Sumažina svorį!Kokios sultys padės jums numesti svorį?

sulčių dieta - veiksmingas būdas atgauti sveikatą ir plonas figūrą.Renkantis dietą, yra orientuojama į individualias savybes organizmo.

Ar galite gerti dėl svorio sultis? Kokios sultys padės jums numesti svorį?

lieknėjimo sultys - vienas efektyviausių būdų numesti svorio. Sultys gali prisotinti organizmą maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mineralais. Jie įprasmina lengvumo ir, žinoma, suteikia harmonijos.

vaisių sultys - iš sulčių dietos

svarbus pagrindas: Mitybos jau seniai daugiausia dėmesio dėl to, kad reguliariai vartoti sulčių suteikia gerą sveikatą.

renkantis sulčių dieta, kiekvienas turi žinoti, kad be teigiamų rezultatų jis gali "duoti", o kai kurie šalutiniai poveikiai. Pavyzdžiui, ne visos sultys tikrai padeda numesti svorį.Kai kurie iš jų yra daugiau nei prisotintas angliavandenių.Kiti - sukurkite padidintą rūgštingumą.Todėl svarbu atkreipti dėmesį į tinkamą pasirinkimas komponentų ir sudedamųjų dalių savo sultyse.

šviežių sulčių

Svarbu: Nurodykite svorio į sulčių jums reikia iš anksto patikrinti, geros sveikatos ir ištvermės jų inkstų, nes jie bus atliekami didelė našta.

Įsitikinkite, kad jūs neturite diabetu, kaip "diabetas" ir "antsvorio" sąvoka visada yra neatsiejami.Švieži vaisiai yra daug cukraus ir gali būti žalingas įtakos sveikatai.

sulčių dieta draudžiama tiems, kurie turi sveikatos problemų

Šviežios sultys turi tendenciją greitai "prarasti" savo vitaminų.Todėl jie turi būti gerti iš karto po sulčiaspaudė.Jau po pusę po verpimui valandą, pagal saulę ir orą veiksmų, vitaminų tampa pusę.

Jei paimti sulčių dietos, gerti tik natūralias namų sultys.Šios sultys, kurios yra parduodamos parduotuvėse - tai gali būti nedidelis procentas vitaminų ir visa kita: cukraus sirupas, vanduo ir konservantų.

Video: "sulčių dieta - svorio kritimas tendencija»

nauda šviežių sulčių svorio

šviežių sulčių - puiki priemonė svorio. Pektinai, kurie yra šviežiai spaustų sulčių, padeda organizmui būti valomi ir atsikratyti toksinų.Be to, toks gėrimas gali pristatyti galūnių patinimas ir antsvoris žarnyne. Sultys gali pagreitinti organizmo medžiagų apykaitą ir netgi nustatyti širdies ir kraujagyslių sistemą.

toksinai organizme

SVARBU: virškinimo sistema yra puikiai įsisavina šviežių sulčių, panaikinant toksinus iš žmogaus.

Yra keletas būdų, kaip naudoti šviežių sulčių:

• įtraukti jį į pagrindinio dietos
• pakeisti Pusryčiai ir vakarienė sultys
• organizuoti pasninko dienų

sulčių Pirmuoju atveju, jei apima dietos sulčių, jums neturėtų tikėtis labai geri rezultatai greitai. Greičiausiai pajusite reguliuoti vidų, lengvumą ir net gerą nuotaiką.Losing svoris bus iš anksto lėtai, bet rezultatas yra įtvirtinta ilgą laiką.

vaisių sultys - sveiko gyvenimo

Jei pakeisti

Kai kurie valgiai sultys - ji gali veiksmingai sumažinti savo svorį ir veda į pageidaujamo svorio.Šis režimas tinka tiems, kurie nėra labai mėgstu pusryčiams: sultys yra girtas lengvai ir su malonumu. Vakare turiu otvlektis jausmas alkanas ir gėrimais papildomą stiklinę sulčių.

nevalgius dienų yra naudingi kiekvienam

badavimo dienų, pavyzdžiui, sekmadieniais, negali būti kitos maisto išskyrus iš šviežių sulčių gėrimų.Pasninkas dienas visada teigiamai paveikti bet kurio asmens sveikatą.

