Pažintys braškės? Skaityti, kaip naudinga tai uogų, kada ir kaip geriau tai, kad duoti savo vaikams, naudojami kaip vaistas.

birželio pradės sezono braškių.Žinoma, šiandien galite įsigyti uogų ir vidury žiemos. Bet tai buvo ne vasaros pradžioje jis yra natūralus ir naudingas. Valgyti braškių gali būti įvairių formų.Be to, ne tik valgyti, bet ir gerinti savo sveikatą.

nauda braškių.Sudėtis ir kaloringumas uogų.Kokie vitaminai yra

vaisingi braškių žoliniai augalai išsibarsčiusių visame pasaulyje: braškių auginama Europoje, Pietų Amerikoje ir serverio. Ryškios raudonos sultingas uogas turi unikalų skonį, kuris ateina iš saldaus, šviežios būdingą skonį.Ir dar, jie turi sudėtingą cheminę sudėtį.

braškių yra naudinga žmonių sveikatai, junginius.

Nepaisant to, kad beveik 90% braškių susideda iš vandens, 100 g produkto kaip daug maistinių medžiagų:

1. makroelementų: augalinių baltymų - iki 1 g, riebalų - 0,5 g, angliavandenių - 8 g angliavandeniaisusidedantis iš uogų pateikti pirmiausia cukrų, paprastas ir kompleksas, ir krakmolo, kuris braškių 0,1%
2. maistinių skaidulų.Braškių turi didelį kiekį skaidulų - 2,2 g
3. organinė rūgštis. Svarbiausias iš jų uogų yra citrinų ir obuolių.Jų
4. 1,5 g Pelenai
5. Macro - ir mikroelementų.Tai boro, geležis, jodas, kalio, kalcio, magnio, mangano, molibdeno, natrio, nikelio, sieros, fosforo, fluoras, chloras, chromo, kita
6. vitaminai. Jie iš uogų daug. Jūs galite pamatyti stalo

SVARBU: Tiesiog labai daug braškių yra askorbo rūgštis. Jo uogų tiek, kiek greipfruto ar citrinos.Šis komponentas leidžia uogų yra neįtikėtinai naudinga imuninės, nervų ir kraujotakos sistemų žmogaus

nepaisant to, kad tai šiek tiek uogų saldus braškių neturi pakenkti figūrą, net jei jūs valgyti jį kilogramo.100 g elgiasi tik 30 kalorijų!

5 kg braškių valgyti sezone, raktų sveikatai.

protingi paskendę patariama valgyti bent 5 kg braškių sezono pareikšti neįkainojamą naudą jų sveikatai. Kadangi braškių padeda:

• liftas imunitetas
• sumažinti
• svorio stabilizuoti žarnyno mikroflorą
• pagerinti žarnyno peristaltiką
• normalizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme
• praleisti detoksikacijos
• kepenų valyti
• išvengti anemija
• pagerinti odos būklę ir gydyti tam tikri dermatologiniai ligoms
• atjauninti
• elgesys vėžio prevenciją
• kita

sudėtis braškių.

VAIZDO: braškių.Kodėl tai naudinga?

braškės Kontraindikacijos ir žala

Deja, ne visi gali mėgautis gastronomija ir pagerinti sveikatą maitindami braškes. Tie patys biologiškai aktyvių medžiagų turtingas sudėtis sultingas uogas, gali turėti įtakos jos naudai, ir taip pat sukelia kontraindikacijas. Ir jų daug yra:

1. Braškės yra rūgščios. Tai visiškai netinka tiems, kurie turi virškinimo trakto sutrikimų, pavyzdžiui, gastritą, erozines ir opines ligas. Dirgina virškinimo trakto turi ne tik rūgšties uogų, bet ir jos mažos sėklos
2. braškių alergenai. Uoga sukelia organizmo hiperaktyvumą.Dar didesnė rizika įvairių rūšių alergija, dilgėlinės į anafilaksiją, kai vartojama braškės metu uždegiminių ligų, įvairių medikamentų vartojantiems
3. Braškių kaip kempine. Jis puikiai sugeria medžiagas ir junginius iš aplinkos, įskaitant nitratus ir toksinus. Mažai kokybiškos uogos gali būti lengvai apsinuodijamos. Tas pats taikoma pradžioje veislių,
4. azoto apvaisintų braškių junginiai gali sukelti skrandžio sutrikimus. Taip atsitiks, jei jo pernelyg didelis
5. Strawberry inkstai. Tai atsitinka, o uogų ir vaistų nuo hipertenzijos, pvz enalaprilio

Braškių naudoti - stiprus alergenas.

