Su vyresnio amžiaus žmonių vidurių užkietėjimu ypač svarbu tinkamai maitinti

jau seniai žinoma, kad vyresnio amžiaus susiduria su vidurių užkietėjimo problemos 2 kartus dažniau nei jaunesniems.

Tarp pagrindinių priežasčių, lemiančių užkietėjimas Šioje populiacijoje Ypatingas dėmesys skiriamas žmogaus gyvenime, būtent mitybos, motoriniam aktyvumui ir narkotikų vartojimas vaizdas.

Taip pat nepamirškite vieną funkciją - pagyvenusius funkcines savybes visų vidaus organų šiek tiek sugadintas, o tai savo ruožtu veda į žarnyno peristaltiką sumažėjimas.

Kaip ir bet kuri kita liga, vidurių užkietėjimas reikalauja greito gydymo. Taip išvengiama sunkių šio negalavimosi padarinių.

Be gydymo vaistais ypatingos svarbos tikros dietos, kurios turi būti laikomasi siekiant atsikratyti nemalonių simptomų vidurių užkietėjimas, taip pat siekiant užkirsti kelią jų tolesniam švietimui.

pažeidimai žarnyno ištuštinimą proceso priežastis, kuri gali trukti nuo 1 iki 3 dienų senyviems pacientams yra labai dažnas. Esant tokiai situacijai, beveik 50% visų pagyvenusių žmonių turi susidurti.

Paprastai, ekspertai sako, kad toks poveikis gali sukelti neteisingą gyvenimo būdą.

Būtent todėl amžiaus žmonėms ypač svarbu persvarstyti jų gyvenimo būdą ir koreguoti savo mitybą.

Taip pat verta prisiminti, kad dauguma pagyvenusių žmonių vartoja daug vaistų.Labai dažnai neigiamos jų vartojimo pasekmės yra būdingos užkietėjimo vystymuisi. Ypač pavojingi yra skausmo malšintuvai, diuretikai ir antispazminiai vaistai.

Be šių priežasčių, ypatingas dėmesys turėtų būti kreipiamas į bendrą sveikatos žmogaus organizmui. Galų gale, kaip žinome, didėjant amžiui, jis gerokai sumažėja. Kaip rezultatas, diagnostika tam tikrų patologijų, vidurių užkietėjimas taip pat gali būti kartu liga.

Tai apima:

• psichinės sveikatos sutrikimus;
• endokrininės sistemos ligos;
• yra cukrinis diabetas;
• aterosklerozės diagnozė;
• dažni nervų stresai ir stresinės situacijos.

fiziologiniai sutrikimai organizme, kuris paprastai atsiranda vyresnio amžiaus taip pat gali sukelti pažeidimą:

1. sumažėjęs jautrumas receptorių, kurie yra tiesiosios žarnos.Šis procesas turi neigiamą poveikį refleksas, kuris yra atsakingas už noras negaliojančiu.
2. jautrumas sumažinimas tiesiosios žarnos .Dėl to raumenų silpnumas vystosi žymiai. Paprastai, dėl šios priežasties visi vyresnio amžiaus nesijaučia tai laiku noras ir tai rodytų, kad tai yra būtina gaminti Tuštinimasis.
3. Su mažu fiziniu fiziniu aktyvumu kenčia ir žarnynas. Jis praranda raumenų tonusą ir stiprumą.Štai kodėl per palyginti trumpą laiką gali išsivystyti išmatų kaupimasis tiesiosios žarnos. Judėjimas yra viena iš pagrindinių užkietėjimo per amžių gydymo taisyklių.
4. Dėl sunkios ligos vystymąsi vyresnio paveikia kraujagysles pilvo ir dubens organų .
5. Su nepakankamo tiekimo žarnyno kraujotakos yra jos funkcinės veiklos kaita. Vėliau padidėja vidurių užkietėjimo rizika.

Mes sakome vidurių užkietėjimą, tai reiškia hemorojus

Pailginto srautas vidurių užkietėjimas kartu liga tampa hemorojaus.Šie du liga pasitaiko kiekvienam pacientui, kuris nedalyvaujantis laiku gydymo pasireiškia simptomai.

Bet virškinamajame trakte organų pokyčiai sukelti sutrikimų tuštinimosi, o tai savo ruožtu veda tik į hemorojus formavimas.

Norėdami išvengti vidurių užkietėjimas perėjimą į lėtinę formą, turėtumėte nedelsiant pradėti gydymą ligos.

pagrindai Tinkama mityba

Siekiant atsikratyti nemalonių simptomų užkietėjimas reikia pakeisti savo požiūrį į mitybą.

Senyvi reikia:

1. Pridėti savo dienos meniu, nes daug šviežių vaisių ir daržovių .
2. būtinai valgyti tuos produktus, kuriuose yra daug skaidulų daug. Svarbu prisiminti, kad jums reikia valgyti maistą mažomis porcijomis per maždaug 2-3 valandas. Tai leis maisto virškinti ir įsisavinti greitai.
3. labai naudinga profilaktikai ir gydymui vidurių užkietėjimo bus džiovintos slyvos, razinos, duona ir sveiki grūdų .Be to, būtina stebėti geriamojo vandens vartojimo režimą.
4. žmogus visą dieną pranešė, kad išgerti bent 1,5 litro išgryninto vandens .

Kas geriau

Niekada nepamirškite:

• valgyti aštrus, riebalų, kepti ir sūraus maisto;
• svarbu mesti blogus įpročius( alkoholį ir tabaką);
• taip pat turėtų sumažinti kavos ir stiprios arbatos kiekį;
• šokoladas ir konditerijos gaminių, taip pat reikia suteikti iki tam tikrą laiką;
• išsaugojimo ir rūkyti gaminiai tą patį laikotarpį, yra kontraindikuotinas hemorojaus gydymui.

naudinga ir skanu - tai įmanoma

Dienos meniu pagyvenusiems žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo, tai geriausia yra taip:

• įvairias sriubas ir barščiai apie žuvų arba šviesos sultinio pagrindu;
• labai naudinga bus žuvis, paukštiena ir veršiena;
• kasdien valgyti vaisius, jie gali būti tiek šviežias ir džiovintas forma;
• kiaušiniai( virti arba virimo gali paruošti omelets);
• yra privalomas morkų, burokėliai, pomidorai, kopūstai, jei organizmas paprastai juda ankštinių naudojimas, jie taip pat gali būti vartojamas dietos laikotarpį;
• kviečių kruopas, grikių ir avižiniai, košė gali būti paruošti vandens arba mažo riebumo pieno;
• visi pieno produktų( jogurtas, pienas, sūris, fermentuotas pieno keptas) rūšių;
• nepamirškite apie petražolių, krapų ir salierų;
• sviestas gali būti naudojamas įvairių patiekalų paruošimo, taip pat rekomenduoti jo naudojimą salotoms.
• sėlenų duona.

Kaip dar galite padėti nukentėjusįjį?

kartu su dieta ligonį turėtų rūpintis fiziniu aktyvumu. Bus naudinga pėsčiųjų vaikščioti gryname ore ir lengvi pratimai ryte. Savo laisvalaikiu galite atlikti pilvo masažą.

Jei įmanoma, galite kreiptis į tradicinės medicinos metodus. Labai naudinga bus vaistažolių sultiniai ir tinktūros.

visų šių rekomendacijų kartu, kitaip niekada negalės pasiekti teigiamą poveikį siekiant pašalinti komplikacijų pacientui galimybę svarbu derinti!