Nauda ir žala vaikams. Patarimai, kaip pasirinkti geriausią gėrimą.
turinys
- Kakava naudos ir žalos vaikams
- Tuo kokio amžiaus vaikui duoti kakavos?
- Ar vienerių metų 2 metų vaiką gėrė kakavą su pienu?
- Kaip dažnai galiu gerti kakavą vaikams?
- Ar vaikams gali valgyti kakavos naktį?
- Kokios kakavos yra geriau vaikams?
- Vaizdo įrašas: tiesa apie kakavos
skonio jausmą, bene labiausiai ryškus ir smulkmeniškas žmonėms. Mums patinka jaustis kalbų asortimentuose ir atspalviuose, jų kombinacijose. Bet ar mes visada galvoja apie jų pranašumus?
kakava yra kvepiantis ir gaivinantis gėrimas, kuris daugeliui vaikų yra susijęs su vaikais.
Jei pažvelgsime į istoriją, kakavos žmonija ilgai ir maloniai gėrė.Ypač daug jo žinovų tarp vaikų.
Bet kas jauna mama tam tikru augančio vaiko etape pradeda nerimauti naudą ir žalą tam tikro produkto dėl sveikatos trupinius.
Kalbėkime daugiau apie kakavą ir jo naudą / žalą vaikams.
Kakava naudos ir žalos vaikams
gardus šviežių kakavą arbatinukas ir du puodeliai ant stalo naudingų savybių kakavos į vaiko kūno yra:
- turtingą cheminę sudėtį.Tai ir vitaminų, ir mikroelementų, ir pluošto ir natūrali rūgštis / medžiaga,
- gydomųjų savybių, kurios yra aiškiai pasireiškia tais atvejais, peršalimo, virškinimo sistemos ligų, ir odą,
- mažai kalorijų ir tuo pačiu metu, aukštos maistinės vertės, kurią galima lengvai pakeisti vaikuipietūs, užvirinti kvapnios kakavos puodelis,
- mokestį energijos ryte, kurie kartais trūksta gipodinamichnomu vaikas,
- vertas pakeisti šokoladu, jei vaikas turi priklausomybę nuo pastarosios.
Tačiau taip pat yra žalingas poveikis:
- alergija. Tai gali atsirasti dėl kakavos naudojimo, todėl būkite įgimta,
- per didelis kūno sudirginimas. Nors kofeino yra pateikti į kakavos labai maža dozių pernelyg kilnojamas kūdikis neskirtini,
- suteikia kalcio absorbcijos proceso.Įvairiuose šaltiniuose rasite konkrečias kakavos ypatybes prieštaringas nuomones. Keletas mitybos specialistų ir medicinos ekspertų pataria kava su pienu gaminti kakavą, kad būtų išlaikyta ši funkcija pupelėse. Todėl, kad protingai priimtų nepriklausomą sprendimą,
- draudžiama vaikams iki 3 metų amžiaus.
Jei jūsų vaikui kyla alergija nuo gimimo, nuo kakavos įvedimo į dietą, susilaikykite bent iki mokyklinio amžiaus.
pagalvok! Nėštumo metu kakava griežtai draudžiama. Jei šis faktas įvyks, tai reiškia, kad turėtumėte būti atsargūs su šiuo gėrimu. Netgi "Maya" naudojo specialius atvejus ir tik pasirinktus suaugusiųjų genties atstovus.
Koks amžius jūs galite pagaminti kakavą?
puodelis kakavos ir skonio bandelės dėl pasiūlymo pusryčių stalo Remiantis duomenimis iš motinystę, pediatrija ir forumai motinų, vaikų amžiaus svetainių patekti į kakavą dietos svyruoja nuo 2-6 metų.
Atsižvelgti į tai, kad kontraindikacijos nėra nurodytos pirmiau pateiktame skyriuje.
Ar vienerių metų 2 metų vaiką gėrė kakavą su pienu?
skanus saldžiavaisio pupmedžio kakavos su pieno stiklinėje ant stalo pieno kokybė minkština bet kokią kitą komponentą, kuris yra ištirpinamas į jį.
Tačiau, turint omenyje, kakavos kontraindikacijas ir alergijos grėsmę, tai geriau susilaikyti nuo tokio ankstyvo gėrimo ant stalo metų ir dvejų metų trupinius.
Jei jūsų kūdikis yra sveikas ir nuo gimimo iki 2 metų neturėjo rimta liga, alergija, aktyvus ir auga gerai, pabandykite ją gydyti su skonio kakavos šaukštu.
Kaip dažnai galiu gerti kakavą vaikams?
paauglių girl holding skanus kakavos puodelį Nuo kakavos atėjimas ant stalo ir vaiko mokyklinio amžiaus leidžiamo norma 4 kartus per 7 dienas.
Šiuo atveju 1 laikas yra lygus taurei, tūris 50-70 ml. Ir tai geriau su pienu ir medumi, o ne su cukrumi.
Ar galiu vakare gerti kakavą vaikams?
ant stalo puodelis su kvepiančiomis kakava ir cukraus dubenėliu kategoriškai atsisako tai ir nepateikia į vaiko prašymus. Kadangi kakavos sudėtyje yra gaivinančių medžiagų, jie gali tiesiog "išvaryti" miegą ir sukelti isteriją, blogą elgesį ir nuotaikos svyravimus.
Kokios kakatos yra geriau vaikams?
šviežiai pagamintas kakavos puodelis ant stalo Jei esate kakavos rėmėjas ir mylite jį patys, todėl siūlote kūdikį, tinkamai pasirenkate gaminį.
Kai kurie patarimai:
- atkreipkite dėmesį į gamybos šalį - tai turėtų natūraliai augti kakavos pupeles. Ir tai nėra Kinija,
- yra riebalų procentas. Kokybiškame produkte jis pasiekia 15%,
- - tai derliaus nuėmimo būdas ir šlifavimo kokybė.Geras kakavos be riebalų džiovinamas saulėje ir žemės paviršiuje, o ant žemės dulkėtoje būsenoje, kuri asmeniui nesirūpina nuo rubų nudengimo pirštais,
- yra miltelių spalva. Idealiai nuo tamsios iki vidutinės rudos be sėklidžių,
- priedų ir skonių.Geroje kakavoje jie neturėtų būti.
Jei esate sveikos gyvensenos rėmėjas ir bet kokie psichiniai "patogenai", kakavą pakeiskite carob. Iš išorės jis yra labai panašus į pirmąjį ir yra panašus cheminės sudėties, bet be įdomių komponentų.Antrasis teigiamas veiksnys yra tas, kad pats kerobas yra saldus, o tai reiškia, kad, kai jis yra paruoštas, cukrui nereikia saldinti.
Carob pirkti Ajurvedos ar specialiosios parduotuvėse sveikai maitintis.
Taigi, mes išnagrinėjome kakavos naudą ir kenksmingąsias savybes vaikams, susipažinome su vaiko amžiaus nuomone, iš kurios galite įdėti šį gėrimą į racioną.
Atkreipė dėmesį į patarimus, kaip pasirinkti geriausius kakavos miltelius, skirtus vartoti vaikams, taip pat su alternatyviu pakaitalu.
Turėkite omenyje maisto pasirinkimą kūdikiui ir rūpintis savo sveikata!