Pomidorų dieta

How to effectively deal with bots on your site?

Pomidorų dieta pagrįsta puikiais pomidorų savybėmis - skaniu ir sveikuoju daržoviu, kuris gerokai išauga beveik visame Vidurio ir Pietų Rusijoje. Atėjo laikas išbandyti šią dietą vasaros pabaigoje, kai švieži pomidorai patenka į lentynos tiesiai iš sodo!

Yra daug dietų, skirtų svorio mažinimui, kurių pagrindu yra pomidorai.Štai trys iš jų.

Pomidorų ekspreso dieta

Visa šios dietos dieta yra pusantro kilogramo pomidorų, kuriuos turėtumėte valgyti be druskos ir bet kokių pagardų ir padažų.Valgykite juos 4 kartus, dalijant juos į šiuos valgius daugiau ar mažiau tolygiai. Skubios dietos trukmė yra 2 dienos, dėl kurios galite prarasti 2 kg svorio.

Trijų dienų pomidorų dieta

Leidžia 3 dienas atsikratyti 2-3 papildomų svarų.Šios dietos meniu yra griežtai laikrodis.Žinoma, jei jūs atsibundai ne anksti ryte ir arčiau pusės dienos, tada maistą galima laikyti pagal miego ir budėjimo režimą.7:00 - pusryčiai.2 baltyminiai virti kiaušiniai ir 1 didelis pomidoras.10:00 - užkandis.1 pomidoras ir 2 smulkūs sūrio gabaliukai.

instagram viewer
  • 13:00 - pietūs. Mažas gabaliukas virtos vištienos krūtinėlės ir dviejų mažų pomidorų, pagardintų jogurtu, ryazhenka ar alyvuogių aliejumi, salotos.
  • 16:00 - popietė.1 pomidoras ir 2 smulkūs sūrio gabaliukai.
  • 19:00 - vakarienė.Salotos iš pomidorų, žiedinių kopūstų, krapų su pipirais ir druska, pridėjus vieno ar dviejų šaukštų be riebalų be varškės.
  • Dieta pomidorų sultyse

    Mitybos trukmė - 2 savaites, iki kurių gali eiti iki 5 kilogramų.Dienos racionas:

    • Pusryčiai - stiklinė pomidorų sultys, vaisiai, išskyrus saldus( bananus, vynuoges, datas), 2 ruginės duonos gabalėliai su mažai riebalu pagamintu varšku.
    • pietūs - 100 g virtų ryžių be aliejaus, 100 g virtų žuvų, 1 obuolių, daržovės, stiklinė pomidorų sulčių.
    • vakarienė - 50 g ryžių, jautienos kotleto, daržovių, stiklinės pomidorų sulčių.

    Rekomendacijos dėl pomidorų dietos

    Tiek švieži pomidorai, tiek pomidorų sultys yra naudingos širdies ir kraujagyslių ligoms, gastritui su mažu rūgštingumu, anemija, bendro stiprumo sumažėjimu. Jie taip pat prisideda prie kraujo skystinimo, kuris rekomenduojamas žmonėms, sergantiems venų ligomis, linkusiomis į trombozę.Taigi, tuos, kurie kenčia nuo šių ligų, pomidorų dietą galima visiškai išbandyti, žinoma, pasikonsultavę su gydytoju.

    Be to, pomidorai turi šiek tiek atpalaiduojančio poveikio ir todėl yra labai naudingi linkę į vidurių užkietėjimą.Yra net duomenys, iki galo, nors ir nepatvirtinti, kad pomidorai prisideda prie vėžio prevencijos.

    Pomidorų dieta draudžiama skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opoms, uždegiminėms kasos ligoms, sukeliančioms alergiją pomidorams.

    Weight loss diets
    • Apr 23, 2018
    • 19
    • 366