Kodėl mano kojos traukia naktį: kaip nustatyti priežastis ir ką daryti?

Daugelis žmonių susiduria su tokia bėdą, nes naktį kojų mėšlungis. Jie kyla dėl raumenų spazmo rezultatą ir lydi skausmas, dažnai gana stiprus. Traukuliai pasireiškia blauzdos raumenys, kartais koją, dažnai sumažina klubo ir pirštai.

Priepuoliai nėra atskira liga, tai yra iš keleto veiksnių poveikio pasekmė.Tarp kitų dalykų, tai apima įvairių ligų, įskaitant problemas, susijusias su apatinių galūnių venų.

Panagrinėkime, kodėl naktį sumažina kojų mėšlungis ir kaip nurodyta tokių galūnių spazmus.

priežasčių nustatymas - pagrindinis uždavinys

priežastys traukuliai gali būti įvairus. Dažnai naktį mėšlungis atsiranda dėl šių priežasčių:

• hipotermija;
• trūkumas vitaminų ir mineralų kiekį organizme;
• rūkymas;
• piktnaudžiavimas saldia kava;
• kojų nuovargis;
• perteklinis svoris.

Šios priežastys dažniausiai yra nekenksmingos ir juos išspręsti nėra lengva. Tačiau yra atvejų, kai naktį kojų mėšlungis yra rimtų ligų, susijusių su kraujotakos apatinių galūnių venų ženklas. Tai apima:

• veninių mazgų;
• lėtinis venų nepakankamumas;
• mazgai ir buvimas kraujo krešulių laivų kojų;
• padidino kapiliarų pralaidumą;
• venų ir kitų medžiagų aptikimas.

atsiradimas tokių ligų, kurias sukelia tai, kad kraujagyslių tiekimas įvyksta nepakankamais kiekiais, taip pat jos srautas sutrikdyta. Tai veda prie patologinių pokyčių venų sistemos, kurių rezultatas yra dažnai traukulių spazmai plėtrai.

Be to, kojos gali būti sumažintas dėl šių priežasčių:

• pažeidimams nervų sistemos ir neurologinių ligų;
• infekcinės ligos ir uždegiminiai procesai;
• latentinis trauminis pėdos sužalojimas;
• diabetas;
• patologinių pokyčių, skydliaukės.

Nėštumas, kaip faktoriaus provokatorius

agorafobija be spazmai pasireikšti vienodo dažnio abiejų lyčių.Mes negalime pasakyti, kad vyrai ar moterys yra labiau linkę į nemalonių simptomų.Stiprumo ir tipas spazmas taip pat nepriklauso nuo paciento lyties.

Skirtumas tik tas, į įvykio priepuolių priežasčių.Moterims, jie gali atrodyti kaip dėvėti batus su aukšti kulniukai arba platforma rezultatas. Dėvint tokie batai kojos ir stuburas yra neteisinga, nenatūralioje padėtyje, kuri veda prie nelygaus paskirstymo apkrova kojų.

Be to, viena iš priežasčių, kodėl jis dažnai sumažina kojos moterų nėštumas.

Atsižvelgiant į moterį, kuri laukia kūdikio kūno, yra nemažai pokyčių.Vienas iš tokių pokyčių gali būti vadinamas greitas svorio padidėjimas ir padidėjęs kraujo tūris cirkuliuoja organizme.

Dėl to kraujotakos sistemoje gali atsirasti pažeidimų, dėl kurių kojų indai gauna maistinių medžiagų nepakankamais kiekiais, yra patinimas, o medžiagų apykaitos produktai nėra visiškai pašalinti. Tai gali sukelti kojų mėšlungį.

Be minėtų priežasčių, nėščių moterų spazmai gali atsirasti dėl šių veiksnių:

• maistinių medžiagų trūkumas organizme;
• sutrikimai virškinimo trakto darbe;
• toksikozė;
• netinkama mityba;
• diuretikų vartojimas.

Nėštumo metu dažnai pasireiškia varikozė, dėl kurios veršeliai ir veršeliai gali išsivystyti.

Vaikų veiksnys

Vaikai augimo metu dažnai vystina mėšlungį.Šios apraiškos gali lydėti stiprus skausmas ir siaubas.

Dažniausiai sutrinka spazmai dėl padidėjusio vaiko fizinio aktyvumo ir sunkios apkrovos kojoms. Taip pat priežastis gali būti nemaloni padėtis miego metu arba hipotermija.Šiuo atveju lengvas kojų masažas.