SVARBU: Gydytojai sako, kad dauguma gerai ir mažiau žalos atneš braškių, jei dieną valgyti ne daugiau kaip 0,5 kg uogų

Kaip valgyti braškių, kad buvo geras?

Kad būtų naudinga, o ne žalinga, jums reikia turėti galimybę pasirinkti tinkamą ir braškę.Jei

uogų auga savo sodo ar sodybos, viskas yra paprasta: savininkai žino labai gerai, kai rinkti prinokusių braškių.

Patogiausios sezono metu išaugintos naminės braškės.

tiems, kurie savo ne derlių, mes turime daug sunkiau, kai rinkos ir parduotuvės rodomas padėklai kvapnių raudonųjų uogų, perduoti juos labai sunku. Bet! Ne visi uogos yra ant lentynos kokybės. Prieš atlikti pirkimą, jums reikia įsitikinti, kad braškių:

• sausas
• elastinga
• visa
• tamsiai raudona
• iš be išlikęs dangtelis, gardus žali lapai

Dabar, kaip teisingai šventę braškių.Galima teigti, kad naudinga bet kokiu atveju valgyti. Tačiau yra keletas subtilybių:

1. geriau valgyti uogas žaliavos ir šviežios braškės
2. Be susidoroti nerekomenduojama. Taigi padidinti savo angliavandenių ir kalorijų
3. Bet pridėti prie braškių kremu, grietine, ar reikia pieno. Uogoje yra oksalo rūgštis, kuri pašalina kalcio iš žmogaus kūno. Kurių sudėtyje yra gyvūninių riebalų ir kalcio "pienas" ar tai neskatina

braškių gerai su pieno produktais.

Vaikų braškės. Kuriame amžiuje jūs galite suteikti vaiko braškių?

Braškės yra besąlyginės, naudingos vaikams ir jų imunitetas. Jei vaikas eina į darželį ar į mokyklą, vasarą atkūrimo laikotarpiu jis turi valgyti naudingą uogą.Bet yra didelis "bet"!Vaikas neturėtų būti alergiškas! Deja, daugeliui kūdikių dėl jos priežasčių netenka malonumo valgyti braškių.

Gydytojai rekomenduoja pirmą kartą pasiūlyti savo vaikui braškių, kuri jau pasirodė vienerių metų amžiaus.

Taigi, kada ir kaip jūs galite pirmą kartą suteikti savo kūdikiui braškių?Gydytojai ir mitybos specialistai yra įsitikinę: ši uoga yra ne geriausias produktas pirmą šėrimo, suteikiant jai pirmaisiais gyvenimo metais vaikas yra ne labai pageidautina.
Geriau braškių skonį išgėrus po pirmojo vaiko gimtadienio. Pristatė dietos uogų Tiesiog tas pats, kaip ir kiti maisto produktai ir produktai, nuosekliai ir palaipsniui:

• pirmasis kūdikis suteikia puse
• uogų per dieną, jei neigiama reakcija buvo suteiktas ne visai uogų
• per savaitę - dvi atnešti dalį į amžiaus dydį- 60-120 g

mama ir tėtis turi būti tikri, kad vaiko braškės nėra alergiškas, jo skrandis paprastai suvokia uogų.Jie gali suteikti savo kūdikiui grynos formos, taip pat:

• košė su medumi
• su varške ir grietine
• sulčių, vaisių gėrimai ir kompotas

ankstyvosios veislės auginamos azotinės trąšos, vaikas netelpa.

SVARBU: Kaip savo kūdikį su braškėmis būtinai turi atsitikti sezono, net jei šiuo metu tai būtų beveik dvejus metus. Suteikti ankstyvosios veislės uogų vaikui negali

braškių lapai naudoti

naudinga ne tik braškės, bet ir lapai. Jie naudojami liaudies medicinoje ir kosmetologijoje.

braškių lapai ne mažiau naudinga nei uogų.

nuoviras iš augalo lapų yra traktuojami:

• virškinimo problemos
• šalta
• sąnarių liga
• anemija
• odos ligos
• kitus

braškių lapus, skirtingai nei uogų, gali būti naudojamas ištisus metus. Jie tiesiog reikia rinkti, džiovinti ir laikyti tamsioje vietoje, lino maišelį.

