Pūtimas prieš, per menstruacijas: priežastys padidėjo pilvas dujos puchit

Daugelis dailiosios lyties nežinau diskomforto, skausmo ir kitų pokyčių sveikatos būklę per menstruacijas jausmą. Bet privilegija, kad būtų išvengta tokių reiškinių nėra skiriamas visiems. Dauguma moterų yra susipažinę su PMS - simptomų, kurie sukelia diskomfortą ir trikdo visų nuo moters kūno sistemų veiklą sudėtinga. Pilvo pūtimas, prieš menstruacijų - vieną iš labiausiai paplitusių simptomų, priešmenstruacinio sindromo. Ir kai kurioms moterims, griausmingas, pūtimas, išsiplėtusios pilvo ir pilvo spazmai - įprasta būsena prieš ir per menstruacijas. Bet kodėl per mėnesį padidėja skrandžio? Išsamus atsakymas į šį klausimą galima rasti šiame straipsnyje.

Galimos priežastys, dėl pripūstos pilvo prieš menstruacijas

Prieš pradėdami kovoti su tokių apraiškų PMS, turėtų ištirti pūtimas moterims priežastis. Menstruacijos yra labai sunku, nuo Atsižvelgiant fiziologijos, proceso metu. Jis lydi rimta hormoninių šuolių. Nes kai diskomfortas yra verta dėmesio ir, jei dėl ko nors abejojate, reikia apsilankyti pas gydytoją.

Kiek dienų prieš menstruacijas atsiranda pilvo pūtimas? Šiuo klausimu, taip pat negali būti atsakyti vienareikšmiškai. Bet yra daug akivaizdžių priežasčių pūtimas prieš ir per menstruacijas, pašalinti moters gali gerokai palengvinti savo būklę numeris:

hormoniniai šuolių

per menstruacijas, o priešais juos kiekvienos moters organizmas pradeda švirkšti progesterono - hormonas, atsakingas už saugų apvaisinimo ir po embriono vystymuisi. Progesteronas suteikia atsipalaidavimą gimdos sienelės. Bet jos vidinio sandarinimo sluoksnio metu, ji taip pat gali sukelti pilvo pūtimas ir, kaip rezultatas, nemalonus pojūtis skrandyje. Jei apvaisinimas neįvyksta, hormonų ir mažina skrandžio sumą, kuri padidino pora dienų prieš, tai grįžta prie normalaus.

nėštumas

Taip atsitinka, kad per kelias dienas, kurios patenka pradžią menstruacijų, moteris žiūri tepimas, ir jaučiasi jos skrandžio išpūstų, skauda, ​​yra patinimas jausmas, pykinimas. Yra sielvartu krūtinėje, patinimas, ji išsipučia.

Jei patinsta pilvas, ne per mėnesį, o vėlavimas per ilgai - jums reikia padaryti nėštumo testą.

Net jei rezultatas yra neigiamas, o simptomai nepraeina, būtina aplankyti ginekologą. Traukdami skausmas pilvo apačioje, su kampanijos specialistas negali svyruos. Šie simptomai gali būti daugelio susirgimų (negimdinis nėštumas, navikų) priežastis.

tuštinimosi

Pilvo pūtimas per menstruacijas ir prieš menstruacijas pradžios taip pat gali būti sukeltas aktyvaus preparato kūno, įskaitant dubens organų. Per šį laikotarpį, yra dažnai mažai sutrinka virškinimo trakto, ištinsta žarnyno gali atsirasti ir per daug vidurių pūtimas.

paburkimą

Iš pūtimas išvaizda prieš menstruacijas gali sukelti patinimą kūno. Patinę pirštai, kojos, rankas. Vokai gali išsipūsti ir jo veidas. Skystų didėja dėl to, kad hormonų lygių padidinimo suma. Tai gali padaryti pilvas išsipūsti. Išėjimo skystis yra atidėtas, didėjant kūno svoriui. Tačiau po menstruacijų pabaigos, svoris normalizuosis, patinimas praeina savaime.

ovuliacija

Tai procesas, kurio metu moteris turi aukščiausius šansai gauti nėščia. Tai nenuostabu, kad tokiu metu kūnas išlieka veiklos smailės hormono gamybą. Šių pokyčių ženklas taip pat gali būti pilvo pūtimas.

Jei tai simptomas yra nuolatinė ir nesukelia skausmo - nėra jokios priežasties nerimauti. Jums tiesiog reikia palaukti porą dienų. Priešingu atveju (jei turite skausmą, mėšlungį) - turėtų pasitarti su gydytoju, nes ovuliacija yra nedidelis, bet visi tą patį traumos.

navikai

Kartais, dujų formavimas gali būti nuo bet kokių anomalijų požymis. Jei, vidurių pūtimas, yra papildomų nebūdingų simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas, karščiavimas, patinimas, mėšlungį, skausmą - reikia nedelsiant pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti analizę kraujo. Ir nereikia pamiršti prevencinį Ginekologinės egzaminą kas šešis mėnesius.

neprievalgis

Kitas pūtimas priežastis, kai PMS sumažėja gamyba endorfinų hormonų keletą savaičių prieš mėnesinių. Šis hormonas yra atsakingas už nuotaiką ir jo nebuvimas veda prie bendro psichologinės būklės pablogėjimo, dėl apatijos atsiradimą, depresija. Daugelis moterų nori susidoroti su tokiais pasireiškimais naudojant maisto. Taigi, yra valgymo sutrikimas, besaikis valgymas, vidurių užkietėjimas, dujų susikaupimas virškinimo trakte, fermentacija maisto lieka skrandyje per sunku išmatose.

