Medus laikomas ne tik vertingu natūraliu produktu, bet ir puikiu dietos ingredientu. Tai saldesnis nei cukrus, tačiau jo pagalba galite prarasti apie dešimt papildomų svarų per mėnesį.
Naudinga už medų
dietos angliavandenių, kuri yra gausu medaus, padeda išlaikyti kūno geros formos, net kai dietos. Be to, dėl jų pagreitėja medžiagų apykaita, dėl ko riebalai perdegami.
Medus, dėl savo gebėjimo reguliuoti skrandžio sulčių rūgštingumą, puikiai gali organizuoti virškinimo sistemos darbą, dėl kurių gedimo gali būti nusodinti veiksnys svorio. Be to, medus naudingai daro įtaką jau esančių kūno riebalų atsargų deginimo procesui. Be to, produktas gali teigiamai paveikti beveik visas žmogaus organų sistemas ir apsaugoti kraujo ląsteles nuo cholesterolio.
Medaus dietos taisyklės
Dieta, pagrįsta medaus vartojimu, neleidžia naudoti krakmolą turinčių produktų.Bet su rūgštais pieno produktais medus puikiai derinamas. Taip pat parodyta, kaip vartojamos daržovės ir vaisiai, išskyrus bulves ir bananus, kurių sudėtyje yra krakmolo. Pirmenybė turėtų būti teikiama vaisius, kuriuose yra pluošto, vitamino A ir karotino. Iš tokio derinio kūnas ne tik naudos, bet ir greitai atsikratys nereikalingų riebalų.
Medaus dietos svorio mažinimas skiriamas šešioms dienoms. Per šį laiką jūs turite kasdien suvalgyti iki keturių šaukštelių medaus. Be to, jums reikia atsiremti morkų, burokėlių, obuolių, pomidorų ir sulčių šių vaisių - jų naudojimas yra ribojamas tik sveiku protu( tai yra, o ne persivalgyti skrandžio skausmas).
Tai taip pat rodo visų rūšių fermentuotus pieno produktus ir vidutinio riebumo pieno kiekį.Jie gali būti valgomi su medumi.
Tačiau tai baigiasi leidžiamų produktų sąrašas. Atsisakyti šio griežtai medaus dietos produktų sąrašo neįmanoma, nes taisyklių nesilaikymas gali paneigti visą dietos poveikį.
Šešias dienas tokio maisto galite prarasti aštuonis kilogramus nereikalingo svorio. Norint padidinti svorio kritimo tempą, galite mėgautis maloniomis procedūromis, pavyzdžiui, medaus vonios ir masažo.
procedūros, armavimo poveikis
medaus dietos maudytis reikia šaukštai medaus pora, iš puodelių jūros druska pora ir smulkinto raudonųjų pipirų šaukštelis. Vandens vonioje turi būti karštas, bet ne degti. Tokios vonios priėmimo trukmė yra ne daugiau kaip 15-20 minučių.
Norėdami masažas su medumi, probleminius plotus reikia tepti su vynuogių sėklų aliejumi. Tada delnose sumaišykite porą arbatinių šaukštų skysčio medaus ir intensyviai juos masažuojate probleminėmis sritimis. Judėjimai turėtų būti gana stiprūs. Po šlifavimo, turite palaukti dešimt minučių ir plauti medų vandeniu.