Savaitinė dieta kopūstų sriuboje

click fraud protection

Kepenų sriubos dieta laikoma viena iš paprasčiausių kopūstų dietos. Jo trukmė - viena savaitė.Kartoti šią dietą rekomenduojama su pertrauka po du ar tris mėnesius.

Kopūstų sriuba yra

dietos pagrindas. Kopūstinės sriubos receptas yra paprastas. Skirtų patiekalų paruošimo reikia: 600 gramų kopūstų, scallions rodyklės 6, 6 lempos 2 pomidorai, ½ puodelio rudojo ryžių, nuo paprikos pora, druskos, apie 6 morkos vidutinio dydžio ir 5 salierų stiebai.

pirmasis shinkuete kopūstų ir julienne morkos gabaliuką, supjaustyti po paprikos ir svogūnų žiedai, maži tada nukirto salierai. Prieš šlifuojant pomidorą, nuplaukite jas odai pašalinti. Susidariusys supjaustyti ingredientai dedami į plačią padažą, pilant vandenį.Įvirškę, daržovių virkite nedideliu šilumos kiekiu dešimt minučių, atidarykite dangtį.

Dabar uždenkite dangteliu, virkite, kol daržovės bus minkštos.Įjunkite kitą puodą, išpilkite rudieji ryžiai ir virkite dvidešimt minučių.Duokite ryžius virkite 30 minučių ir prieš ištraukdami iš ugnies virtus daržoves, jį meskite su kapotų svogūnų.Druska ir valgyk.

instagram viewer

pagalbinei šio sriuba alsuoja mikroelementų savo kūno poreikius, ir rudieji ryžiai yra natūralus adsorbento ir stimuliuoja toksinų ir nešvarumų pašalinimą.

dietos taisyklės kopūstų sriuba

kopūstų sriuba, receptas iš kurių ką tik skaityti yra pagrindinė dieta patiekalas. Galite valgyti be apribojimų bet kokiu kiekiu ir bet kuriuo dienos ar nakties metu. Bet, žinoma, ne tiek, kad "pilvas sprogo".

apribojimai kopūstų sriuba naudoti, ne, bet retais atvejais gali būti įrodyta šalutinį poveikį, pavyzdžiui, silpnumas, nuovargis ir galvos skausmas, taip pat dėl ​​virškinimo trakto reakcijų dalis: vidurių pūtimas, viduriavimas, rėmuo. Tokiu atveju dieta turi būti nedelsiant nutraukta. Be sriuba

per dietos leido iš šių produktų naudojimas:

  • pirmą dieną kopūstų dietos, jūs galite valgyti bet kokių vaisių, išskyrus bananus;Antroje dietos dieną
  • gali būti papildyta daržovėmis;Trečią dieną
  • leidžiama sujungti sriubą su daržovėmis ir vaisiais;Ketvirtą dieną
  • rekomenduojama, be sriubos, valgyti bananus ir nugriebtą pieną;Penktą dieną
  • turėtų papildyti mitybą mėsa arba žuvimi be riebalų( 450 g visai dienai) ir pomidorams;Šešiąją dieną
  • neatsisakė mėsos;
  • septintojoje, paskutinę dieną, į meniu pridėkite daržovių ir vaisių sulčių.
Weight loss diets
  • Apr 23, 2018
  • 87
  • 397