SVARBU: braškių lapai yra naudingiausi vasaros pabaigoje, kai augalas nustoja duoti vaisių.Derliaus jie gali pradėti antrą dešimtmetį rugpjūčio

naudą braškių vyrams

Braškių - viena iš efektyviausių produktų - afrodiziakai, kurių sudėtyje yra serotonino. Labai teigiamą poveikį vyrų sveikatai ir daro ją tikra "Zinger" lovoje. Sustiprinančios potencijos ir jaudinimo poveikis yra pasiekiama todėl, į tai, kad braškių:

• praturtintas vitaminų vyrų
• stiprina širdį ir kraujagysles
• suskystina
• kraujo pagreitina keitimo
• procesus tarnauja kaip energijos šaltinio dėl to, kad cukraus ir oksalo rūgštis,
• didėja vyrai lytinio potraukio dėl turinys

cinko Braškės turinio- afrodiziakas, kad padidina vyrų libido.

SVARBU: puikus patiekalas romantiškai vakarienei gali būti įprastiniai braškės su grietine arba plakta grietinėle. Bet afrodiziakas 2 in 1 tampa uogų su šokolado padažas

receptas: Braškės su šokolado padažu ir medaus grietinėlės

Reikia: prinokusių braškių - 0,5 kg šokolado( tamsiai, pieno, balta nebūtina) - 200 g, grietinėlė -200 g medaus - 2 šaukštai.šaukštai, citrinos žievelės.

• braškių nuplauti, jei pageidaujama išgrynintas iš uodegos
• šokolado lydomas į vandens vonią, artimųjų į jį braškių, skleisti uogų pergaminowe, taip, kad šokoladas užšaldė
• grietinėlės lengvai plakta šluotelė, prie jos dar pridėti medaus ir citrinų žievelėmis
• šokolado padengtas braškių ir padažas patiekiamas atskirai
• skonių mišinys labai gerai

braškės Privalumai

moterų braškių - tai grožio šaltinis. Jis gali būti naudojamas viduje gauti reikiamą kiekį vitaminų.Be to, moterys naudojamas uogas kaip vidaus kosmetikos lėšų sudedamąją dalį.

braškės neabejotina nauda moterims.

Be to, braškių padeda numesti svorio, tai galima rasti šiek tiek toliau šiame straipsnyje.

Naudinga uogų ir Moterų sveikatos

1. Braškės yra jodo, todėl ji turi teigiamą poveikį endokrininės darbo riebokšliai moterys, normalizuoja jos hormoninė
2. Salicilo rūgštis yra medžiaga su antibakterine ir anti-uždegiminių savybių padeda gydyti uždegimą reprodukcinę sistemą moterų
3. Serotonino braškių padedamoterys susidoroti su PMS ir skausmo menstruacijų metu, taip pat tobulina savo libido

naudą braškių nėštumo metu. Privalumai ir braškės pakenkti į slaugos

Prieš kalbame apie akivaizdžių privalumų braškių moterų valstybės, būtina dar kartą priminti, kad uogų alergenų.Pabandykite tai turėtų būti atsargiai: tai, kad alergija jai prasideda nėštumo metu, dėl daugelio pokyčių organizme, net prieš moteris valgė ją tyliai.

Jei ne alergiškas, braškių yra labai naudinga nėščioms moterims.

Jei nėščia kūno paėmė uogų normalu, argumentai už jai valgyti sezono metu, yra braškių savybės:

1. stabilizuoti kraujo spaudimą ir užkirsti kelią hipertenzija dėl nėščia magnio kiekis
2. pagerinti virškinimą.Yra žinoma, kad būsimoms motinoms dažnai vidurių užkietėjimas. Braškių švelniai leisti jiems
3. klausimas stiprina imuninę sistemą.Nėščios moterys gresia ūmios kvėpavimo takų infekcijos ir gripo
4. stiprina kraujagysles. Uoga padeda įveikti persileidimo ir priešlaikinio gimdymo
5. grėsmė mažina svorį.Jei gydytojas rekomenduoja nėščia pernelyg svorio padidėjimas pasirūpinti nevalgius dieną, jis gali būti braškių

SVARBU: Bet moteris žindote kūdikį iki 1 metų šėrimo, yra braškių nerekomenduojama dėl tų pačių priežasčių, kad uogos nebūtų naudojami šerti

Womenmaitinimas krūtimi, uogų geriausia nevalgyti.

Jei moteris nusprendė išsaugoti žindymą po metų, atsižvelgiant į braškių ji gali palaipsniui pradėti jį valgyti sezono metu, žiūrėti Baby reakcijos. Beje, jei vaikas yra paprastai reaguoja į uogų buvimą jos maitinančioms motinoms dietos, tikimybė, kad jis pradės valgyti be problemų, daug didesnis.

galiu valgyti braškes su svorio netekimas. Jogurtas su braškėmis

lieknėjimą sublogti braškių gali ir turėtų būti. Tai mažai riebalų ir kalorijų, angliavandenių, cukrų į formą gerai absorbuojamas organizme.

