Ką gerti menopauzės metu, kad nebūtų senti

Artėjant 50 metų etapas, kadaise energingas ir linksmas moteris pradeda patirti naujų pojūčių už save. Tai yra simptomai artėjančią menopauzės. Vis, ji užduoda klausimus apie tai, kas vaistų reikia imtis ir ką gerti užpilai, kad nebūtų senti, išsaugoti grožį, sveikatą ir gyvybingumą.

Prieš pradėdami naudoti bet kokiomis priemonėmis būtina išsiaiškinti, kas vairavimo pokyčius organizme ir jų sprendimo būdą geriausiai tinka šiam etape.

Pokyčiai organizme menopauzės metu

Prognozuoti menopauzės ypač moterims sudėtingose ​​amžių. Vidutiniškai tai yra 45-50 metų. Tyrimai rado tarp jos pradžios ir simptomų artimus giminaičius sunkumo nuorodą. Pavyzdžiui, jei motina kulminacija atėjo anksti ir pristatyti didelį susirūpinimą, taip pat turėtų būti tikimasi iš jos dukrelės.

Pakeitimai stebimas menopauzės sindromas, susijęs su natūralios sintezės moterų lytinių hormonų nutraukimo:

• apie psicho-emocinę sferą pažeidimai: yra pernelyg dirglumas, Obraźliwość, tearfulness, agresyvumas. Dėl šių simptomų gali būti kenčia santykius šeimoje ir darbo jėgos;
• oda pradeda amžiaus: jis praranda savo buvusį elastingumą, skystina, tampa sausas ir purus;
• Plaukų ir nagai tampa trapūs;
• dėl sulėtėjimui medžiagų apykaitos procesuose, gali kaupiasi perteklių riebalinis audinys;
• numalšino sukurti natūralų tepimas iš makšties, kuris veda į diskomfortas, jausmus sausumas, skausmas lytinių santykių metu;
• yra smarkiai sumažėjo seksualinis potraukis;
• kaulų struktūros tampa trapūs;
• iš esmės sumažėja audinių tonas gali sukelti šlapimo nelaikymo gydymui arba dažnas šlapinimasis;
• pasireiškia arba pablogėja esamas problemas su širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemomis.

Nuspręskite, ką galite gerti menopauzės, senti ir išlaikyti patrauklumą ir gerą sveikatą už metus į priekį, kaip įmanoma pasitarus su gydytoju.

priežastys

Kaltininkas yra ateinančio senėjimo gamybos estrogenų ir progesterono slopinimas. Net prieš mergaitę gimimo, jos kiaušidės yra tam tikrą skaičių folikulus. Su brendimo pradžios per vieną mėnesį subręsta. Tai po gamybos moteriškų lytinių hormonų yra atsakingas už audinių regeneraciją, elastingumo, absorbcija organizmui reikia mineralų ir vitaminų. Laikui bėgant, folikulų skaičius sumažėja, kiaušidės palaipsniui nustoja veikti. Ateina kulminacija. Kad galėtų susidoroti su savo simptomais, moterims reikia imtis specialių vaistų.

Tai gali užtrukti

Įžengęs menopauzės, kiekviena moteris nori pasenti tol, kol įmanoma. Rūpinimasis sveikata, laiku susipažinti su atrankos gydymo specialistas yra raktas į jaunimo ir geros sveikatos. Norėdami pasirinkti, kuriuos vaistus imtis, ar ne gerti žolių tinktūros, moteris turėtų dirbti su savo gydytoju.

narkotikų

Pakaitinė hormonų terapija

Vaistažolių ir homeopatiniai

Vartoti narkotikus hormonai yra leidžiama tik prižiūrint gydytojui prižiūrint. Jie gali būti paskirti už sunkių apraiškas menopauzės reljefo. Galimybė pratęsti savo jaunystę poveikis yra gražus premiją. Sulygiuoti hormonai - menopauzės simptomai yra eliminuojami. Estrogeno-progestino vaistai stimuliuoja kolageno ir elastino sintezę. Per šį oda negali pasenti ilgą laiką. Raumenų tonusas yra palaikomas normalus. Konservuoti spalvą ir tankumą plaukai, nagai tvirtovė. Populiariausias laimėjo šiuos vaistus: divina; Angelique; Ciklo-Proginova; klimonorma

Vis daugiau ir daugiau moterų renkasi vartoti narkotikus, tarp kurių yra natūralių ingredientų. Alkoholio tokios priemonės reikia tarifus ilgą laiką. Atsižvelgiant juos švelniai pašalina menopauzės simptomus, teigiamas poveikis gerovei, padeda organizmui greitai sensta moteris. Pagrindinis privalumas vaistažoles ir homeopatiniai, kad jie yra gana nekenksmingas. Jie turi nedidelį skaičių kontraindikacijas ir šalutinį poveikį. Efektyviausias yra: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitaminai

Svarbų vaidmenį regeneracijos procesus reikia išlaikyti jaunystę ir grožį, priklauso vitaminų. Be klimakterinio jų Pakankamas suvartojamų kūno nereikia. Jų dėka atsigauna gerą nuotaiką, palaikoma odos ir raumenų tonusą, plaukai ir nagai tampa sveiki, gražus, sulėtinti senėjimo procesą.

