arbata laikoma vienu iš labiausiai skanių ir sveikuosius gėrimus. Jis mylimas visame pasaulyje. Yra daugybė arbatos rūšių, turinčių įvairias savybes. Leiskite sužinoti apie įvairių rūšių arbatos įtaką sveikatai.
Juodoji ir žalioji arbata
Juodoji arbata yra labiausiai naudinga šalto tonizmo forma su citrinos ir ledo kubeliais, o žaliai leidžiama gerti neribotą kiekį šaltų ir karštų.Tai puikiai papildo kūną vitaminais ir natūraliomis mineralinėmis medžiagomis, sėkmingai šalina dehidrataciją ir padeda stiprinti kraujagyslių sienas.
Patartina gerti arbatą be cukraus, bet jei yra įpročio gerti saldų, galite valgyti užkandžius su medumi. Užkandimas turėtų būti toks, kad po to nebūtų karčiojo poskonio.
Vaisių arbata
Iš visų arbatų vienas iš labiausiai naudingų yra krokadas. Tai lengvas, jame yra daug vitaminų, jis gali būti girtas tiek šaltas, tiek karštas.
Vaisių arbatai taip pat yra mažai kalorijų, jie yra pripildyti pozityvumu ir gyvumu. Alternatyva įprastinei arbatai yra arbata su vaisių gabalėliais, o vitaminai šiuose produktuose tikrai nėra nereikalingi.
Žolelių arbatos
Tokios arbatos turi skirtingą poveikį kūnui, jas renkant verta būti labai atsargiems.
Prieš einant miegoti, gydytojai pataria gerti arbatą su čiobreliu ar mėtų, nes jis turi raminančią ir atpalaiduojančią savybę.Ryte jums reikia gerti arbatžą su tonizuotu poveikiu, pavyzdžiui, su šunų roze, laukiniu rozmarinu arba ramunėliais.
Reikėtų prisiminti, kad neįmanoma palikti tokios arbatos daugiau nei valandą, nes ji praranda visas naudingas savybes.
Mate
Neįprastos Argentinos arbatos. Dėl daugybės biologiškai aktyvių junginių, šios arbatos naudojimas yra naudingas žmonėms. Pagerina deguonies srautą į širdį, kraujospūdis grįžta į normalią temperatūrą.
Ši arbata turi imunostimuliuojančių ir tonizuojančių savybių, taip pat gerina nuotaiką, skatina streso valdymą, gydo susilpnėjusią nervų sistemą.Sustabdo pieno rūgšties raumenis ir kovoja su nuovargiu, kuris yra didelis plovimas lieknėjimui ar sportininkams. Didžiulė šios arbatos nauda taip pat yra tai, kad ji turi išskirtinę savybę, kuri padeda sumažinti priklausomybę nuo tabako ir alkoholinių gėrimų.
Ši arbata gali būti vartojama absoliučiai bet kokio amžiaus, nes ji neturi kontraindikacijų ar apribojimų.Visų pirma, arbatos mate yra naudinga vyrams, nes ji padidina galingumą.