Vaizdo įrašas: "sulčių dieta»

citrinos sulčių dieta

Nedaug žmonių žino, kad gerti citrinų sultys yra ne tik naudinga, bet ir labai veiksmingas svorio. Jame yra daug vitamino C, B, PP, E, mineralų, magnio ir fluoro.

citrinos sulčių

Svarbu: Citrinų sultys stiprina kraujagysles ir reguliuoja širdies veiklą.

valgymo citrinos sulčių galima pasiekti visišką palengvėjimą toksinų, kurie sukauptus žarnyne jau keletą metų.Citrinų sultys yra rūgštinė pakankamai, todėl jūs turite būti tikri, kad gerti atskiestas vandeniu. Net kai jis praskiedžiamas su Frechet šaukštas į stiklinę vandens - galite gauti sveiką gėrimą, kuris padeda numesti svorio, blokuoja alkio jausmą, greitina organizmo medžiagų apykaitą ir suskaidyti riebalus.

citrinų vanduo

Svarbu: Pektinas, kurio yra citrinos gali apgaubti žarnyną ir išvengti cukraus įsisavinimą.

Vaizdo įrašas: "Dėl citrinos sultimis»

imbiero sulčių naudojimas svorio

Ginger - gana neįprastas skonis šaknis. Jis turi ryškų, kartaus ir net aštraus skonio su citrusinių vaisių aromatu. Gerti grynas imbiero sultys yra beveik neįmanoma, tačiau ji gali būti lengvai pridedamas prie geriamojo vandens ir arbatų, gauti gėrimų.

imbiero šaknies

Svarbu: Imbieras stiprina imuninę sistemą, nes ji yra daug vitamino C. Iki paspartinti medžiagų apykaitą jis pagreitina numesti svorio procesą, jis padeda virškinti maistą greičiau ir skaido riebalus. Pati

imbiero gėrimas

pakanka šaknis, o sausi ir kilogramui šviežių imbiero šaknies, net galingiausias sulčiaspaudė gali gauti tik 180 ml gryno sulčių.Bet ne mažiau naudingos infuzijos prie šaknies. Gauk tai labai paprasta: imbieras lustai yra pripildyta vandens ir reikalauti naktį.Imbieriniai gėrimai rekomenduojami prieš valgį ir po jo.

Vaizdo įrašas: "Imbieras lieknėjimas»

Bulvių sultys dėl svorio

Bulvių sultys daug vitamino C, magnio ir kalio. Jis lengvai pašalina vidurių užkietėjimas ir išėjimus iš kūno. Išrinktasis veikiantis žarnyno mikrofloros, bulvių sultys skatina svorio.

bulvių sultys

Norėdami gauti bulvių sultys jums reikia padaryti šiek tiek manipuliuoti:

1. Nulupkite bulves
2. Atsisiųsti į
3. sulčiaspaudė gautą masę įtampą per marlę
4. Išspauskite celiuliozės

Jei negalite valgyti bulvių sultys savo gryna forma, pabandykite ją derinti su:

• morkų sulčių
• pomidorų sultys su citrinos sultimis
• ananasų sultys
• mėtų arbata žolelių arbata

svarbu: Tai rekomenduojama naudoti apie šimtą gramų šviežių bulvių sulčių NEEd valgyti 30 minučių.

Vaizdo įrašas: "Bulvių sultys dėl svorio»

morkų sulčių svorio

Morkų sultys maitina organizmą naudingomis medžiagomis:

• vitaminas A
• fosforo
• kalio kalcio magnio

Svarbu: Morkų sultys gali pagerinti ir išprovokuoti apetitą.Sumaišykite morkų sulčių su runkelių ir obuolių sulčių, norint pasiekti geresnių rezultatų.

morkų sultys Morkų sultys yra rekomenduojama gerti vietoj pusryčių, jei nepatinka ryte valgyti maisto ar morkų sulčių pakeisti vakarienę.Taip pat naudinga gerti prieš valgant pagrindinį maistą.

