Daugelis šiuolaikiniame pasaulyje naudojasi vegetariška dieta. Jei motina ir tėvas nevalgyti mėsos šeimoje, tada jos atmetimas iš kūdikio nesukelia jaudulio. Vegetaro tėvai tiki, kad nes jis nenori valgyti mėsos patiekalų, tai yra geriausia. Bet tai visiškai klaidinga. Atsisakymas valgyti gyvūninės kilmės maisto gali labai pakenkti kūdikio sveikatai.
Gyvūninės kilmės produktuose naudojamos naudingos medžiagos
Mėsos gaminiai turi daugybę maistinių medžiagų, kurios teigiamai veikia kūdikio vystymąsi.Šios medžiagos suteikia vaiko jėgai aktyviai tyrinėti pasaulį.
Riboflavinas( vitaminas B2), esantis mėsos produktuose, dalyvauja riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitoje. Jo organizmo trūkumas mažina kūdikio imunitetą.Žinoma, šis vitaminas yra randamas ne tik mėsoje, bet ir lapinėse daržovėse. Tačiau, kad vaikas gavo dienos normą B2, jis turėtų valgyti ne mažiau kaip pusę kilogramo salotų, greičiausiai toks kiekis, kurį vaikas nevaldys.
Dar vienas vitaminas B12 yra atsakingas už vaiko psichinę raidą, prisideda prie psichinės veiklos gerinimo.Šis vitaminas yra susijęs su nervų skaidulų susidarymu ir kraujo paūmėjimo procesu. Svarbiausia, kad šis vitaminas yra būtinas kūdikio kūnui tik gyvūninės kilmės produktuose.
Mikroelementai, būtini vaiko sveikatai, yra geležis. Tai padeda nešioti deguonį kartu su krauju.Šio mikroelemento trūkumas sukelia greitą nuovargį, lėtą augimą, nerimą miegą ir blogą apetitą.Geležis taip pat randama augalinės kilmės produktuose. Tačiau iš augalinių maisto produktų jis prastai absorbuojamas kūno. Kad kompensuotų geležies trūkumą, vaikas turi valgyti mažiausiai 50 obuolių per dieną.
Mėsa kūdikiams būtina!
Nutraukdamas vaiko gyvūninės kilmės produktus, tėvai kelia didelį pavojų sveikatai. Gruzhnichkov gali būti pripratę prie mėsos patiekalų 7-8 mėnesius.
Kartu su gyvūninės kilmės produktais kūdikis gaus daug naudingų medžiagų.
- Pirma, baltymas yra kūno statybinė medžiaga. Amino rūgštys, gautos dėl baltymų skilimo organizme, yra būtinos vaiko augimui ir vystymuisi.
- Antra, vitaminai. Jų nauda organizmui yra žinoma visiems. Mėsos gaminiai yra: vitaminas PP, B grupės vitaminai, visi šie vitaminai yra įtraukti į daugelį gyvenimo procesų.
- Trečia, mikroelementai. Be jau minėto geležies, mėsoje yra medžiagų, tokių kaip varis, selenas, magnis, cinkas. Visi šie mikroelementai yra būtini geresniam produktuose esančių naudingų medžiagų įsisavinimui ir normaliam viso organizmo vystymuisi.
- Ketvirta, sveiki riebalai. Be to, kad patenkinti badą, riebalai turi ir kitas organizmui reikalingas funkcijas. Pavyzdžiui, gyvūniniai riebalai yra būtini ląstelinių membraninių komponentų formavimui.
Net jei jūsų karapuz nenori valgyti mėsos, jo negalima pašalinti iš vaikų meniu. Būtina, kad organizmas gautų visas būtinas augalijai reikalingas maistines medžiagas, įskaitant tas, kurios yra tik gyvūninės kilmės maisto produktuose.