Kavos dieta

Kavos pupelėse yra daug antioksidantų, taip pat medžiagos, kurios prisideda prie riebalų suskaidymo. Nenuostabu, kad dietologai išrado daugybę svorio netekimo dietos, kuriose naudojama kava.Šiandien mes apsvarstysime vieną iš jų, kuriame kavos vaidina pagrindinį vaidmenį.

Dvi pagrindinės kavos džiovyklos

sudedamosios dalys. Šios kavos dietos metu išpuolis dėl perteklinio svorio išsiunčiamas iš abiejų pusių.Jūs išgeriate kavą iškart, kai pradėsite alkį, ir naudokitės kaip anti-celiulito pakavimo priemonė.Ši dieta yra kieta, todėl rekomenduojama žmonėms, kurie turi gerą sveikatą ir nėra lėtinių širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos ligų.

Mitybos kursas yra sukurtas 4 dienas, o svorio sumažėjimas gali būti nuo 4 iki 7 kilogramų.Be to, griežtai laikydamiesi nustatytos dietos, dietos metu kiekvieną vakarą prieš išvykdami į miegą kavos pakuočių ir maisto plėvelės imate kavos pakavimui. Storis yra taikomas probleminėms sritims ir apvyniojamas plėvele valandą.Po valandos filmas gali būti pašalintas, oda masažuojama, o kompozicija nuplaunama šiltu vandeniu.

Kavos dietos

mityba Per 4 dienas jūs valgote tam tikru būdu, griežtai laikydamiesi šių taisyklių.9:00 AM pusryčiai

• .Pusryčiams patiekite puodelį kavos su pienu ir cukrumi. Valgykite džiovintos ruginės duonos ir dvi kiaušinių voveres.
• 13:00 pietūs.Šios dienos pietums jūs iškepėte žuvį su sultiniu ir Briuselio kopūstais. Po valgymo, puodelis juodos kavos be cukraus.
• 19:00 vakarienė - pusė virtos vištienos krūtinės su pomidoru.

2 dienos dieta. Mitybos periodiškumas yra toks pat. Pasikeitė tik šios dienos produktų rinkinys.

• Pusryčiams jūs turite kavos su pienu ir cukrumi, pusę bananų ir 200 g varškės.
• Pietų metu valgykite vištienos sriubą su morkomis ir brokoliais, nepamirškite apie puodelį kavos po vakarienės.
• . Pabandykite vakarienę su stikline jogurto ir pusės greipfruto.

3 diena - pagrindinės dietos, kurią jau išmokote ir naudojote, taisyklės. Todėl ši diena yra labai sunki, kaip ir kita.

• ryte pradėsite puodelį kavos su pienu. Be pusryčių jūs valgote 1 kiaušinį.
• Pietų metu ant jūsų stalo 200 g virtos mėsos su juodos kavos puodeliu.
• Vakarienei valgote tik varškę.4 diena - paskutinė diena.
  • Pusryčiams turite kavą ir greipfrutą.
  • Pietūs - žuvies sriuba su bulvėmis ir kava. Vakarienei pusę vištienos krūtinės.

Mityba yra sukurta 4 dienas, atsikratyti pertekliaus svorio dėl tam tikro produktų poveikio poodiniams riebalams. Pirmasis jo komponentas yra mityba, padeda atsikratyti pertekliaus svorio, o antroji - vakaro apipjaustymas - kovoja su išoriniais ličio svorio požymiais - celiulitu. Toks mityba yra sudėtinga - riebalų perteklius pašalinamos tiek iš išorės, tiek iš vidaus.

Ši dieta nėra įprastų valgių dieta. Jei pageidaujate, galite pakartoti jį kartą per mėnesį, bet ne dažniau.