Mūsų gyvenimas trumpa.
Tačiau per tokį trumpą gyvenimą mes sugebame įžeisti visus, kurie nėra tingūs.
mėgstamiausias žmogus keičiasi su savo geriausiu draugu, tėvai vadina pralaimėtoją, o savo sesers apskritai išsiųsti ir ilgą laiką.
Bet mes taip pat nepasiliekame skolos. Siaubingai ir žiauriai kerštingai buvęs mylimasis, palikdamas tėvus ir prakeikdamas gimines.
Taip, dauguma šių veiksmų yra vykdomi nuotaika ar emocijų tinka.
Šilumos aušinimui mes paprastai norime ištaisyti ar atleisti žmogų, kuris mums skauda.
Bet čia iškyla pasididžiavimas, pyktis ar savęs išsaugojimo instinktas.
Galbūt mes atleisime piktadarį, bet mes nežinome, kaip tai padaryti, kaip įveikti savo savęs ir nustoti švaistyti savo laiką.
Jei turite panašių problemų, atėjo laikas pagalvoti apie tai, kaip išmoko atleisti !
Kodėl atleiskite?
Prieš pradėdami , norėdami sužinoti, kaip atleisti , pagalvokite, kodėl jums to reikia.
Jei nenorite atsakyti į šį konkretų klausimą, jūs nei mokate atleisti, nei nuolat žengsite to paties rake.
Žinoma, jūs žinote, kad tam tikras įžeidimas gali būti sunkus širdyje, paversdamas nepakeliamą naštą.
Dėl to mes nustojame valgyti, mes pradedame blogai miegoti, o visos minties sukasi tik aplink šildomų žodžių žodžius.
Todėl, norint atsikratyti nereikalingo krovinio, kartais lengviau atleisti, nei išsaugoti skundą.
Iš tikrųjų piktnaudžiavimas po kurio laiko gali pamiršti apie jus.
Jums taps dar irzlūs ir nervingiausi.
Kaip išmokti atleisti?
Atsižvelgdami į visus savo tarakonus į galvą, pereikime prie paprastų patarimų, kurie padės greičiau atleisti jūsų piktnaudžiaujančius asmenis.
Patarimas 1. Suprasti
įžeidimo priežastį Kitą dieną po ginčo ar konflikto vėl pažiūrėkite į situacijos galvą.
Su 90% tikimybe, kad jums bus tik juokas.
Galų gale, dažnai emocijų įtaka, mes suvokia situaciją šiek tiek kitaip, nei iš tiesų.
Ir jei situacija pasirodys tikrai triviali, tada išmesti iš galvos nebus sunku.
Ar verta atleisti išdavystę?
Patarimas 2. Atleiskite agresiją dėl
valios Ne, tai nereiškia, kad jūs turite eiti ir nukentėti savo piktnaudžiavimo asmenį į veidą.
Geriau eikite į treniruoklių salę ir išmėginkite visą savo rūstybę.
Jūs pamatysite, kaip pasibaigus pamokai jūs tikrai būsite geriau.
Patarimas 3. Sužinok savo piktnaudžiavimo asmenį
Tokiu atveju turėtumėte išnagrinėti, kokia priežastis tam tikras asmuo gali įžeisti jus.
Galbūt jam sakoma, kad tai normalu, bet ne jums.
Jei taip, tada jums reikia tik pasikalbėti su asmeniu ir išsiaiškinti visus nesusipratimus.
Galbūt jūsų nusikaltėlis buvo įkvėptas nuo kai kurių vaikų elgesio standartų.
Ir tu staiga nusprendei įžeisti kokią nors nesąmonę.
Pavyzdžiui, prieš keletą metų susitikau su vienu vaikinu, kuris nuo vaikystės buvo pasakytas, kad jo motina buvo karaliumi ir dievu.
Ir jums reikia konsultuotis bet kokiais klausimais tik su mama.
Dėl to šis jaunuolis dažnai įžeidė mane , net nepastebėjęs.
