Saldus dieta

How to effectively deal with bots on your site?

Beveik visų svorio netekimo dietų autoriai mano, kad cukrus ir saldumynai yra pagrindinis priešas kovoje už idealią figūrą.Tačiau yra tokių, kurie to nesutinka. Ir patvirtinimas tai - saldus dieta, kuri leidžia jums prarasti 2-3 kilogramus per 3 dienas.

saldainiai - medus, džemas - šios dietos dietoje yra ne tik esama, bet ir labai svarbi dalis. Tiesa, jie negali būti naudojami be kontrolės, bet jie patenka beveik kiekvieną maistą.Tačiau bendras kiekis ir kalorijų kiekis dietoje yra labai ribotas, todėl užtikrinamas gana veiksmingas ir greitas svorio mažėjimas.

Saldus mitybos meniu

1 diena
Pusryčiai: žalioji arbata su citrina ir arbatinė šaukštelis medaus, 1-2 vaisiai.
Pietūs: 50 g sūrio, puodelio kavos ar arbatos su 2 arbatiniais šaukštais medaus ar bet kokio džemo.
vakarienė: 150 ml bet kokio sultinio( mėsos, žuvies, daržovių. ..), vaisių salotos.
Prieš miegą: stiklinė arbatos su citrina.

2 diena
Pusryčiai: kiaušinis, puodelis kavos ar žalios arbatos su citrina ir arbatinis šaukštelis medaus.

instagram viewer

pietūs: 50 g sūrio, daržovių salotų, vaisių ledų( 100 g).
vakarienė: virti daržovės, ruginės duonos gabaliukas, žalioji arbata su medaus ir citrinos šaukšteliu.

3 diena
Pusryčiai: kiaušinis, puodelis kavos, 1 arbatinis šaukštelis uogienės.
Pietūs: mažo riebumo varškė( 150 g), obuolių, puodelio kavos ar arbatos.
Vakarienė: 100 g žuvies, virtos arba virtos, daržovių salotos, žalioji arbata su šaukšteliu medaus.

Tarp valgio galite gerti tiek, kiek norite paprasto vandens.

rekomendacijos

Galite rekomenduoti saldus mitybą tiems, kurie negali gyventi dieną be saldumynų.Gana tinkama greitai išmesti 2-3 kilogramus į svarbų įvykį arba formuoti sau po gausių šventinių dienų, tačiau neturėtumėte tikėtis ilgalaikio šio dietos poveikio.

Iškraunama saldioji dieta

Yra dar vienas pasirinkimas saldus dietos, daug sunkiau. Visa dienos dieta yra 4-5 stiklinės arbatos, saldinta su arbatiniu šaukšteliu cukraus ir neribotą kiekį vandens. Laikykite tokį stiprų išsikrovimą galima ne ilgiau kaip 3 dienas, o geriau jį apriboti. Ir iš anksto, labai gerai galvoti, ar verta žvakės. ..

Weight loss diets
  • May 05, 2018
  • 86
  • 279