Visi jau seniai žinojo, kad uogos yra vienas iš labiausiai naudingų maisto produktų.Jie yra pilni visų rūšių vitaminų.Jei nėštumo laikotarpis sutampa su uogų krūmų brendimu, galime manyti, kad jums labai pasisekė.Šį vitaminų ir mikroelementų rinkinį sunku pakeisti bet kokiomis vaistinių produkcijomis.
Vis dėlto, naudojant uogas, verta būti dėmesingu. Daugelis iš jų gali sukelti alergijas ar kitą žalą būsimam kūdikiui.
Naudingos uogos
Taigi, kokias uogas galima valgyti be jokios ypatingos baimės.
- Vyšnia ir saldžiausias vyšnia.Šios uogos gali sumažinti pykinimą ir vėmimą.Turi raminantį poveikį nervų sistemai.
- Roseyčių uogos yra prisotintos vitaminu C, o tai padeda stiprinti imunitetą.Nuoviras vaisių gerai atpalaiduoja nuovargį, prideda jėgą.Mėlynės turi panašias savybes.
- Aviečių yra daug organinių rūgščių, karotino ir kitų naudingų medžiagų.Jis naudojamas kaip temperatūros ir prakaitavimo narkotiko mažinimo priemonė.
- Braškės ir braškės yra pilnas ląstelienos ir pektino. Gerai atsikratykite vidurių užkietėjimo ir sumažinsite kraujospūdį.Tačiau dėl didelio alergiškumo rekomenduojama valgyti juos šiek tiek, o ne dažniau nei keletą kartų per savaitę.
- Melžiogė pagerina virškinimą, padidina elastingumą, mažina cukraus kiekį, palaiko regos aštrumą.
- Nervų sistema yra labai malšinama gudobelės nuoviru.
- Skirtingos formos spygliuočių( uogos, jūrų, sulčių, nuotiesių) naudojimas padeda didinti temperatūrą.Tai yra gera prevencinė priemonė prieš varikozines veną.
- Cowberry stiprus diuretikas veikia kaip antiseptikas.
Vis dėlto turime prisiminti, kad dėl visų šių uogų naudos daugelis iš jų gali sukelti alergines reakcijas. Visų pirma, tai reiškia vyšnią, avietes ir ypač braškes su braškėmis. Todėl juos reikia vartoti atsargiai, o jei ateityje motina turi polinkį į alergijas, geriau nevalgyti jų nėštumo metu.
Pavojinga nėščioms uogoms
Nepaisant uogų naudos, yra ir tų, kurių nerekomenduojama nėštumo metu.
- Pirmas draudimas yra viburnum. Tai padeda didinti gimdos tonusą, kuris gali sukelti savaiminį abortą.
- Nepageidautina valgyti kalnų pelenų, citrinžolių ir kadagių vaisių.Sudedamosios dalys, sudarančios šias uogas, gali sukelti alergiją arba rimtai pakenkti motinos ir kūdikio sveikatai.
- Barbaris. Tokių uogų priėmimas maiste yra draudžiamas. Jie skatina medžiagų, kurios gali sukelti persileidimą, gamybą.Taip yra dėl stipraus visų raumenų grupių sumažėjimo.
- Kalbant apie vyresnįjį, tai prieštaringas klausimas. Viena vertus, jis yra daug vitaminų, kita vertus, gali sukelti rimtus sutrikimus organizme. Bet kokiu atveju neturėtumėte jų piktnaudžiauti. Vyresnio amžiaus uogos yra gana toksiškos ir gali sukelti apsinuodijimą.
Galima sakyti, kad uogos nėštumo metu yra labai svarbios. Jie prisotina būsimos motinos ir vaiko kūną daugeliu naudingų medžiagų.Tačiau labai svarbu atsakingai kreiptis į pasirinkimą ir nesiekti tyčinių žalingų rūšių.