Kaip išvalyti toksinų ir toksinų kūną namuose?

vidaus žmogaus organai kenčia nuo toksinų kaupimąsi ir reikia kruopštaus valymo raštingi.

stresas, prasta mityba, aplinkos tarša - visi šie veiksniai neigiamai paveikti mūsų sveikatos būklę.Kaip rezultatas, mes tampame irzlus, krenta imunitetas ir yra chroniško nuovargio sindromas.Šiame straipsnyje mes bus suprasti, kaip išvalyti savo kūną sukauptų toksinų.

Kur yra organizme toksinai?

ant žmogaus kūno yra veikiamas daugelio kenksmingų medžiagų, o tai tarsi kempinė sugeria juos į save. Tai ne tik apie turtingųjų genetiniai ir cheminių priemaišų maisto produktuose. Mes įkvepiame kenksmingų medžiagų iš oro, sugeria savo odą.Mūsų kūnas yra kaip gal kovoja su nuodingų elementų, bet ne visada gerai. Kaip rezultatas, toksinai ir atliekos kaupiasi organizme.

užsikimšimo organizmo toksinių medžiagų, kelia realų pavojų.Tai tampa priežastimi sumažinti imunitetą, apatija, atsiradimo sutrikimų vidaus sistemų ir atskirų organų.

Kaip išvesti toksinus:

gryninimo metodai Yra daug būdų, kaip išvalyti savo kūną kaip tradiciniais metodais ir vaistais. Tarp jų: ​​

• naudojimas prakaituvėse ir šlapimą varančių vaistažolių concoctions.
• Sultys terapija.
• reguliariai vizitai į vonią arba pirtis.
• valymo masažas.
• valymo enterosorbentams.

Tačiau taip pat yra labiausiai saugūs, natūralių būdų DETOX, kuriomis siekiama vykdant kūną ir užpildyti jį su skysčiu.

Jei pašalinti kai neigiamų veiksnių ir prisijungti prie tvirtesnio geriamojo režimo, kūnas yra gana galėsite išvalyti savo. Norėdami tai padaryti, jums reikia:

• eiti į maisto virškinamas maistas.
• sumažinti porcijas plokštelės.
• gerti daug skysčių.
• sukelti aktyvų gyvenimo būdą.
• atsisakyti alkoholio, cigarečių ir nekontroliuojamas imtuvai vaistų.

dieta valo organizmą nuo toksinų

Tinkama mityba - saugiausias ir natūralų būdą, kaip išvalyti visus mūsų organizmo sistemų.

Ir tai nereikalauja, kad didelių pastangų, mes tiesiog reikia mesti blogą valgį, išgerti bent 2 litrus vandens per dieną ir laikytis atskiru maistu principų.

Būtent nemaišyti baltymų ir angliavandenių maisto produktų.

kenksmingi produktai	Produktai valymo
neplautas, aštrus, rūkyti, sūdyti patiekalai	šviežios daržovės,
vaisiai ir uogos Saldainiai, konditerijos	nesmulkinti grūdai ir duona, sėlenos
Alkoholis	Neapdorotas augalinis aliejus
Picos, mėsainiai ir kita greito maisto	neriebauspieno produktai
gazuotų gėrimų ir sulčių iš pakuotės	Vaistažolių arbatoms ir užpilams, šviežios sultys
Kava, arbata	Švaraus vandens

Jei gydote šį mitybos būdą ne kaip apribojimą, bet kaip gyvenimo būdą, tuomet grūstys kūnas nesukels jums grėsmės.

Kūno valymas su liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinė liaudies priemonė kūno detoksikacijai yra apsilankymas saunoje ar saunoje. Yra gryninimas per prakaito liaukas, tuo daugiau skysčių jūs prarasite, tuo daugiau kenksmingų medžiagų bus išleista. Tik paimkite su savimi į vonią, kuriai nereikia alaus ir žuvies, bet švarų vandenį, kad kompensuotumėte skysčio praradimą.

Rekomenduojama apsilankyti garų kambaryje 2-3 kartus per savaitę 2 savaites, ir ji gali būti ilgesnė.

SVARBU: Turi būti žinoma, kad kartu su skysčiu, vitaminai ir mineralai plaunami iš kūno. Todėl reguliarių šiluminių procedūrų metu imasi multivitaminų komplekso arba pagerėja mitybos kokybė.

Dar vienas veiksmingas šlako kovotojas yra obuolių sidro actas, nebūtinai natūralus.Įtraukite 1-2 arbatinius šaukštelius acto į arbatą po valgio, tai padės reguliuoti medžiagų apykaitą ir pagerinti maisto virškinimą.

Pažvelkime į dar keletą receptų, kad kūnas sugrįžtų įprastai.

Kaip išvalyti savo kūno toksinus ir toksinus namuose? Receptai

Reguliarus ryžių kiaušinių naudojimas padeda sureguliuoti žarnų darbą, atsikratyti vidurių užkietėjimo ar viduriavimo, praranda keletą papildomų svarų.Kisselis švelniai apverčia skrandžio ir žarnų sienas, valo ir šalina uždegimą.

receptas 1. Ryžių želė

• Norint paruošti želė, vakare paimame pusę stiklinės ryžių ir
• užpilkite litru šalto vandens.
• ryte maitinkite ryžius žemoje temperatūroje be priedų.
• Kuko 1,5-2 valandas, kol atskiros grūdelės virtos.
• Sutepkite sultinį atvėsti ir gerkite rytą tuščiu skrandžiu.
• Po šio 4-5 valandų mes nieko nevalgome, tada maistas turėtų būti lengvai įsisavinamas.

