Prancūzijos dieta leidžia jums prarasti iki aštuonių kilogramų 2 savaites. Bet tai netgi nėra pagrindinis dalykas. Pasak šios dietos svorio kūrėjų, tiems dvi savaites radikaliai restruktūrizavimas metabolizmas vyksta jūsų kūno, kad padėti jums po dietos lengvai prilimpa prie tinkamos mitybos, be saldumynų ir kitų pavojų, ir ilgą laiką išlaikyti pasiektus rezultatus per dietos. Tačiau šis pažadas kūrėjams beveik visi dietos;)
Prancūzų dieta
Aprašymas Pirma diena:
Pusryčiai - juoda kava;
vakarienė - du kiaušiniai, lapų salotos, pomidorai;
vakarienė - iš neriebaus virti mėsos gabalas, salotos.
Antroji diena:
pusryčiai - juodoji kava, krekerė;
vakarienė - virtos mėsos gabalas;
vakarienė - kumpis arba virta dešra be riebalų, lapų salotos.
trečią dieną: pusryčiai
- juodoji kava, krekerė;
Vakarienė - morkos, kepti augalinio aliejaus, pomidorų, mandarino arba oranžinės spalvos;
vakarienė - du kiaušiniai, liesos dešros, lapų salotos.
Ketvirta diena: pusryčiai
- juodoji kava, krekerė;
pietūs - vienas kiaušinis, šviežios morkos, sūris;
vakarienė - vaisių salotos, kefyras.
Penkta diena:
Pusryčiai - tarkuota morka su citrinos sultimis;
vakarienė - virta žuvis, pomidorai;
vakarienė - virta mėsa.
Šeštoji diena:
pusryčiai - juodoji kava;
pietūs - virta vištiena, salotos;
vakarienė - virta mėsa.
Septintoji diena: pusryčiai
- arbata;
pietūs - virta mėsa, vaisiai;
vakarienė - mažai riebus kumpis ar dešra.
antrą savaitę Prancūzijos dietos - tiksli pakartojimas pirmas. Laikykitės dietos mityba turėtų būti griežtai, bet pažeidimas, bet pakaitos produktai arba iš jų naudojimo seką pokytis bus žymiai sumažinti maiste poveikį, ir net visiškai atneš jį į nieką.
taisyklės ir apribojimai
prancūzų dieta tarp valgymų galite gerti vandenį, paprastą virti arba sūrokas mineralas, bet suma, kada ir kiek norite, jeigu, žinoma, jis nėra kontraindikuotinas jums kai kurių kitų priežasčių.
Prancūzų dieta, nors ir ne labai alkanas( bet kokio dydžio gali būti "mėsos gabalas" dietos autoriai nenurodo), bet pakankamai standus nesubalansuotas, nes beveik pašalina angliavandenių maisto produktų.Pakartokite ji negali atsirasti dažniau nei kartą per šešis mėnesius, ir žmonės kenčiantys nuo kokiomis lėtinėmis ligomis, "sėdėti" ant jo galima tik po gydytojo patvirtinimo. Ir jei per dietos gerokai pabloginti nuotaiką, ten bus ligos paūmėjimas, dieta turėtų būti sustabdytas nedelsiant.