Nepaisant to, kad spazmai gali būti vienodo pobūdžio, vaikas negali ignoruoti naktinių spazmų.Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte sunkios ligos atsiradimo galimybės, turite plokščias pėdas ar trikdėte būtinų organų pusiausvyrą.

traukuliai skiriasi - kloninės ir tonizuojančios

traukuliai yra suskirstyti į keletą tipų.Jie gali būti:

• tonikas;
• yra klonas;
• yra tonikas-klonas.

Tonikinių traukulių metu ilgai trenkiasi raumenys, nėra atsipalaidavimo periodų.Klinikiniai spazmai būdingi greitai atpalaiduojančių susitraukimų pokyčiams. Tonis-kloniniai spazmai apima visas pirmųjų dviejų tipų konvulsinių priepuolių pasireiškimus.

Simptomai kartu su

Dažniausiai konveucinius spazmus lydės keletas kartu būdingų simptomų.Tai apima:

• dilgčiojimą kojoje;
• skausmas ir sunkumas galūnes;
• tirpimas;
• stora odos jausmas;
• jausmas jaukumo pirštų.

Šios apraiškos yra susijusios su kraujagyslių sutrikimu ir gali būti įvairių ligų požymių.Jei turite vieną ar kelis iš šių simptomų, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl patikrinimo.

Kodėl kojos spazmai gali sukelti variozę

Kaip minėta pirmiau, traukuliai gali būti ligos, tokios kaip varikoze, atsiradimas. Nepaisydami šių simptomų ir vilkdami vizitą pas gydytoją, žmogus padidina tolesnio ligos vystymosi riziką.

Kaip konvulsiniai spazmai gali prisidėti prie varikozės venų vystymosi? Faktas yra tas, kad spazmą dažnai sukelia kraujo sąstingis venose ir kraujo apytakos sutrikimas.

Šie patys veiksniai sukelia ir varikozes venose. Jei pradiniame etape, atsiradus pirmiems traukuliams, nebuvo atliktas reikalingas gydymas, kad būtų pašalintas sutrikimas, liga tęsis toliau.

Kaip patys išspręsti problemą

Ką galite padaryti, jei kojos nusileidžia naktį - galite stengtis atsikratyti traukulių patys namuose su liaudies vaistų pagalba.

Tradicinė medicina tokioms problemoms pašalinti yra taikoma ir iš išorės, ir iš išorės. Vidinio priėmimo priemonės apima:

• antikonvulsinių sultiniai , kuris apima beržo pumpurus, raugerškio, riešutas, gudobelės ir pankolių, valerijono - dalys sultinio užpila verdančiu vandeniu ir įlieti 15-20 minučių, imtis priemonių, reikalingų 3 kartus per dieną prieš valgį;
• gvazdikėlio ( apie 0,5 g) su cukrumi 2 kartus per dieną;
• medus 1-2 šaukštus prieš maitinimą;
• obuolių actas ( 2 šaukštai į vieną puodelį šilto vandens), 2 kartus per dieną, gydymo trukmė yra 30 dienų.

Yra daug įrankių, skirtų išoriniam naudojimui pašalinant konvulsinius spazmus. Tarp efektyviausių yra:

1. garstyčių miltelių mišinys ir alyvuogių aliejus .Aliejaus šaukštelis turi būti sumaišytas su dviem šaukšteliais miltelių, , o po to mišinį apdoroti probleminėmis sritimis. Gydymo kursas yra 21 diena.
2. Tepalas iš šilto medaus .Medus šildomas vandens vonioje, po kurio tepami pilvo sritys. Kojos turi būti apvyniotos šiltu skudurėliu, tepalą laikykite pusvalandį, tada nuplaukite vandeniu.
3. citrinų sultys .Prieš miegą, pėdos turėtų būti sutepamos citrinų sultimis ir užpilamos šiltomis kojinėmis nakčiai.

siekiant išvengti naktinių priepuolius taip pat naudojamas mišinys, susidedantis iš kiaušinio trynio 1, acto ir terpentino( 1 arbatinis šaukštelis).Sudedamosios dalys yra sumaišytos, o gautas produktas prieš įleidžiant miegą įtrinamas į kojas ir veršelius.