Šias ryžių iškrovimo dienas galima praleisti 1-2 kartus per savaitę.

receptas 2. Sulčių valymas

Labai gerai detoksikuoja lygias porceliano, citrinų ir greipfrutų sulčių dalių mišinį.Po virimo maišykite šį mišinį su vandeniu santykiu 1 litro vandens iki 200 ml sulčių, jei jūs tik pradedate valymo procedūras. Palaipsniui didinkite proporciją iki 600 ml sulčių 1 litrui vandens. Gaminame šį mišinį griežtai per pirmąją dienos pusę 10 dienų.

Labai įtakoja bendrą kūno būklę ir šviežiai spaustytas daržovių sultis. Galite iškrauti sultys dienas kartą per savaitę.Nedideliomis porcijomis gerkite 1,5 litro sulčių per dieną.Sos galima keisti ir sumaišyti. Likusi dalis maisto turėtų būti maistinė.

Agurkų sultys - rodo kenksmingas medžiagas, kurios sukaupė kepenyse, inkstuose, šlapime, virškinimo trakte, sumažina arterinį spaudimą.

Sultys cukinijos - stiprina žarnyno peristaltiką ir padeda reguliuoti visą virškinimo trakto veiklą.

žiedinių kopūstų sultys - valo kepenis ir inkstus, stiprina imuninę sistemą.

runkelių sultys - valo limfinę sistemą, indus, tulžies pūslę, kepenis ir inkstus. Jis pašalina sunkiuosius metalus iš organizmo, apsaugo juos nuo radiacijos poveikio. Gerkite ją skiedžiamomis morkų sultimis santykiu 1: 4.

Morkų sultys - jis retai naudojamas valymui, tik kartu su kitomis sultimis, tačiau jis užpildo kūną vitaminais, makro ir mikroelementais bei antioksidantais.

Jums reikia tik paruošti sultis, prieš tai geriant, ir tik vienkartiniam valgymui. Valymo metu negalima naudoti supakuotų sultų, todėl dar labiau teršia savo kūną.

receptas 3. Česnakų valymo

česnakai stiprina tulžies sekreciją ir taip padeda organizmui natūraliai detoksikuoti. Be to, jis pagerina virškinimą ir padaro odą švarią ir lygi.

• Paimkite 40 g česnako, nulupkite ir nulupkite į maišytuvą ar malūnėlę.
• Perpilkite nuosėdas į stiklinius indus ir įpilkite 100 ml degtinės.
• Perkelkite į kietą tamsią vietą 10 dienų.
• Per pusę valandos prieš valgį, vartokite po 10 lašų 2-3 kartus per dieną.

Kurso trukmė - 10-30 dienų.

Šis įrankis yra kontraindikuotinas nėščioms moterims ir žmonėms, turintiems tulžies pūslės ligos ir uždegimas gleivinei virškinimo trakte.

preparatai valymo kūno

narkotikų grupės, kuri prisideda prie toksinių medžiagų pašalinimo iš organizmo, vadinami enterosorbentams .

Prieš pradėdami vartoti bet kokį vaistą, pasitarkite su savo gydytoju.

SVARBU: kai kurie sorbentai neturi selektyvumo, t. Y.jie sugeria tiek kenksmingas, tiek naudingas medžiagas. Todėl savarankiški vaistai nėra verti.

garsiausių sorbentai - enterosgel , aktyvuota anglis , polisorb , Polyphepanum .Jums reikia vartoti pagal instrukcijas ir ne ilgiau kaip 7-10 dienų.

. Baigę kursą, gali tekti gerti kai kuriuos vaistus, kad atkurtumėte žarnyno mikroflorą.

sorbentai neturite imtis didelis susidomėjimas, ilgalaikis naudojimas gali sukelti vidurių užkietėjimą, vitaminas trūkumus ir bendro sutrikimo virškinimo trakte.

Valymas kūnas: patarimai ir atsiliepimai

Štai keletas paprastų taisyklių laikytis, kad jūs lengvai susidoroti su detoksikacijos kūno procedūros:

1. turėtų prasidėti kelionę į gydytoją, nes diagnozė yra įdėti į specialistą.
   Kreipdamiesi į liaudies priemones, būtinai atidžiai ištirkite gydymo metodus. Sužinokite apie visas kontraindikacijas ir šalutinius poveikius.
2. Jei gydymo proceso metu pablogėjaite, nedelsdami nutraukite šį metodą ir pasitarkite su gydytoju.
3. Nedelsdami laukiame rezultatų.Kuo palaipsniui bus valymas, tuo labiau tausojantis bus jūsų kūnas.

Kažkas pasirenka populiarias valymo metodus, ir kažkas lengviau nuryti tabletes su sorbento, bet jie abu kalbėti teigiamai apie jo sveikatos būklę po kūno detoksikacijos.Štai keletas atsiliepimų.

Svetlana : Gavau ryžių nuovirą, aš pradėjau jaustis daug geriau. Pilvoje viskas buvo gerai ir pradėjo dirbti kaip laikrodis. Ką galiu pasakyti apie išvaizdą: oda tapo lygi, išnyko visų rūšių spuogai, plaukai spindėjo - grožis!

Tanya : Priimta Polysorb, labai patenkinta rezultatu.Į 14 dienų įleidimo dieną svoris pilvo srityje, dingsta meteorizmas, kėdė tapo reguliaraus. Ir dėl dietos per 2 kg suvartojimą daugiau prarasta! Aš tikrai pakartosiu kursą.

Natalia : Aš persijungiau į sveiką mitybą.Netrukus supratau, kad mieguistumas ir apatija išnyko, aš buvau aktyvus ir aktyvus. Viduje buvo lengvumo jausmas. Dabar planuosi aplankyti sauną.

vaizdo įrašas: žarnyno valymas obuoliais

Video: kūno valymas su ryžiais