai sveikatos.

Tradiciniai metodai kovoje su ligos

Tradicinė medicina taip pat siūlo keletą įrankių, kurie padės jums grįžti į normalų sveikatos būklę. Bus naudingas sveikatai arbatas citrinų balzamas, imbieras, kalkių ir petražolių sėklos. Paruoškite šiuos gėrimus yra paprasta:

1. Supjaustykite imbiero plonais gabalėliais, įdėkite juos į konteinerį, padengti su šaltu vandeniu, padėkite ant ugnies ir virkite 20 minučių. Po aušinimo skysčio galite pridėti medaus. Gėrimas yra daug mineralų, reikalingų moters menstruacijų metu.
2. Arbata remiantis balzamas padeda nervų sistemai normalizuoti. Jis ne tik pašalina prastą sveikatą prieš, per ir po menstruacijų, bet taip pat padėti kitų ligų. Šis gėrimas yra vartojamas su gastritu, diabetu, tulžies pūslės uždegimas, peršalimas, inkstų ir tulžies pūslės. Jos paruošimo 30 g išdžiovintos Melisa 1 litrą verdančio vandens. Po 30 minučių arbata yra paruošta naudoti.
3. Pilti iki 60 gramų džiovintų gėlių liepų 1 litru karšto vandens ir įlieti ketvirtadalį valandą. Pavyzdžiui arbatos atkurti organizmui reikalingas vitamino C
4. Užpilkite 2 valandas. L. petražolių sėklų 250 ml verdančio vandens ir įlieti 5 minutes. Šis gėrimas yra vartojamas dėl mėnesinių ciklo normalizavimas.
5. Silpnumas po menstruacijų ir pašalinti naudojant miltelius iš jūros dumblių. Moterys patariama daryti sultis iš burokėlių ar morkų ir gauti ginkmedžio infuzijos. Jei pykinimas, gerti kefyro stiklinę arba įdėti po liežuviu gabalas citrina. Menstruacijos gali valgyti ir raugintų kopūstų sultys, kuri taip pat turėtų šalinti nemalonius apraiškas.

Kaip išvengti silpnumas per menstruacijas

Siekiant palengvinti kritinių dienų srautą, būtina laikytis šių gairių:

1. Paimkite šilta vonia. Ši procedūra išplėtė laivai, pagerinti kraujotaką ir nervų sistemą, o likusi įtampa dingo. Vandens temperatūra turi būti per 39 ° C temperatūroje Karšto pirtis Mėnesio draudžiama. Ir šių dienų nenaudokite pirtis ir vonia. Sužinokite daugiau apie tai, kodėl tai nėra rekomenduojama išsimaudyti per menstruacijas.
2. Užsiimti vidutinio fizinio krūvio. Padaryti pasirinkimą naudai lengvai bėgimas, joga, plaukimas ar vaikščioti. Tai turės teigiamą poveikį pilvo raumenis ir sumažinti skausmą intensyvumą.
3. Be mėnesinių negerkite kavos. Vartojimas šio gėrimo sukelia kraujagyslių susitraukimą. Moterims tai gali sukelti didesnį skausmą. Be to, kofeinas turi aktyvinimo poveikį nervų sistemai, kuri yra nepageidautina per menstruacijas. Savaitę prieš reguliariai atsisakyti alkoholinių gėrimų ir tabako gaminių.
4. Praleiskite laiką pakankamai miegoti. Kai tinkamą poilsio moterys pajusite palengvėjimą. Tai padeda sumažinti skausmą, atkurti hormonų pusiausvyrą ir normalizuoti kraujo cukraus skaičiai. Be to, naktį miego, jums reikia pailsėti pusę po pietų valandą.
5. Atkreipkite dėmesį į maistą. Anksčiau straipsnyje minėjau, kad per menstruacijas moteris praranda naudingas organizmui komponentų. Todėl už prarastą medžiagos normalizavimo, turi būti atstatytas. Įtraukti į virtų vištienos, jautienos, grikių, granatai, obuolių, riešutų, tamsaus šokolado, sūrio, jogurto ir jūros dietos.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei moteris yra labai blogas jausmas prieš menstruacijas ir per šias dienas, jums reikia kreiptis į kvalifikuotą pagalbą. Gydytojas padės nustatyti, kodėl menstruacijos vyksta sunkus ir ką reikėtų daryti. Medicinos įrenginys turėtų būti elgiamasi, jei skausmas tampa sunkus ir ilgalaikis. Ir kai pamatysite šiuos simptomus:

• sąmonės praradimas;
• karščiavimas;
• skausmingas šlapinimasis;
• sąnarių skausmas;
• išvaizdą audinio fragmentai sidabro;
• galvos svaigimas;
• migrenos priepuolių;
• skausmas, kuris primena spazmai;
• pykinimas;
• blyški oda;
• aritmija;
• dusulys;
• metalo skonis burnoje.

Gydytojas Jums paskirs reikiamą egzaminą ir gautų nulems gydymo tvarką pateikimo pagrindu. Kartais skausmingos pojūčiai reikalauti įsteigti endokrinologas ir neurologo įsikišimo.

Diskomfortas menstruacijų metu susipažinę visoms moterims. Dauguma simptomų, kurie pridedami prie kritinių dienų, dėl hormoninių pokyčių ir yra fiziologinė prigimtis. Bet kai ryškus negalavimas turėtų kreiptis į gydytoją. Išvengti silpnumo išvaizdą per menstruacijas gali padėti prevencinių priemonių.