Kaip atsikratyti pilvo pūtimas sindromas

Kaip galima pamatyti, priežastys, kodėl išsipučia pilvas per menstruacijas, gana daug. Jei esate tikri, esate sveikas ir nėra nėščia, bet jūs vis dar puchit, yra keletas patarimų, kurie gali padėti susidoroti su situacija:

1. Sekite tinkamos mitybos principus. Mes jau minėjome, kad patinimas gali sukelti pradinėje persivalgymo ir prastos kokybės produktus. Dėl menstruacijas laikotarpį, ir ją pašalinti visi kenksmingi produktai sunaudoja mažiau riebalų.
2. Vos per kelias savaites į mėnesį jums reikia apriboti arba pašalinti iš druskos dietos, rūkyta maistas, aštrus maistas. Didesnis druskos vartojimas sukelia skysčių susilaikymą ir rūkytos ir aštrus gali sudirginti skrandžio ir žarnyno sienelių, kuris taip pat neigiamai veikia virškinimo trakto funkcionavimą.
3. Apriboti savo suvartojamų šviežių daržovių ir vaisių, iš kurių prisipučia pilvo (kriaušės, kopūstai, abrikosai, persikai, pupos).
4. Siekiant išvengti situacijos, kai prieš menstruacijas pripūstos pilvo, turite pašalinti gazuotų gėrimų vartojimą. Turėtų valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis. Nuplauti maisto nerekomenduojama. skysčio perteklių atskiedžia skrandžio sultis ir gali sukelti fermentaciją maisto. Alkoholis stovi 15-20 minučių prieš ar po 20-30 minučių po suvartojimo.
5. Norėdami išvengti pilvo pūtimas pilvo gali pradėti gauti Nakvišų aliejus (nuo nakvišų aliejaus sėklų). Tai sumažina simptomų pat ne PMS yra šiek tiek diuretiko poveikį. Jis taip pat naudojamas normalizuoti bendros būklės menopauzės.
6. Atsisakymas cukraus ir kofeino, taip pat gali būti geras padeda sumažinti patinimą ir pašalinti pernelyg vidurių pūtimas. Kartą per mėnesį galite gerti vitaminų E ir C, magnio, iš anksto, nurodantis gydytojo normą.
7. Kai kurios moterys praktika masažą apatinės nugaros, klubų ir kojos su levandų, kadagių aliejus ir vynuogių sėklų aliejaus mišinio santykiu 3: 3: 5.
8. Prieš menstruacijas pradžioje gali padėti sumažinti vzdutost vonia su 3 lašų juodųjų pipirų aliejaus. menstruacijų iš vonių metu turėtų būti atsisakyta. sužinoti Kodėl gi ne išsimaudyti per menstruacijas.
9. Lengvi pratimai padidina bendrą tonusą organizme ir padeda kovoje su dujomis. Veikia, gimnastika ar įprastą rytinę Pratimai gali padėti spręsti šią problemą.

Liaudies gynimo pūtimas per menstruacijas

Be bendrų rekomendacijų, yra daug liaudies gynimo priemonės, kurios gali padėti su pūtimas per menstruacijas. Štai populiariausi:

• Juodoji arbata. Įprasta juoda arbata gali padėti susidoroti su sindromas pripūstos pilvo. Visi dėka taninų, kad jame yra.
• Iš ramunėlių infuzijos. Parengti sultinys reikės 1 šaukštą žiedų per puodelio verdančio vandens. Gautas sultinys suteikti jai užvirinti ir imtis bent 2 šaukštus prieš valgį.
• Česnako miltelių. Ruošiant agentas iš džiovintų ir susmulkintų gvazdikėlių česnako. Ji geriama du kartus per dieną po valgio. Laikyti sandariai uždaromą poreikis stiklinį indą.
• Anglis. Jei skrandžio yra sutinsta, tai geriau naudoti anglis kalkių arba jovaras. Be to, pilvo pūtimas, puikiai padeda su pykinimu. Paimkite 2-4 arbatinius šaukštelius per dieną. Ši priemonė yra lengva padaryti namie. Pakankamai šakelių suvyniokite į foliją ir įdėti į orkaitę už vieną valandą. Norėdami patikrinti prieinamumą tiesiog paspauskite ant žarijų. Paruošta anglis žlunga, kai paspaudžiamas.
• Krapų vandens. Gerai žinomas dėl savo savybių. Paruošti sultinį reikia reikalauti 2 arbatiniai šaukšteliai pankolio sėklų verdančio vandens stiklinę. Gautas infuzijos imtis trečiosios puodelį tris kartus per dieną prieš valgį.
• Kiaulpienė šaknis. Sultinys yra gaunamas infuzijos pusė valgomasis žolės šaukšto šalto virinto vandens 7-8 valandas. Paimkite infuziją reikia ketvirtadalis puodelio prieš kiekvieną valgį.
• Metėlė. Tai nuoviras turėtų imtis 3 šaukštai pusvalandį prieš valgį. Paruoškite infuzijos proporcingai šaukštą žolelių ir stikline verdančio vandens. Jūs galite pridėti medaus šaukštelį.

Visos šios sėklos ir augalai gali būti laisvai nusipirkti vaistinėje. Tačiau nereikia pamiršti, kad šios lėšos, nors žmonės, bet vis tiek gydomųjų ir Rekomendacijos dėl naudojimo ir dozavimo šių concoctions turėtų būti laikomasi.

Priežastys, kodėl išsipučia pilvas prieš menstruacijas, taip pat būdai, kaip pašalinti šiuos nemalonius simptomus yra daug. Bet atidžiai apsvarstyti visą informaciją, kad galėtų susidoroti su jais sveika moteris yra ne taip sunku.