Atneškite maistą iš namų, nurodydama, kad esu bloga šeimininkė.
paprašė kas mėnesį plauti langus visame namuose, o grindys - tris kartus per savaitę su milteliais.
Kaip pakeisti save?
Kitaip sakydamas, aš esu kiaulė ir slob.
Na, aš mačiau šio žmogaus išsilavinimą laiku, o paskui nuėjau į kelią, palikdamas visas skriaudas.
Taigi pirmiausia susipažink su savo piktnaudžiavimu!
Patarimas 4. Pasakykite man apie savo skundą
Niekada nelaukite to momento, kai piktadarys staiga supras savo kaltę ir atsipraus su tavimi.
Jei esi įžeistas - neužsimenate. Pasakyk man apie tai tiesiogiai.
Galų gale, įžeistas asmuo net negali įtarti traumos, kurią patyrėte.
Patarimas 5. Pažiūrėkite į save iš
pusės. Kilus ginčui, paprastai kaltina du. Būtent todėl analizuokite savo elgesį.
Gera pusė ginčų ir konfliktų, jūs pats kaltas.
Leiskite man duoti jums vieną iš savo artimą, kuris anksčiau tačiau vyrui pavyzdys.
Po mušimo ji visada verkė, skundėsi, bet niekada nepadarė išvadų.
Bet iš tikrųjų visa problema buvo būtent tai.
Ji mėgo pažeminti savo vyrą su kitais žmonėmis.
Kaip rezultatas, žmogus patyrė, ir kai senka kantrybės, davė kaimyną, taip išlygindamas rezultatą.
Jei jums šis pavyzdys atrodo pernelyg grubus, aš atsinešiu tave kitą.
Visi žino, kad moterims trūksta logikos.
Taigi, pasakysiu jums atvirai, 50% atvejų iš tiesų nėra logikos.
Vienas iš mano draugų mėgsta suklastoti savo vyrui dėl nieko.
Mano vyras ir draugai susirinko į barą šeštadienį, paprašė savo žmonos. Ir ji atsakė jam minkštu balsu - eik, žinoma, brangioji.
Kai vyras grįžta, ji susisuka jam skandalą su teiginiu, kad jos vyras galėjo atspėti, kad draugai neturi eiti, bet verta praleisti laiką su savo šeima.
Kaip atsiprašyti mergaitės: 5 Ways
Ir su tokiais skandalais ritiniais kas antrą moterį.
Ir kas kaltas?Žinoma, ožka yra jos vyras.
Ir kas prašo atleidimo? Manau, kad atsakymas yra akivaizdus.
Taigi, prieš tai, kai ieškote motei kažkieno akyse, pirmiausia ištraukite žurnalą iš savo.
Patarimas 6. Nebandykite keršto.
Revenge nėra alternatyva.
. Kalbant apie keršto planą, mes esame įstrigę mūsų pačių sąmonėje.
Mes pavirsime blogais nykštukiais, prarasime draugus, gerbiame pagarbą ir reputaciją.
Ar jums to reikia?
Vietoj keršto nusikaltėlio, išmokti jį atleisti.
Ir jei jis tikrai kaltas, pats gyvenimas jį nubaus.
pora įdomių idėjų apie tai, kaip atleiskite apmaudo ir išmokti atleisti,
į šį vaizdo įrašą:
Taigi, mes rekomenduojame jums ne įrašyti skriaudas, o ne laikyti juos už metus!
Galų gale pyktis corrodes ir žmogus virsta gaižus senosios močiutė( ar senelis).
Panašūs seni žmonės mūsų gyvenime gali būti patenkinti gana daug.
Ar tikrai norite tapti per 20-30 metų?
ne?
tada iš karto išmesti visą apmaudą ir pamiršti apie savo Abuser.
būdas turėtų žinoti, jei asmuo kenkia jums yra ne pirmas kartas, tai yra lengviau sustabdyti su šiuo asmeniu į bet kokius ryšius nei bet kada sužinoti, kas yra teisinga ir kas yra negerai.