Žmogaus kūne labai svarbus vaidmuo yra kepenys, tai yra mūsų pagrindinė biocheminė laboratorija, kurioje atsiranda daugybė gyvybiškai svarbių cheminių reakcijų.Be to, jis užsiima kūno valymu, per jį išsiskiria apie 70 procentų toksiškų medžiagų apykaitos produktų, o per inkstus - tik 30 procentų.Todėl nuo nepriekaištingo kepenų darbo priklauso kitų organų darbas, sveikata, odos būklė.
Jei kepenys pradeda veikti netinkamai, ant odos gali pasirodyti pigmentinės dėmės, jos elastingumas, spalva bus prarasta. Tačiau tai tik išorinės apraiškos, daug daugiau rimtų neigiamų procesų vyksta kūno viduje. Ir to išvengti, jums reikia labai atsargūs, apie savo sveikatą ir būti susipažinę su produktų, kurie gali pagerinti kepenų aktyvuoti fermentų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų, todėl būtinas normaliam organizmo funkcionavimui susidarymą, valant jį nuo toksinų ir nešvarumų.
Česnakai Papildymai sąrašą yra naudinga kepenys ant tinkamus produktus gali užtrukti česnaką kaip aktyviausios fermentų aktyvatorius. Elementų, tokių kaip alicinas ir selenas, buvimas leidžia išvalyti kepenis. Siekiant padidinti šių naudingų ingredientų įsisavinimą, reikia išmaišyti česnaką.Tai taip pat pagerina medžiagų apykaitą, suteikia jaunatvišką poveikį organizmui, sklerozės gydymui, kosuliui, stiprina kraujagysles, daro juos elastingesnes.
Žmonės, vartojantys česnakus, stipri imuninė sistema, geras regėjimas ir mažiau linkę į vėžį ir peršalimą.Tai labai naudinga česnako tinktūra, kurią galima virti namuose. Tinktūrai naudojami česnakai, citrina, atšaldytas virtas vanduo.Šios tinktūros, skirtos sveikatai gerinti, buvo naudojamos ir naudojamos tibetiečių vienuolių.
Vaisiai
Natūralus kepenų funkcijos valiklis ir stimuliatorius taip pat gali būti vadinamas greipfrutu. Jis veikia labai švelniai kepenyse, eliminuojant funkcinius sutrikimus. Greipfrutų stimuliuoja virškinimą, mažina rėmens, stiprina širdį, mažina kraujo spaudimą, valo kraujagysles, gerina nuotaiką, taip pat atlieka daug naudingų funkcijų organizmui.
Obuoliai padeda virškinimo trakto sistemai gerai dirbti, gamindami toksinus iš kepenų, gamindami tam tikras medžiagas. Jie taip pat prisotina kūną vitaminais, todėl rekomenduojama vartoti kasdien.
Daržovės ir žalumynai
Kasdienėje dietoje turite įvesti šviežias žoleles. Tai ne tik turtingas vitaminų, kurie padeda organizmui kovoti su peršalimais, bet taip pat veikia kaip kepenų gynybos mechanizmų aktyvatorius.
Nebūtina pašalinti iš dietos runkelių ir morkų, turinčių daug augalinių flavonoidų.Šių daržovių šviežios sultys laikomos galingomis ir gražiais valikliais.
kopūstų, brokolių ir žiedinių kopūstų kad kepenis gaminti daugiau fermentų ir tokiu būdu išlaisvinti toksinus ir kancerogenus, kuris sumažina riziką susirgti vėžiu.
Yra daug kitų naudingų daržovių, vaisių, riešutų, prieskonių, pagerinančių kepenų funkciją.Ypač iš jų galima priskirti graikinius riešutus, avokadus, ciberžolę.
Kiti maisto produktai ir gėrimai, kurie yra naudingi kepenų
užpildyti salotas geriausia alyvuogių, kanapių ar linų aliejus, nes mažais kiekiais aliejus yra labai naudingas kepenims.
Grūdų, grikių ir soros yra labai naudingos.
Labai naudinga kalkių ir citrinų sulčių kepenų funkcijos stimuliavimui.
Daugelis moterų negali įsivaizduoti savo dienos be žaliosios arbatos puodelio ir padaryti tinkamą dalyką.Galų gale arbata yra antioksidantų, kurie turi švelnų valymo efektą.