"Viskas yra nuodai, ir viskas yra vaistas - abu nustato dozę".Gerai žinomas "Paracelsus" teiginys yra tikras ne tik apie vaistus, bet ir apie daugelį produktų, kurie yra mūsų dietoje.
Sunku tai patikėti, ypač jei tai susiję su gydytojų ir dietologų pasirinkimais - vaisiais ir uogomis. Skanus ir, žinoma, naudinga - kur jame "nuodai"?Ir jis yra paslėptas už tankios kaulų lukšto. Slyvų, persikų, abrikosų, vyšnių, vyšnių kaulai yra tokia medžiaga kaip glikozido amigdalinas( kartais vadinamas vitaminu B17).Manoma, kad ši sudedamoji dalis turi unikalių sugebėjimų, ji skaldoma skrandyje, išleidžiant vandenilio cianido rūgštį.Ši rūgštis yra stipriausias nuodai, kai dozė 1 mg / kg kūno svorio yra mirtina žmonėms.
Nepaisant to, jei valgysite keletą vaisių šakelių per dieną, negalėsite mirti, bet tai visiškai įmanoma išgydyti. Būdami augalų embrionais, jose yra daug vitaminų ir mineralų.
bendra taisyklė tiems, kurie nusprendė užsiimti "kostochkoterapiey": branduolius, kurie turi atmesti kaulų lukštais, į kasdienį racioną turėtų būti mažesnis nei 10. tiems, kurie turi ryškų kartaus skonio( įrodymų didelio kiekio amygdalin) skaičius, tai geriau sumažinti iki 3-5.
viršų 3 mūsų sveikatai
sėklų branduolių vyšnių, vyšnių, persikų, slyvų retai naudojamas vidaus praktika, tačiau jais remiantis daryti infuzijas, padeda su ligomis, sąnarių, inkstų, širdies ir kraujagyslių patologijų.Labiausiai naudingų kaulų ir branduolių yra granatų, vynuogių ir abrikosų.
1. Kaulai granatų
išspjauna juos ne verta, ypač moterims: fitohormonai "Royal" vaisių teigiamą poveikį sveikatai menstruacijas ir menopauzės metu.
Iš granatinių kaulų sumažėja cholesterolio kiekis, pašalinami toksinai, kovojama su helmintinėmis invazijomis. Jie yra daug skaidulų, normalizuoja žarnyno darbą.
granatiniai akmenys turi vitamino E, geležies, polinesočiųjų riebalų rūgščių.
Naudojant granatinius akmenis, reikia stebėti priemonę!Jie gali sugadinti dantenas, o dideliais kiekiais - sukelti apendicito ataką.Rekomenduojama jas šlifuoti šiek tiek cukraus ir paimti 1 šaukštelis.per dieną.
2. Vynuogių sėklos
Vynuogės "tingus" - kishmish - turėtų eiti į antrąjį planą: veislės su kaulais yra daug naudingesnės! Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas raudonoms vynuogėms: tai yra antioksidantų rekordas. Jo kauluose esantys fitoestrogenai normalizuoja moters, peržengusio 45 metų ženklą, sveikatą.
vynuogių sėklos atjaunina kūną, sustiprina kraujagysles, mažina kraujo krešulių ir navikų riziką.Kas
sudaro: vitaminų A, E, K, cinko, vario, seleno, kalio, kalcio, geležies, magnio, augalų fenolio junginių, resveratrolio( stipriausią antioksidantas).
3. abrikosų
mėgstamiausia priedą saldainių Artimuosiuose Rytuose: pagrindinių cionuojama orkaitėje, tokiu būdu sunaikinti delikatesas ir priėmimo Amygdalin( kai ji naudojama mažo dydžio), beveik nekenksmingas.
abrikosų duobes turi antioksidantiniu veikimu, toksinai
abrikosų sėklos yra daug vitaminų A, C, E, kalio, magnio, kalcio, geležies ir polinesočiųjų riebalų rūgščių.