Ką daryti, jei ankšta kojos:

Gydytojo

preliminarų nagrinėjimą sėkmingo gydymo naktį mėšlungis būtina žinoti priežastį, būtent tai, kodėl važiuojant kojas. Tam gydytojui-terapeutui gali būti priskiriami tokie tyrimai:

• bendroji šlapimo ir kraujo analizė;
• analizė biochemijai;
• konsultacijos su specialistais, tokiais kaip flebologas ir neurologas;
• ultragarsu, skirtu apatinių galūnių indų būklei įvertinti.

Be to, kad gali būti reikalaujama taikyti kitus tyrimo metodus, siekiant pašalinti ar patvirtinti pradinę diagnozę.Nuo diagnozės teisingumo ir gydymo savalaikiškumo labai priklauso nuo pagrindinės ligos, kuri buvo sukelta spazmų, rezultatas.

Kai reikalinga pagalba iš karto ir kaip ją suteikti

traukulių buvimas negali atidėlioti vizitą pas gydytoją.Nepaisant to, kad pačios spazmos nekelia grėsmės žmonių gyvenimui, jų negalima ignoruoti.

Yra atvejų, kai žmogui reikalinga skubi pagalba priepuolių atveju. Taip atsitinka, kai kartu su spazmiu yra stiprus skausmas ar apatija. Esant tokiai situacijai, reikia nedelsiant padėti pacientui.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą sunkiam priepuoliui? Nurodykime būtinus veiksmus:

• turi padėti nukentėjusiam sėdėti ar atsigulti;
• pabandykite sumažinti įtampą ankšta raumenis nuspaudžiant jos pirštai( iš pradžių ji sukels aštrų skausmą, kuris greitai susilpnėjusi);
• paprašykite nukentėjusio asmens perkelti pirštus;
• masažuojant galūnę.

Dar vienas įprastas būdas raumenų spazmai atpalaiduoti yra kaklelis. Svarbu susižaloti spazmo vieta.

Po spazmo praeiti, žmogui reikia šiek tiek laiko, kad staigiai judėtų ir atsipalaiduotų.Į

pagalbos gydytojai

atsikratyti naktinių mėšlungis neįmanoma, dar nėra nustatyta, priežastis tik po diagnozės, gydytojai paskirs vaistus, kurie yra taip esmė:

• sukelia spazmus;
• mitybos schema kūno papildymui vitaminais ir esminiais elementais;
• vitaminų-mineralinių kompleksų priėmimas;
• kineziterapija ir vonios.

Daugeliu atvejų gydymo efektas įvyksta pakankamai greitai ir dažnis naktinė spazmas žymiai sumažėja.

Ką turėčiau daryti, jei kojos nuolat spazmas

Pašalinti traukulių spazmus kojose yra įmanoma naudojant šių veiksmų:

• sėdimoje padėtyje, tada įdėti savo kojas ant grindų ir bandyti keltis;
• giliai įkvėpkite, sulenkite ir traukdami pirštus, su jėga juos traukti;
• masažuoja jūsų blauzdos raumenis.

Po atleidimo, jums reikia patrinti paveiktą raumenį.Šiems tikslams tinka šildantys tepalai, degtinė arba šiltas drėgnas kompresas.

pasekmės

nenuspėjamas traukulių spazmai yra pavojinga dėl savo nenuspėjamumo ir gali aplenkti bet kuriuo metu. Dažniausios pasekmės yra:

• nuolatinės nepatogumų jausmas;
• skausmas ir diskomfortas raumenyse;
• naktinių priepuolių atsiradimas lemia miego trūkumą ir bendrą silpnėjimą;
• po atakos, skausmas kojoje gali praeiti kelias dienas, o tai sukelia papildomą raumenų įtampą.

Be to, kojų mėšlungis yra viena dažniausių nelaimingų atsitikimų priežasčių plaukiant vandeniu.

kompleksas prevencinių priemonių siekiant išvengti traukulių apraiškas turi laikytis šių taisyklių:

• reguliariai masažuoti kojų raumenis;
• daro gimnastiką;
• dėvėti patogius batus;
• kontroliuoti svorį;
• vakarai padaryti kontrasto vonios su žolelėmis( ramunėlių arba valerijono) kojoms;
• pašalinti rūkymą;
• negerti kavos su cukrumi prieš miegą ir valgyti mažiau dienos metu;
• įeina į daržovių ir vaisių dietą.

Laikantis šių paprastų taisyklių ir vykdyti ekspertų rekomendacijas, galite atsikratyti naktinių spazmų ir išsaugoti kojų sveikatą, ir taip sutaupyti daug problemų, įskaitant Phlebology pobūdžio.