Žarnyno mikrofloros restauravimas. Naudingi preparatai, produktai ir žolės žarnyno mikroflorai

žodis "bakterijos" daug žmonių sukelia neigiamas emocijas, bet todėl, kad tarp jų yra daug naudingos mums. Jie gyvena visame kūne, tačiau didžiausias klasteris yra žmogaus žarnyne. Kas tai yra žarnyno mikrofloros kaip sąveika, ir kurios gali būti pažeidimų, bakterijų toliau mokytis.

bakterijos - tai neatskiriama ekosistemos ir visai žmogus.99% mūsų organizme gyvena naudingųjų bakterijų, kurios dalyvauja visuose gyvenimo procesus, ir tik 1% yra žalingas.

Nedaug žmonių žino, kurios bakterijos gyvena mūsų žarnyne, formuojant savo mikroflorą, kadangijų skaičius yra didelis. Visi jie vaidina svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai ir grožiui.

vertė ir sudėtis iš žarnyno mikrofloros

žarnyno mikroflora

tinkamą ir sveiką darbo žarnyną, kuriame visiškai autoklavuoti ir sunormintas bendra sveikatos - yra vertė mikroflora. Mikroorganizmai yra įtrauktos į procesus:

• siurbimo medžiagų( vandens, mineralinių medžiagų ir vitaminų)
• formavimo IgA
• medžiagų apykaitą, lipidų, angliavandenių ir baltymų skilimo
• baltymai ir tulžies rūgščių
• neutralizuoti patogeninių bakterijų

tokiu būdu atlikti virškinimo, ir sintetinis apsaugine funkcija,.

žarnyno mikroflora sudaro:

• laktobakterijos - daugiausia randami plonojoje žarnoje, burnos ir nosiaryklės žmogaus. Jų pagrindinis vaidmuo susideda iš pieno ir acto rūgščių susidarymo, baktericidinis savybės( nužudyti patogeninių ląstelių), stimuliuojanti spaudai lizocimo, seilių ir tulžies sulčių, skatina virškinimą ir pašalinti toksinus, mažina nuovargį ir kovoti depresiją.Bifidobakterijos gaminti lizocimo
• - linija storojoje žarnoje. Pagrindinė funkcija, kaip, kad Lactobacillus - gamyba pieno rūgšties ir acto rūgšties. Be to, bifidobakterijos apsaugoti skrandžio-žarnyno trakto patogeninių ir infekcinių ligų, leidžia normalų inkstų ir kepenų, padidina žarnyno peristaltiką ir skatinti absorbciją vitaminais ir mineralais
• propionobakterii - gaminti organinės rūgštys turi antagonisto savybėmis prieš patogeninių bakterijų, dalyvauja imuninė
• procesai organizmo Escherichia coli - turi apsauginę funkciją skaido laktozę, dalyvauja perdirbimo procesocholesterolio, riebalų rūgščių, baltymų, angliavandenių ir įsisavina deguonį.Nuokrypis nuo jo kiekio žarnyne normos skatina disbakteriozė plėtrą ir sumažėjęs imunitetas.
• enterokokų - oportunistinių bakterijos, kurios vaidmenį atlieka imunitetas
• liekamojo mikrofloros( streptokokų, grybų, tsitrobakter, Proteus ir kt.) - sąlyginai patogeninių mikroorganizmų, kuris sudarė tik 1% floros. Su jų padaugėjo nukentėti kūną, bet ne jų turinio norma - palaiko imuninę sistemą

pažeidžia žarnyno mikroflorai: Simptomai ir priežastys

pažeidžia žarnyno mikroflora

priežasčių iš žarnyno mikrofloros pažeidimai gali būti tokių veiksnių kaip:

• antibiotikai ir antiseptikai
• didelis stresas
• netinkama mityba
• staigus pokytis
• dieta liga virškinimo
• sėdimas
• hormonų nepakankamumas
• Naudojimo
• rūkymo
• alkoholio aplinkos veiksnių

viduriavimas, vidurių užkietėjimas, padidėjęs meteorizmas, pilvo skausmas, blogas burnos kvapas, bendras negalavimas. Pasireiškimas alerginių reakcijų, pilvo pūtimas ir sunkumas - pagrindinių simptomų žarnyno.

SVARBU: tikslumu diagnozuoti mikrofloros pažeidimas yra galimas tik tada, kai pristatymo analizių.

Kaip greitai normalizuoja žarnyno mikroflorą?

atsigavimas žarnyno mikrofloros

SVARBU: pradėti žarnyno mikrofloros atkūrimą su iš jo darbo pažeidžiant priežasčių nustatymo.

Siekiant normalizuoti žarnyno mikroflorą pradžių reikia subalansuoti savo mitybą ir kasdienybę, taip didinant imunitetą.