Svarbu: Saugoti akis iš savo kūno ir reaguoti į bet alerginės reakcijos pasireiškimo.

Morkų sultys padeda numesti 3 kg svorio, kaip jau pirmą savaitę.Galite sėkmingai derinti šviežias sultis iš morkų su citrinos arba imbiero vandens pasiekti geriausią rezultatą.

Video Morkų sultys su idealios figūros »

burokėlių sulčių lieknėjimo

runkelių - daugelio naudingų medžiagų šaltinis:

• jod
• keratino
• geležies
• cinko
• kalcio
• kobalto
• kalio
• beatin
• vitaminas B12

burokėlių sultys

burokėlių sultys gali normalizuotirūgšties-šarmų pusiausvyra iš kūno. Beatin leidžia visiškai virškinamųjų proteinų, todėl sotumo ateina greitai. Tiesiog tai mikroelementas sugeba atsikratyti toksinų organas - nereikia valiutų produktus. Tai yra tai, ką yra paslaptis numesti svorio su burokėlių sulčių pagalba.

Vaizdo įrašas: "Burokėlių sultys dėl svorio»

kopūstų sulčių dieta

stikline kopūstų sulčių yra tik 25 kalorijų ir 5 gramų angliavandenių.Kopūstai - Dieta ir naudingas produktas bet kokiam organizmui.Į kopūstų sultys slepiasi daug vitaminų: A, C, D, E.

kopūstų sultys

Restoranai kopūstų sultys vietoj vakarienės, jūs galite pasiekti aukštos kokybės mitybą.Šlakas išlaisvinti žarnyną ir asmuo pradeda jausti tik baudą.Kopūstų sultys puikiai pašalina apetitą, todėl rekomenduojama naudoti iš anksto valgio.

Svarbu: Kopūstų sultys didina virškinimo fermentų sekreciją.

Vaizdo įrašas: "Kopūstai sultys dėl svorio»

Greipfrutų sultys Greipfrutų dieta

tradiciškai laikoma riebalų deginimas vaisių, todėl jo sultys yra labai naudinga tiems, kurie kovoja su antsvoriu. Mitybos specialistai rekomenduoja gerti pusę greipfruto sulčių stiklinės prieš kiekvieną valgį.Tada jis bus žymiai sumažinti savo apetitą ir skatina riebalų vyrams trupinimo gaunamus maisto produktus. Tiesiog kaip ir visi citrusiniai vaisiai, nes jo rūgštingumas ji gerina virškinimą ir paspartinti jos įsisavinimą.

greipfrutų sulčių

Pluoštai, įsikūręs greipfrutų reguliuoja žarnyno funkciją, šalina toksinus. Vitaminas C, kuris yra greipfrutų daug turi antidepresanto savybių dietos laikotarpį, ir suteikia gerą nuotaiką.

Vaizdo įrašas: "Greipfrutų sultys. Svorio netekimas yra 1 mėnuo »

Ar įmanoma numesti svorio sultys: patarimai ir atsiliepimai

Jei mes įvertinti nekilnojamojo lieknėjimo sulčių dietos galimybes, galima daryti išvadą, kad viskas priklauso nuo to, kaip galia ir individualios savybės organizmui. Kiekvienas mityba turėtų būti kruopščiai suplanuota, nes gyvena valgydami kai sultys - tai neįmanoma!

veiksmingumas sulčių dieta priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo

dietos sėkmę slypi sėkmingo derinio šviežių sulčių ir sveikų maisto produktų.Dvigubas efektas svorio, jūs galite gauti, jei papildomai sportuoti. Atminkite, kad pagrindinis poveikis yra sulčių dieta - žarnyno valymą ir susiejimas naujo riebalų, o ne blokuoti atsikratyti senų.

Svarbu: Prieš pradedant šviežių sulčių naudojimą, kalbėti apie galimus pavojus, pasekmes ir sutrikimų.

Vaizdo įrašas: « 30 dienų skysčių dieta, eksperimento rezultatai.Žalias maistas ant sulčių »