Ankstesnis naudojimas įvairių vitaminų preparatų, skirtų moterims, sudariusiems menopauzės, o ne norintiems amžiaus, leidžia pasirinkti efektyviausias:

1. Doppelgerts menopauzės. Savo sudėtimi ji yra vitaminų B, kalcio, biotino. Šios medžiagos prisideda prie regeneracinių procesų stimuliavimas audiniuose, padeda odai ne pasenti. Gėrimas šis kompleksas yra būtinas 1 mėnesį, po kurio jums reikia atsipūsti.
2. Gipotrilon. Kompozicija apima vitaminas E, indolo-3-karbinolis, seleno. Kartu šios medžiagos padeda organizmui senti, pagerinti kraujotaką dubens srityje. Tai stimuliuoja kiaušides. Būtina imtis narkotikų kursus.
3. Ponios formulė menopauzės. Vitamino kompleksas susideda iš šių komponentų: dobilų, juoda cohosh, Vitex šventa, magnio, mangano, vitaminų B ir E Turi sudėtingą poveikį moters organizme, pašalina menopauzės simptomus, tai padeda moterims sensta ir jaustis linksmas. Pasiekti stabilų teigiamą poveikį tai atsižvelgiant į kitą kursą.
4. Menopace. Kalio, kalcio, vario, seleno, chromo, mangano, vitaminų A ir B, biotinas, veiksmingai padeda jauna moters kūną. Šios medžiagos turi teigiamos įtakos audinių regeneraciją, leidžia išlaikyti jaunystę ir grožį. Norėdami gauti įrankio poveikį, būtina gerti ilgą laiką.
5. Orthomol moteriškumas. Visi šio vitamino komplekso suprojektuoti išlaikyti grožį ir padeda organizmui komponentai neturi pasenti. Jame yra vitaminų E ir B, folio ir askorbo rūgštį, sojos pupelių sėklos, kofermento Q10, likopeno ekstraktas. Gėrimas sudėtingą ilgalaikį poreikį.
6. Moteris 40+. Boro, magnio, natrio ir bioflavonoidai atsižvelgiant į vaisto kompozicija padeda palaikyti normalų svorį, išlaikyti odą ir raumenų tonusą. Paimkite šį vitaminų kompleksas, būtinas kursus.

tradiciniai metodai

Tuo mūsų tautiečių kulminacijos patinka išgerti antpilo ir nuovirai vaistinių augalų įvairovė. Manoma, kad tai yra saugus ir gerai Pagalba. Efektyvumo lankytinos receptai menopauzės gydyti nėra moksliškai įrodyta. Rezultatas priklauso nuo tikėjimo juo iš moters. Jei ji yra nepalenkiamas, kad vartojate vaistažolių mišiniais ir padės jai senti ir jaustis gerai, ne atkalbėti ją.

Reikia nepamiršti, kad žaliavų derlių Ji turėtų būti laikantis vaistažolių rinkimo taisykles. Priešingu atveju yra didelė rizika komplikacijų.

Šio gydymo privalumas yra jo maža kaina ir santykinis saugumas.

Efektyviausias lankytinos receptai

1. Tinktūra pankolio sėklų. Už preparatas turi būti tris šaukštus sausų krapais sėklų užpilkite 250 ml verdančio vandens. Leiskite pastovėti 1 valandą. Gautas infuzijos skiedžiamas vandeniu, todėl garsą iki 1 litro. Infuzijos gėrimas pasirengusi būti 3 kartus per dieną su 100 ml pusvalandį po suvartojimo. Imasi būtinų priemonių ne mažiau kaip 1 mėnesį. Tai infuzijos draudžiama moterų, kurie kenčia nuo kraujo spaudimo svyravimų.
2. Tinktūra raudonųjų dobilų. Du valgomieji šaukštai sauso raudonojo dobilo žolės užpilkite 250 ml karšto vandens ir leiskite pastovėti 8 val. Alkoholis gauti lėšų turėtų būti 30 minučių prieš valgį ¼ puodelio 1 kartą per dieną. Priimk tinktūros poreikį ilgą laiką.

Iš gyvenimo būdo įtaka

Noras ilgą laiką senti, kiekviena moteris sutinka vartoti narkotikus, gerti vaistažolių užpilams. Tačiau mes neturėtume pamiršti apie tinkamą stilių egzistavimą. Sveika gyvensena - kelias į gerovę bet kuriuo gyvenimo laikotarpiu. Kulminacija yra ta, kad kartais, kai nėra tinkamai organizuota režimas, poilsio ir miego, tinkama mityba ir pagrįstas pratybos negali padaryti. Šie komponentai bus ne tik pagerinti jūsų nuotaiką, bet taip pat padeda organizmui neturi pasenti ilgą laiką.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas rengiant moters mitybą. Maistas turėtų būti naudinga, subalansuotas, tinkamai išvirti. Tai turės teigiamos įtakos visą kūną.

Pagrindinės taisyklės tiekimo

1. Dažnai, mažos šerti mažomis porcijomis. Paskutinį kartą reikėtų valgyti tris valandas prieš miegą.
2. Tai nėra rekomenduojama gerti stiprios juodos arbatos, kavos, gazuotų gėrimų ir alkoholio.
3. Pašalinimas iš kasdienio raciono riebalų, kepti ir rūkyti maistą.
4. Alkoholis turi būti žalia ir balta arbata.
5. Reguliariai atsižvelgiant kompleksus su omega-3 riebalų rūgščių.
6. Kiekvieną dieną, gerti vaistažolių arbatas su mėtų, ramunėlių, citrinų balzamas to.
7. Į iš liesos mėsos ir žuvies dietą įtraukti.
8. Keitimas gyvūninės kilmės augalinių riebalų.
9. Paimkite maisto daug šviežių vaisių ir daržovių.
10. Dienos gėrimas natūralios sultys.

Išlaikyti gyvybingumą ir senėjimo gali padėti kasdien vaikšto gryname ore mokestį ir pakankamu kiekiu miego. Palaikyti gera nuotaika bus naudinga, nauji, teigiamos emocijos.