• mikroflora išsaugojimas remiantis nuo narkotikų, kurių sudėtyje yra probiotikų ir prebiotikai administravimo. Pirmuoju atveju - tai žarnyno parengtą mikroorganizmų, antroje gyvenvietė - sukurti palankią aplinką reprodukcijai ir vystymuisi bakterijų, kurios gyvena
• žarnyno normalizuoti žarnyno funkciją reikia valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, gali būti daug ląstelienos ir pektino
• ne mažas vaidmuoatkurti mikroflorą vaidina sukauptų toksinų Nuvalyti

SVARBU: atsisakyti saldžių, krakmolingų maisto produktų ir mėsos naudojimą, pakeičiant šį grūdų

Kaip atkurti žarnyno mikroflorą po neEMA antibiotikai?

Priėmimo

antibiotikai yra gerai žinoma, kad antibiotikai visiškai užmuša žarnyno mikroflorą, o po gydymo kurso dažnai atsiranda gūžys ir kitų virškinimo problemų.

• atkurti žarnyno funkciją turėtų valgyti pieno produktų, daržovių, sriubos, grūdų ir liesos mėsos.
• neįtraukti alkoholio
• imtis specialių gydomuosius preparatus normalizuoja virškinimo trakto
• vidurių laisvinamųjų darbą, naudojamą sutrikimas kėdė

SVARBU: gydymo antibiotikais metu rekomenduojama vartoti priemones palengvinti geriausią virškinimą( Mezim, šventinė tt)

gera priemonė susigrąžinti mikroflorąpavartojus antibiotikų yra liaudies gynimo - Braga, bet reikia jį atsargiai. Gavimo būdas, reiškia yra gana paprasta: 2 c.mielių, 1 šaukštai.šaukšto cukraus, 1 valg.lmedus ištirpinamas 0,5 l.šiltas virti vandens. Mišinys reikalauti tamsioje vietoje 2-2,5 valandos, po kurių jis turi imtis 2 kartus per dieną stiklinę prieš valgį.

SVARBU: Negalima reikalauti Braga daugiau nei 3 valandas, nesjis įgis svaiginamųjų gėrimų, ne narkotikai savybes.

Lentelės, narkotikai ir probiotikai atkurti žarnyno mikroflorą atkūrimo

sutrikusio žarnyno mikroflora užtruks mažiausiai 10 dienų.Už tai gali būti naudojama kaip vaistus, taip pat liaudies. Būtina išlaikyti dietos, o ne valgyti "sunkus" maistas ir patiekalų.

Ką vaistai gali būti naudojami atkurti žarnyno mikroflorą?

Probiotikai : Linex, Bifiform, Atsipol, Hilak, Vitamax, Lactobacterin ttPrebiotikai

: Dufalac, lizocimas Lactusan, kalcio pantotenatas, ir tt

Žvakės : atsilakt, Laktonorm Plius, Bifidumbacterin.

reiškia į miltelių forma: Probifor Florin Forte Biobakton.

Produktai atkurti žarnyno mikroflorą

Power atkurti mikroflorą

dietos pagrindu apima produktų naudojimą, kaip antai:

• Česnakai, svogūnai, porai, šparagai, bananai, obuoliai, kvietiniai miltai ir kviečių sėlenų( prisidėti prie palankios aplinkos naudingų bakterijų vystymąsi)
• Bifidok, Biokefir, bioyoghurt, Bifilife ir kiti pieno produktai yra gausu laktobakterijos ir bifidobakterijos
• Švieži vaisiai, uogų ir daržovių( aviečių, spanguolių, morkos, ridikėliai juoda, citrinų, obuolių)

SVARBU: ruošiant maistą turėtų pora arba su virimo pagalba, su mažiausiai suma pridėtinės druskos

žolės atkūrimo žarnyno mikrofloros

žolėsatkurti mikroflorą

Nuoviru mėtų lapų: 3 šaukštailapų pipirai( švieži) supilkite į 1 valgomą šaukštą.virintas vanduo.Įtvirtinkite, nutekėkite, naudokite 3/4 puodelio 4 kartus per dieną.

Pankolių sėklų išpjaustymas : 4 šaukštai.sviestas užpilkite 1 valgomasis šaukštas.virintu vandeniu ir reikalauti 2 valandas. Visą dieną gerkite sultinį kas 2 valandas.

nuoviras ramunėlių : 2 šaukštaiVaistinė ramunėlė virti 200 g.verdantis vanduo.Įtvirtinkite 30 minučių, ištempkite ir 1/4 puodelio 3 kartus per dieną.

Kaip alkoholis veikia žarnyno mikroflorą?

poveikis alkoholio

mirofloru nuo virškinimo trakto, taip pat bet žmogaus organizmui, alkoholio turi neigiamą poveikį.Etilo alkoholis sugriauna žarnyno gleivinės sluoksniu, kuris veda į absorbcijos maistinių medžiagų su defektais ir mikroelementų ląsteles.

Geriausia žarnyno mikrofloros būklė yra sveikatos garantija. Jei svarbu pažeidimas nedelsiant atkurti siekiant išvengti rimtesnių ligų vystymąsi.

SVARBU: rekomenduojama gerti gero vyno ar 50 ml. Konjakas per dieną, bet jei nėra kontraindikacijų ir priklausomybė nuo alkoholio

Vaizdo įrašai. Kaip atkurti žarnyno mikroflorą?