Mokslininkai įrodė, kad atskiri gėrimai ir maisto produktai, įskaitant plačiai paplitusius, kuriuos mes naudojame pažodžiui kasdien, gali sukelti galvos skausmą.Taip yra todėl, kad jų sudėtyje yra medžiagų, kurios tiesiogiai veikia kraujagysles.
Produktai
sukelti galvos skausmą, pavyzdžiui, šokoladas yra tiramino, kuris sukelia gana daug skausmo ir jautriems žmonėms į jį.Tiramino ir daug kitų produktų, ypač rūkyta mėsa, žuvis( marinuota ir sūdyta), dešrelės, jokiuose išsaugojimo, jogurtus ir sūrių su lėtu užrakto greičiu.
Šioje veislėje dešrelės išsiskiria. Jie yra tokie galvos skausmai, kurie vadinami "dešra".Dėl suvartotos natrio nitrito( jų privalomoji komponentas) laivai išsiplečia veido reddens ir išsipučia, pasirodo nemalonų Pulsating skausmas. Beje, kinų virtuvė gali sukelti panašią reakciją, nes jie dažnai naudoja kitą "blogą" medžiagą - natrio glutamatą.
Pavojingi gėrimai
Kaip gėrimų, tuo dažniau provokatorių išpuoliai pasirodo skystis su kofeinu, kuris mums patinka naudoti, siekiant paskatinti našumą: kava, arbata, Coca-Cola. Daugeliu atvejų pastebimas atvirkštinis poveikis, vadinamas nutraukimo sindromu. Tai yra, kai per penkias darbo dienas asmuo, reguliariai gerti kavą, tada savaitgalį jis gali galvą skausmas dėl apribojimų ar visiškai pašalinti iš dietos gėrimo. Maždaug per 12 valandų nuo paskutinės girto dalies momento šis nemalonus poveikis gali būti išreikštas labai ryškiai.
Kas nepažįsta sunkių galvos skausmų kitą dieną po šventinės šventės? Paprastai manoma, kad blogiausio pagirios dėl konjako ir raudono vyno. Tiesa, viskas priklauso nuo dozės. Jei alkoholis buvo per daug, prasideda intoksikacija kartu su galvos skausmu - vienas iš pagrindinių apsinuodijimo simptomų.Gėrimo kokybė vaidina svarbų vaidmenį.
Kaip išvengti galvos skausmo "nuo plokštelės"
Visa tai leidžia jums galvoti ir pradėti kontroliuoti savo mitybą.Be to, gydytojai rekomenduoja valgyti šiek tiek, bet dažniau - tai padės išvengti staigaus cukraus kiekio kraujyje.
Verta prisiminti naudingą mikroelementą, tokią kaip geležis. Tai padeda mūsų kraujyje geriau įsisavinti deguonį, o tai reiškia, kad turi būti pakankamai. Didelė pagalba ir vitaminų grupės B Pasak tyrimų, tai jiems trūksta žmonių, kurie kenčia nuo chroniško migrena.