Tikriausiai kiekviena mergina manė, dažniausiai pavasarį, apie tai, kaip galite greitai ir be komplikacijų numesti svorio. Priešingu atveju galite pamiršti apie skaidrias palaidines ir storas marškinius.Čia yra vienas greitas ir paprastas būdas. Neseniai kefyro ir agurkų dieta vis populiaresnė.
Riebalų esmė yra tai, kad kūnas, gaunant šiuos du komponentus, greitai pašalinamas. Be to, šie du produktai pakeičia beveik visą paros racioną.
nauda agurkų ir jogurto
Agurkas - gana mažo kaloringumo maisto. Iš esmės jis susideda iš vandens, kuris nuleidžia nereikalingas medžiagas ir skysčius iš maisto grandinės. Gerai šalina galūnių patinimą.Agurkas yra laisvas, jei patenka į skrandį, jis užima visą erdvę.Tai reiškia, kad žmogus jaučiasi alkanas ilgą laiką.
agurkai yra labai svarbūs stabiliai kasos veiklai. Jie ne našta jai. Taigi, kūnas turi daugiau jėgų suvirškinti likusį maistą.Agurkai padeda sumažinti kraujo spaudimą, normalizuoja širdies plakimą.Jodas, kuris yra agurkams, organizmas sugeria visą.Taigi, agurkų vartojimas padeda susidoroti su skydliaukės ligomis. Mažo dydžio agurkai yra pakankamai vitamino C, o didelis - priešingai. Verta apsvarstyti šį veiksnį, pagrįstą rūgštingumu skrandyje.
Jei pasirinksite šią dietą atkreipkite dėmesį, kad agurkai patys vidurius produktą.Jau seniai žinoma, kad agurkai atjaunina kūną.Jų vartojimas maiste susigrąžins žarnyno ir skrandžio audinius, taip pat pagerins odos spalvą.
Kefiras yra labiausiai naudingas fermentuotų pieno produktams. Naudingos bakterijos, su kuriomis gaminamas kefyras, visiškai naudinga viskam. Kefyro gėrimo stiklo prieš miegą skirti ir cholecistitas ir disbiozė ir kitos ligos, virškinimo trakto.
Visais laikais kefyras laikomas naudingu produktu. Tai yra pagrindinis kalcio šaltinis organizme. Labai pigus, kefyras yra puikus produktas, skirtas įvairių krypčių dietoms.
Taisyklės Kefyras ir agurkų dieta
Kefyras ir agurkų dieta gali trukti ne ilgiau kaip penkias dienas, kaip kūnas neturėtų priekabiauti monotonišką meniu. Praradus svorį, svorį visada reikia reguliuoti griežta dieta. Priešingu atveju visas jūsų darbas bus nenaudingas. Per dieną
rekomenduojama gerti ne daugiau kaip 2 litrų jogurto( 1% riebalų) su 70 kg, paros dozė yra apie 1,5 kg agurkų masės. Dideli kiekiai yra leidžiama arbatai ir mineraliniam vandeniui.
Agurkų-kefyro dieta yra labai kieta. Bet jei reikia skubiai numesti svorio, tai už tai jis padarys. Nepamirškite mažiausiai kas 2 mėnesius iškrauti kefyro dienas.