Braškių dieta: 2-3 kg 4 dienas.

uogų desertas ar užkandis, kuris yra apie sveiką mitybą.Jei norite numesti svorio, vis tiek rekomenduojama valgyti ryte.
Taip pat yra keletas variantų dietos braškių.Pavyzdžiui, mono-dieta. Jos principai yra šie:

1. dietos trukmė - 4 dienos
2. Numatomas svorio rezultatas - 2-3 kg,
3. Kiekvieną dieną reikia valgyti iki 1 kg braškių, padalinti į 4 priėmimo
4. Be maisto braškių leidžiama valgyti tik neriebų jogurtą, vandenį ir žaliosios arbatos dietą leidžia

žarnyne ir kepenų išskirti vandens perteklių, tam tikras kiekis riebalų sudeginti. Tačiau mitybos specialistai nemano, kad ji būtų subalansuota. Prieš pradėdami numesti svorio braškių, jums reikia kreiptis į gydytoją.

tiems, kurie praranda svorį tinkamą mitybą, galite pabandyti skanus riebalų deginimas kokteilį.
RECEPTAS: braškių jogurto braškių jogurto

deginti riebalus.

Needed: Kefyras - 300 ml, braškių - 200 g, medus - 1 šaukštai.

• Šaukštas jogurto ir braškių plauti 2 minutes į maišytuvą šluotelė
• pridėti medaus
• šluotelė kito minučių

VIDEO: braškių svorio dietos: kaip numesti svorio ant dietos braškių su nauda sveikatai?

Braškės liaudies medicinoje

Berry su tokia turtinga sudėtimi, pavyzdžiui, braškių, nuodėmė nebūtų naudojamas liaudies medicinoje. Pati uogų ir jo lapai yra naudojami:

• peršalimo kaip antivirusinis agentas
• kaip natūralus antibiotikas
• sumažinti
• kūno temperatūra
• kraujo skiediklių už disbakteriozė
• kaip minkštos
• vidurius agento gydymui, siekiant pagerinti
• hemoglobino iš edema
• iš hipertenzijos
• kaip diuretikas
• kaip įvairių odos ligų losjonas

liaudies medicinoje, naudojama lapė ir braškių.

RECEPTAS: braškės šalta

Reikalingi: braškės - 3-4 uogos, Vanduo - 200 ml

• braškės daužė grūstuvėje arba trinamas ant tarka
• užpilkite verdančiu vandeniu virš jų
• reikalauti 20 minučių, gerti sultinio arba skalauti savo gerklės

Receptas: braškių lapai

temperatūros Reikalinga: 2-3 didelių lakštų

• braškių braškių lapai suplėšyti 2-3 puodeliai užvirinti ir įdėti į virdulys
• užpilkite verdančiu vandeniu į arbatinukas
• reikalauti arbatos
• ketvirtį Kurių braškių arbata valandą su medumi gerti kas 3 valandas, kol temperatūrane Stabiliziruetsya

RECEPTAS: žaizdų gijimo losjonas braškių

Reikia: braškių - iki 10 vnt

• braškės gerai nuplauti
• užgesinti juos verdančiu vandeniu
• daužė uogas kol Sentimentāls nuoseklumo
• taikomos srutų į žaizdą, fiksuoto losjonas
• kabintis filmas palikti losjonas 45 minučių

Braškių naudair žalos diabeto

diabetu 1 tipo ir 2 gali turėti braškių, gydytojai sako. Jo nauda pakirto organizmo endokrininės ligos yra akivaizdi.
60 - 100t g - saugus "dozė" uogų, skirtų diabetikams. Braškių

podagra nauda ar žala

kalcio ir fosforo - elementai periodinės lentelės, kuri naudoja į žmogaus organizmą kaip pastato kaulus ir kremzles medžiagos. Jie braškių aikštelė.Uogų sudėtyje taip pat yra organinės rūgšties, galinčią ištirpinant ir išskiria druskos. Braškių su podagra - fizinis ir labai skanus vaistą.

VAIZDO: BRAŠKIŲ stiprina kraujagysles, kovoja virusus. Tradicinės medicinos

braškių kepenų: braškių

naudojimas yra vandens ir antioksidantų.Jis valo kepenis, skatina regeneraciją hepatocitų.Be to, uogų turi choleretic savybių.Kepenys, organizmo filtras, po braškių terapija, puikiai susidoroja su savo funkcijas.

VAIZDO: Braškių